Boli de nutritie si metabolism

12 septembrie 2019
Hipoglicemia

Hipoglicemia – cauze, simptome, tratament, prevenire

Hipoglicemia reprezinta scaderea glicemiei sub valorile normale. Aflati din materialul urmator care sunt cauzele, simptomele, tratamentul si metodele de prevenire a hipoglicemiei. Cuprins: Ce este hipoglicemia? […]
11 septembrie 2019
Intoleranta la lactoza

Intoleranta la lactoza – cauze, simptome, tratament

Persoanele cu intoleranta la lactoza nu sunt in masura sa digere complet zaharul (lactoza) din lapte. Aflati mai multe despre intoleranta la lactoza din materialul urmator. […]
2 septembrie 2019
Prediabetul

Prediabetul – cauze, simptome, tratament, prevenire

Prediabetul este o afectiune caracterizata de un nivel al glicemiei mai mare decat in mod normal, insa nu suficient de mare incat sa fie diabet. Aflati […]
30 iulie 2019
Malabsorbtia

Malabsorbtia – cauze, simptome, tratament

Malabsorbtia este o tulburare care apare atunci cand oamenii nu reusesc sa absoarba nutrienti din alimente. Aflati mai multe despre malabsorbtie din materialul urmator. Cuprins: Ce […]
13 mai 2019
diabet tip 1, boli de nutritie si metabolism

Diabet tip 1 – cauze, simptome, tratament

Diabet tip 1 – este numit si diabet insulino-dependent si apare deoarece pancreasul nu este capabil sa produca insulina  ○ Afla care sunt cauzele exacte, factorii […]
19 aprilie 2019
supraponderal, metabolism

Supraponderal sau obez – cum te afecteaza excesul ponderal

Supraponderal sau obez descriu acumularea in exces de grasime corporala, care pot afecta sanatatea unei persoane. Afla din urmatorul material consecintele la care se expun persoanele […]
26 martie 2019
tulburarile de crestere la copii, Boli de nutritie si metabolism

Tulburarile de crestere la copii – cauze si solutii

Tulburarile de crestere la copii pot avea diferite cauze, de la cauze genetice pana la deficiente hormonale. Afla cum sunt diagnosticate tulburarile de crestere si ce […]
18 martie 2019
Tulburari de alimentatie

Tulburari de alimentatie – cauze, simptome, tratament

Tulburarile de alimentatie afecteaza fizicul si psihicul unei persoane, sanatatea si nivelul de functionare in general. Aflati din materialul urmator care sunt cauzele, simptomele si tratamentul […]
18 martie 2019
bulimia, nutritie

Bulimia – cauze, simptome, tratament

Bulimia este o boala psihica –  care se manifesta prin tulburarea alimentatiei si a sanatatii mintale. Cuprins: 1. Ce inseamna bulimie? 2. Cauze 3. Simptome 4. […]
22 februarie 2019
obezitatea

Obezitatea – cum se trateaza corect

Obezitatea este definita ca un exces de greutate corporala, cu un IMC mai mare de 30. Iata care sunt cauzele si ce solutii exista. Cuprins: 1. […]
22 februarie 2019
pierdere in greutate, nutritie

Pierdere in greutate – cand ar trebui sa iti faci griji

O pierdere in greutate brusca poate aparea in urma unui eveniment stresant sau a anumitor factori de stres. Slabirea inexplicabila poate fi si un semn al […]
15 februarie 2019
Dislipidemia

Dislipidemia – cauze si tratamente pentru combaterea lipidelor din sange

Dislipidemia este o afectiune manifestata prin niveluri anormale ale grasimilor din sange. Aflati care sunt cauzele si tratamentul pentru reducerea lipidelor in sange din materialul urmator. […]

Boli de nutritie si metabolism | Despre metabolism si greutate

Metabolismul reprezinta procesul biochimic complex prin care alimentele consumate sunt transformate in energia de care are nevoie organismul pentru functionare. Iata care este relatia dintre nutritie si metabolism. Substantele nutritive consumate – carbohidratii, proteinele, grasimile si micronutrientii – se combina cu oxigenul pentru a elibera energia, rezultand caldura, dioxid de carbon, apa si reziduuri.

Energia obtinuta este folosita pentru activitatea musculara si pentru procesele chimice esentiale din organism. Caldura va ajuta la mentinerea temperaturii corpului. Cantitatea de energie pe care organismul o consuma in repaus se numeste rata metabolica bazala. Ea se exprima in calorii.

Ce sunt caloriile?

Numarul de calorii pe care le ardem zilnic nu depinde doar de rata metabolica bazala, ci si de cate exercitii fizice facem si de raportul muschi/tesut gras din corp. Orice activitate, nu doar execitiile fizice grele, ajuta la cresterea arderilor de calorii.

Cu cat aveti mai multi muschi si mai putina grasime, cu atat veti arde mai multe calorii. Acesta este motivul pentru care specialistii recomanda exercitiile de forta ca o modalitate de crestere a masei musculare. Din acelasi motiv barbatii, care in mod obisnuit au o masa musculara mai mare decat femeile si deci ard mai multe calorii, tind sa scada in greutate mai rapid si sa se ingrase mai lent.

Metabolism lent

Multi dintre cei care au probleme cu scaderea in greutate dau vina pe metabolismul lent. In realitate, foarte putin oameni oameni ard in repaus mai putine calorii decat numarul estimat corespunzator inaltimii, greutatii si varstei. Datorita faptului ca persoanele cu o greutate mai mare au mai multa grasime, dar si mai multi muschi, supraponderalii au o rata metabolica mai mare, contrar parerii obisnuite.

Dieta de slabire

Curele de slabire indelungate au doar intr-o mica masura efecte permanente asupra metabolismului, dar aportul unui numar redus de calorii va furniza mai putin energie. De aceea, atunci cand se reduce drastic numarul de calorii, apar stari de epuizare si lipsa de energie.

Obezitatea

Obezitatea este o problema din ce in ce mai frecventa in randul populatiei din cauza consumului crescut de alimente hipercalorice, adesea procesate, nesanatoase. In asociere cu sedentarismul, societatea moderna este dominata de persoane cu probleme de greutate corporala.

In 2013, Asociatia Medicala Americana a votat pentru recunoasterea obezitatii ca boala. Decizia a fost menita sa imbunatateasca accesul la tratamentul pentru scadere in greutate si sa reduca stigmatizarea obezitatii. De asemenea, specialistii subliniaza ca obezitatea nu este intotdeauna o chestiune de auto-control si vointa. De asemenea, trebuie spus ca obezitatea ar trebui considerata un factor de risc pentru multe boli: diabet, boli de inima, artroza s.a.

Obezitatea la copii se regaseste la un procent mare dintre copii, iar numarul acestora continua sa creasca.

Sindromul X metabolic

Sindromul rezistentei la insulina este cunoscut si sub denumirea de sindrom X metabolic si este o dereglare metabolica de care sufera din ce in ce mai multe persoane. Sindromul metabolic reprezinta un grup de patru afectiuni, care se manifesta impreuna: hipertensiune arteriala, cresterea glicemiei, exces de grasime abdominala, niveluri anormale de colesterol.

Aflati aici despre cum se trateaza corect obezitatea.