Ce sunt terapiile complementare?

Terapiile complementare sunt metode utilizate pentru a trata anumite boli, metode care se afla in afara medicinei conventionale. Cuvantul „complementar” se refera la faptul ca acestea pot fi utilizate in plus pe langa abordarile medicale conventionale recomandate de medici.

Unii pacienti folosesc aceste terapii pe cont propriu, in locul medicamentelor conventionale. Aceasta utilizare o face mai degraba o terapie alternativa decat o terapie complementara. Aceste terapii NU ar trebui sa inlocuiasca tratamentele prescrise de un medic.

Unele terapii complementare, cum ar fi acupunctura si reflexoterapia, se bazeaza pe forme vechi sau traditionale de medicina. Altele, cum ar fi osteopatia si chiropractica, sunt tehnici mai recente.

Terapiile complementare tind sa impartaseasca o serie de convingeri de baza, printre care:

  • boala apare daca in organism nu este o stare de echilibru;
  • trebuie tratat tot organismul si pacientul ca atare, nu doar boala sau simptomele;
  • cele mai usoare terapii trebuie incercate inaintea celor mai severe;
  • nu exista o solutie rapida, deoarece vindecarea si echilibrul necesita timp.

Terapiile complementare – abordare holistica

Terapiile complementare si alternative au de obicei o abordare holistica pentru sanatatea fizica si mentala. Asta inseamna ca iau in considerare toate aspectele legate de bunastarea fizica si emotionala in ansamblu, in loc sa trateze separat anumite simptome. De exemplu, unele terapii complementare se concentreaza asupra mintii, corpului si spiritului sau asupra fluxului de energie prin corp.

Multe dintre aceste abordari au radacini in vechile filosofii de sanatate sau in metodele traditionale de vindecare utilizate cu mult inainte de dezvoltarea modelelor de tratament utilizate in prezent.

Care este diferenta dintre o terapie „complementara” si una „alternativa”?

Termenul „complementar” descrie terapiile care pot fi utilizate impreuna cu tratamentele oferite de medic (cum ar fi yoga, masajul si meditatia). „Alternativ” descrie abordari care in general sunt menite sa inlocuiasca tratamentele oferite de medic (cum ar fi medicina traditionala chineza , medicina ayurvedica sau unele remedii pe baza de plante, cum ar fi sunatoarea).

Terapii complementare si medicina conventionala

Medicina conventionala se bazeaza pe o stiinta si o evaluare riguroasa. Din punct de vedere istoric, acest lucru nu a fost si cazul terapiilor complementare. Unele terapii complementare au fost testate in ultimii ani in studii stiintifice de buna calitate, dar cele mai multe nu au fost studiate.

Medicamentele conventionale si terapiile complementare pot fi adesea folosite impreuna. Unele terapii complementare au potentialul de a cauza efecte secundare sau de a interactiona cu medicamentele conventionale. Nu intrerupeti niciodata administrarea medical prescris si nu modificati doza, fara a discuta mai intai cu medicul.

Exemple de terapii complementare

Unele dintre cele mai populare terapii complementare includ:

Siguranta terapiilor complementare

Multe remedii complementare sunt disponibile si pot fi considerate in mod eronat complet sigure atunci cand provin din surse „naturale”. Acest lucru nu este neaparat corect, in special daca doza este mai mare decat cea care apare in mod natural in alimente.

Medicamentele complementare pot provoca efecte nocive uneori, inclusiv reactii alergice severe. Multe medicamente complementare contin ingrediente active pe care oamenii nu le pot recunoaste. Nu utilizati medicamente pe baza de plante la copii si daca sunteti insarcinata, daca incercati sa ramaneti gravida sau alaptati.

Medicina alternativa poate fi foarte periculoasa daca este utilizata in locul tratamentelor traditional si poate intarzia tratamentul medical necesar. Multe forme de medicamente complementare – cum ar fi meditatia – nu au efecte secundare si pot fi folosite in siguranta.

Unele ierburi, suplimente si vitamine au, de asemenea, efecte secundare potentiale. Desi sunt naturale, asta nu inseamna intotdeauna ca sunt sigure. Ingredientele, dozajul si procesele de fabricare pot varia foarte mult de la produs la produs.

Iata cateva pericole specifice legate de produsele naturale:

  • Sunatoarea – Aceasta planta este utilizata pentru a trata depresia, dar poate reduce eficidenta unor medicamente. Printre acestea se numara anumite medicamente impotriva cancerului, imunosupresoare si antiretrovirale.
  • Kava Kava – Unii oameni folosesc aceasta planta pentru a reduce anxietatea, dar poate provoca probleme hepatice.
  • Vitamina C – Daca luati vitamina C in doze mari, acesta ar putea afecta eficienta chimioterapiei si a radioterapiei in tratarea cancerului.
  • Produse pe baza de plante utilizate in medicina chineza si ayurvedica – Unele dintre acestea pot contine metale grele, cum ar fi plumbul sau arsenicul.
  • Suplimente alimentare – Acestea pot interfera cu diferite tratamente pentru cancer. De exemplu, unele dintre ele pot provoca sensibilitatea pielii daca le luati in timp ce beneficiati de radiatii. Acesta este unul dintre motivele pentru care oncologii va spun de obicei sa evitati sa le luati daca urmati un astfel de tratament.
9 februarie 2023

Ulei de rozmarin – recomandari si beneficii

Ulei de rozmarin – iata ce este acest tip de ulei, ce beneficii poate avea din punct de vedere medical si cosmetic, precum si recomandari de […]
12 ianuarie 2023

Baia relaxanta – beneficii pentru sanatate si starea de bine

🛀 Ce poate fi mai placut dupa o zi obositoare decat o baie relaxanta cu spuma? Iata ce beneficii are baia relaxanta, precum si cateva recomandari. […]
9 ianuarie 2023

Ashwagandha – ce este, beneficii, recomandari

Iata ce beneficii pot avea pentru sanatate suplimentele si produsele pe baza de ashwagandha, recomandari de administrare si posibile efecte adverse. Cuprins: 1. Ce este Ashwagandha? […]
29 decembrie 2022

Andrographis pentru imunitate – beneficii si utilizari

Iata ce beneficii poate avea Andrographis pentru imunitate, ce alte proprietati are, indicatii, posibile efecte adverse si contraindicatii. Cuprins: 1. Ce este Andrographis? 2. Cum sustine […]
23 decembrie 2022

Astragalus – beneficii si utilizari

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre Astragalus, ce proprietati are, beneficii posibile, mod de administrare si efecte adverse. Cuprins: 1. Ce este Astragalus […]
20 decembrie 2022

Coama leului (Hericium erinaceus) – beneficii si utilizari

Iata ce proprietati are ciuperca Hericium erinaceus sau Coama leului, ce beneficii poate avea pentru sanatatea creierului si nu numai, precum si alte recomandari. Cuprins: 1. […]
19 decembrie 2022

Suc de aloe vera – beneficii si utilizari

Iata ce beneficii poate avea consumul de suc de aloe vera, proprietati, recomandari de consum, dar si ce efecte adverse poate avea. Cuprins: 1. Ce este […]
14 decembrie 2022

Ceai de urzici – beneficii si utilizari

Iata ce beneficii are consumul de ceai de urzici pentru sanatate, proprietatile medicinale ale acestei plante si efecte adverse posibile. Cuprins: 1. Ce proprietati are ceaiul […]
28 noiembrie 2022

Respiratia Buteyko – principii si beneficii

Iata ce implica respiratie Buteyko, beneficii posibile pentru sanatate, care sunt principiile, pasii, precum si efecte secundare posibile. Cuprins: 1. Ce este respiratia Buteyko? 2. Respiratia […]
24 octombrie 2022

De ce este important pentru starea de bine sa avem flori proaspete in casa?

🌼Florile ne bucura si un efecte benefice asupra starii noastre de spirit, pot ajuta la reducerea anxietatii si a stresului. Iata mai multe motive pentru care […]
29 iulie 2022

Medicina Integrativa – recomandari si principii

Citeste mai multe despre medicina integrativa – iata ce implica, ce principii stau la baza acestei abordari, indicatii si beneficii posibile. Cuprins: 1. Ce este medicina […]
26 iulie 2022

Stimularea nervului vag – efecte si beneficii

Iata cateva recomandari simple pentru stimularea nervului vag, ce rol au, beneficii, precum si care sunt functiile nervului vag. Cuprins: 1. Ce este nervul vag? 2. […]
14 iulie 2022

Sarea Epsom – indicatii, beneficii

Iata ce indicatii si beneficii poate avea sarea Epsom, cum poate fi folosita, cum actioneaza, precum si alte recomandari utile. Cuprins: 1. Ce este sarea Epsom? […]
30 mai 2022

Talasoterapia – ce efecte vindecatoare are marea

Citeste mai multe despre beneficiile timpului petrecut la malul marii, ce este talasoterapia, ce beneficii poate avea pentru sanatate si ce implica. Cuprins: 1. Ce este […]
29 octombrie 2021

Hidrocolonoterapia – indicatii si riscuri

Hidrocolonoterapia – este eficienta si indicata sau nu? Afla mai multe despre indicatiile acestei proceduri si riscurile posibile. Cuprins 1. Ce este hidrocolonoterapia? 2. Indicatii 3. […]
6 octombrie 2021

Argintul coloidal – recomandari si riscuri

Argintul coloidal – are beneficii sau nu? Afla din articolul de mai jos, precum si despre modul de utilizare si siguranta sa. Cuprins: 1. Ce este […]
25 august 2021

Ceaiul de Kombucha – beneficii si riscuri

Ceaiul de Kombucha este o bautura usor acidulata obtinuta prin fermentare. Iata care este metoda de preparare, posibilele beneficii pentru sanatate, precum si riscuri asociate. Cuprins: […]
18 martie 2021

Ceai de sanziene – beneficii si consum

Ceai de sanziene – un ceai aromat si cu gust placut, dar si cu numeroase beneficii asupra sanatatii. Iata ce proprietati are acest ceai si cum […]
22 februarie 2021

Ceai Oolong – beneficii si recomandari

Ceai Oolong – iata ce este acest tip de ceai, ce elemente nutritive contine, ce beneficii poate avea pentru sanatate, precum si recomandari de alegere, preparare […]
7 noiembrie 2020

TOP 10 Remedii pentru cresterea imunitatii – sfaturi si solutii

Cresterea imunitatii reprezinta o preocupare pentru multi dintre noi mai ales in sezonul rece, cand suntem expusi unor boli virale sau bacteriene: raceli, gripa, pneumonii. Afla […]
28 octombrie 2020

Macesele – beneficii, utilizari, contraindicatii

Macesele sunt unele dintre cele mai valoroase fructe de padure datorita cantitatii mari de vitamina C si antioxidanti din compozitia lor. Aflati totul despre beneficiile maceselor […]
21 septembrie 2020

Remedii naturale pentru varice – sfaturi utile

Varicele – venele anormal de mari aparute aproape de suprafata pielii, cel mai frecvent pe gambe si coapse – pot fi tratate si cu ajutorul tratamentelor […]
15 septembrie 2020

Acidul cafeic – beneficii, proprietati si surse naturale

Acidul cafeic este o substanta chimica care se gaseste in multe plante si alimente. Cafeaua este sursa principala de acid cafeic din alimentatia omului. Aflati mai […]
7 septembrie 2020

Stafidele – beneficii si utilizare

Stafidele sunt dulci si au un continut ridicat de zahar si calorii, dar sunt benefice pentru sanatate atunci cand sunt consumate cu moderatie. Stafidele pot sustine […]
4 septembrie 2020

Cimbrul – valori nutritionale, beneficii si utilizari

Cimbrul este o planta aromatica folosita de obicei in gastronomie, dar este cunoscuta si pentru proprietatile sale medicinale. Aflati mai multe despre beneficiile cimbrului pentru sanatate […]
3 septembrie 2020

Conopida – compozitie, beneficii si consum

Conopida este o leguma crucifera bogata in fibre alimentare, vitamine, minerale si fitonutrienti. Aflati mai multe despre beneficiile si proprietatile conopidei si cum poate fi consumata […]
25 august 2020

Terpenele – ce sunt, tipuri, exemple si beneficii

Terpenele sunt compusii organici care ofera aroma si gust plantelor, legumelor si fructelor. Aflati cate tipuri de terpene exista, care este diferenta dintre terpene si canabinoizi, […]
14 august 2020

Rucola – ce este, cum se mananca, beneficii si contraindicatii

Rucola este o leguma cu frunze verzi, plina de nutrienti si cu un continut mic de calorii. Rucola ofera numeroase beneficii: de la detoxifierea organismului, imbunatatirea […]
5 august 2020

Sucul de noni – beneficii, proprietati si consum

Sucul de noni – o bautura obtinuta din pulpa fructelor noni, cu proprietati antioxidante, antiinflamatoare, antitumorale, antibacteriene si antivirale. Afla toate beneficiile sucului de noni si […]
31 iulie 2020

Baia de padure – cum ne imbunatateste starea de bine

Baia de padure inseamna petrecerea unui timp de relaxare si conectare cu natura cu scopul de a-ti imbunatati starea de sanatate. Afla mai multe despre beneficiile […]