Terapii complementare

3 aprilie 2020
Urzica

Urzica – moduri de utilizare si beneficii

Urzica este o planta cu multiple utilizari in fitoterapie. La mare cautare primavara, urzicile sunt consumate ca alimente benefice pentru detoxifierea organismului si mentinerea sanatatii sangelui. […]
2 aprilie 2020
Piperul

Piperul – beneficii pentru sanatate si utilizari

Piperul este un ingredient de baza in gastronomia mondiala. Celebrul condiment este apreciat si pentru efectele benefice asupra sanatatii. Aflati mai multe despre beneficiile si proprietatile terapeutice […]
1 aprilie 2020
Ardeiul gras

Ardeiul gras – beneficii, consum si efecte adverse

Ardeiul gras este o sursa buna de vitamina C, betacaroten si alti antioxidanti. Beneficiile consumului de ardei gras sunt numeroase: de la prevenirea racelilor sau reducerea […]
31 martie 2020
Patlagina

Patlagina – beneficii si recomandari

Patlagina este o planta medicinala recomandata in special pentru sanatatea tractului respirator, intrucat ajuta la calmarea tusei si decongestionarea plamanilor. Aflati toate beneficiile si proprietatile terapeutice […]
30 martie 2020
Nucsoara

Nucsoara – compozitie, beneficii, recomandari

Nucsoara este samanta unui fruct care seamana cu piersica, folosita drept condiment in diverse preparate si bauturi, precum si ca remediu natural in caz de dureri articulare, […]
25 martie 2020
otetul celor patru hoti

„Otetul celor patru hoti”

„Otetul celor patru hoti” este un remediu naturist care, conform datelor, ar fi fost descoperit si folosit in timpul epidemiei de ciuma. Iata ce proprietati are […]
24 martie 2020
Visine

Visine – compozitie, beneficii, recomandari

Visinele sunt fructe bogate in nutrienti importanti, antioxidanti si vitamina C. Aflati ce vitamine si minerale contin visinele, care sunt beneficiile consumului de visine si cum […]
18 martie 2020
Portocala

Portocala – beneficii pentru sanatate

Portocala – cel mai popular fruct exotic, are numeroase beneficii pentru sanatate datorita combinatiei speciale de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Afla totul despre valorile nutritionale ale […]
17 martie 2020
Turmericul

Turmericul – beneficii si utilizari ale curcumei

Turmericul (Curcuma longa) este o planta din care se obtin diverse suplimente alimentare si condimente utilizate in gastronomie. Extractul de turmeric contine curcumina, una dintre cele mai […]
11 martie 2020
Ceaiul de tei

Ceaiul de tei – beneficii si recomandari

Ceaiul de tei este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale pentru somn, calmarea anxietatii, combaterea racelilor si inflamatiilor. Aflati toate virtutile terapeutice ale ceaiului de tei, […]
11 martie 2020

Uleiul de macadamia – beneficii si utilizari

Uleiul de macadamia, considerat un elixir de frumusete, ajuta la combaterea ridurilor, petelor, vergeturilor, celulitei, fiind folosit cu succes atat pentru ingrijirea pielii, cat si a […]
10 martie 2020
Mango

Mango – compozitie, beneficii si utilizari

Mango este un fruct exotic savuros, bogat in fibre, vitamine si minerale. Are efecte benefice asupra digestiei, intareste sistemul imunitar, protejeaza vederea, inima, vasele de sange, contribuie […]

Ce sunt terapiile complementare?

Terapiile complementare sunt metode utilizate pentru a trata anumite boli, metode care se afla in afara medicinei conventionale. Cuvantul „complementar” se refera la faptul ca acestea pot fi utilizate in plus pe langa abordarile medicale conventionale recomandate de medici.

Unii pacienti folosesc aceste terapii pe cont propriu, in locul medicamentelor conventionale. Aceasta utilizare o face mai degraba o terapie alternativa decat o terapie complementara. Aceste terapii NU ar trebui sa inlocuiasca tratamentele prescrise de un medic.

Unele terapii complementare, cum ar fi acupunctura si reflexoterapia, se bazeaza pe forme vechi sau traditionale de medicina. Altele, cum ar fi osteopatia si chiropractica, sunt tehnici mai recente.

Terapiile complementare tind sa impartaseasca o serie de convingeri de baza, printre care:

  • boala apare daca in organism nu este o stare de echilibru;
  • trebuie tratat tot organismul si pacientul ca atare, nu doar boala sau simptomele;
  • cele mai usoare terapii trebuie incercate inaintea celor mai severe;
  • nu exista o solutie rapida, deoarece vindecarea si echilibrul necesita timp.

Terapiile complementare – abordare holistica

Terapiile complementare si alternative au de obicei o abordare holistica pentru sanatatea fizica si mentala. Asta inseamna ca iau in considerare toate aspectele legate de bunastarea fizica si emotionala in ansamblu, in loc sa trateze separat anumite simptome. De exemplu, unele terapii complementare se concentreaza asupra mintii, corpului si spiritului sau asupra fluxului de energie prin corp.

Multe dintre aceste abordari au radacini in vechile filosofii de sanatate sau in metodele traditionale de vindecare utilizate cu mult inainte de dezvoltarea modelelor de tratament utilizate in prezent.

Care este diferenta dintre o terapie „complementara” si una „alternativa”?

Termenul „complementar” descrie terapiile care pot fi utilizate impreuna cu tratamentele oferite de medic (cum ar fi yoga, masajul si meditatia). „Alternativ” descrie abordari care in general sunt menite sa inlocuiasca tratamentele oferite de medic (cum ar fi medicina traditionala chineza , medicina ayurvedica sau unele remedii pe baza de plante, cum ar fi sunatoarea).

Terapii complementare si medicina conventionala

Medicina conventionala se bazeaza pe o stiinta si o evaluare riguroasa. Din punct de vedere istoric, acest lucru nu a fost si cazul terapiilor complementare. Unele terapii complementare au fost testate in ultimii ani in studii stiintifice de buna calitate, dar cele mai multe nu au fost studiate.

Medicamentele conventionale si terapiile complementare pot fi adesea folosite impreuna. Unele terapii complementare au potentialul de a cauza efecte secundare sau de a interactiona cu medicamentele conventionale. Nu intrerupeti niciodata administrarea medical prescris si nu modificati doza, fara a discuta mai intai cu medicul.

Exemple de terapii complementare

Unele dintre cele mai populare terapii complementare includ:

Siguranta terapiilor complementare

Multe remedii complementare sunt disponibile si pot fi considerate in mod eronat complet sigure atunci cand provin din surse „naturale”. Acest lucru nu este neaparat corect, in special daca doza este mai mare decat cea care apare in mod natural in alimente.

Medicamentele complementare pot provoca efecte nocive uneori, inclusiv reactii alergice severe. Multe medicamente complementare contin ingrediente active pe care oamenii nu le pot recunoaste. Nu utilizati medicamente pe baza de plante la copii si daca sunteti insarcinata, daca incercati sa ramaneti gravida sau alaptati.

Medicina alternativa poate fi foarte periculoasa daca este utilizata in locul tratamentelor traditional si poate intarzia tratamentul medical necesar. Multe forme de medicamente complementare – cum ar fi meditatia – nu au efecte secundare si pot fi folosite in siguranta.

Unele ierburi, suplimente si vitamine au, de asemenea, efecte secundare potentiale. Desi sunt naturale, asta nu inseamna intotdeauna ca sunt sigure. Ingredientele, dozajul si procesele de fabricare pot varia foarte mult de la produs la produs.

Iata cateva pericole specifice legate de produsele naturale:

  • Sunatoarea – Aceasta planta este utilizata pentru a trata depresia, dar poate reduce eficidenta unor medicamente. Printre acestea se numara anumite medicamente impotriva cancerului, imunosupresoare si antiretrovirale.
  • Kava Kava – Unii oameni folosesc aceasta planta pentru a reduce anxietatea, dar poate provoca probleme hepatice.
  • Vitamina C – Daca luati vitamina C in doze mari, acesta ar putea afecta eficienta chimioterapiei si a radioterapiei in tratarea cancerului.
  • Produse pe baza de plante utilizate in medicina chineza si ayurvedica – Unele dintre acestea pot contine metale grele, cum ar fi plumbul sau arsenicul.
  • Suplimente alimentare – Acestea pot interfera cu diferite tratamente pentru cancer. De exemplu, unele dintre ele pot provoca sensibilitatea pielii daca le luati in timp ce beneficiati de radiatii. Acesta este unul dintre motivele pentru care oncologii va spun de obicei sa evitati sa le luati daca urmati un astfel de tratament.