Articole

23 noiembrie 2022

Hrisca – beneficii si utilizari

Iata ce nutrienti se gasesc in hrisca, beneficii pentru sanatate, posibile reactii adverse si recomandari de consum. Cuprins: 1. Ce este hrisca? 2. Beneficii hrisca 3. […]
21 noiembrie 2022

Digital Detox (detoxifierea digitala) – beneficii si recomandari

Cat timp petrecem pe zi in fata ecranelor, pe retelele sociale sau navigand pe internet? Iata ce beneficii poate avea un digital detox, cum ne poate […]
17 noiembrie 2022

Donarea de sange – beneficii si recomandari

Nu exista nicio indoiala ca donarea de sange salveaza vieti, dar stiati ca exista si beneficii medicale pentru donatori? Cititi mai jos mai multe despre potentialele […]
11 noiembrie 2022

Cum construiesti obiceiuri sanatoase?

Afla din articolul de mai jos cum putem forma mai usor obiceiuri sanatoase, in cat timp se formeaza in general un obicei si alte recomandari utile. […]
8 noiembrie 2022

Cortizol – hormonul stresului – tot ce trebuie sa stii

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre cortizol sau hormonul stresului – ce rol are in organism, care sunt efectele unui nivel crescut de […]
7 noiembrie 2022

L-glutamina – beneficii si recomandari

Iata ce este L-glutamina, in ce alimente se gaseste si ce rol are in organism, cand poate aparea o deficienta, cand sunt necesare suplimente si alte […]
5 noiembrie 2022

Slow Living sau viata intr-un ritm mai lent – ce inseamna acest concept?

Iata ce inseamna slow living, ce caracteristici are acest stil de viata, beneficii pentru sanatatea fizica si mentala si cum putem introduce aceste principii in viata […]
2 noiembrie 2022

Drojdie inactiva – beneficii si utilizari

Afla din articolul de mai jos ce este drojdia inactiva sau nutritiva, ce nutrienti contine, posibile beneficii pentru sanatate si moduri de utilizare. Cuprins: 1. Ce […]
31 octombrie 2022

Pudra de roscove (carob) – beneficii si utilizari

Iata ce este pudra de roscove si ce nutrienti contine, cum poate fi inclusa in alimentatie si ce beneficii poate avea pentru sanatate. Cuprins: 1. Ce […]
27 octombrie 2022

Intoleranta la histamina – cauze, simptome si tratament

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre intoleranta la histamina – care pot fi simptomele acestei probleme, cauze si factori declansatori, metode de diagnostic […]
25 octombrie 2022

Nuci braziliene – compozitie nutritiva si beneficii

Nuci braziliene – iata ce elemente nutritive contin aceste nuci, beneficiile posibile pe care le pot avea pentru sanatate, riscurile consumului excesiv si alte recomandari utile. […]
24 octombrie 2022

De ce este important pentru starea de bine sa avem flori proaspete in casa?

🌼Florile ne bucura si un efecte benefice asupra starii noastre de spirit, pot ajuta la reducerea anxietatii si a stresului. Iata mai multe motive pentru care […]
22 octombrie 2022

Glutation – beneficii si recomandari

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre glutation – ce rol are in organism, beneficii, surse naturale de glutation, cum putem sustine productia naturala […]
20 octombrie 2022

Varza murata – beneficii si recomandari

Varza murata este un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate si nelipsit din camara multor persoane. Iata ce nutrienti contine, care sunt beneficiile posibile si alte […]
16 octombrie 2022

Buddha Bowl – o masa nutritiva completa – beneficii si recomandari

Buddha Bowl reprezinta o masa echilibrata, sanatoasa si variata, cu un mix de culori, arome si texturi. Iata ce include un astfel de bol sanatos si […]
13 octombrie 2022

Terapia Neurofeedback – beneficii si utilizari

Citeste mai multe despre terapia neurofeedback – ce implica aceasta forma de terapie, care sunt indicatiile si beneficiile posibile, principii de functionare si efecte adverse care […]
9 octombrie 2022

Fumatul – efecte asupra sistemului nervos

Iata ce efecte are fumatul asupra sistemului nervos – cum poate afecta sanatatea creierului, circulatia, care sunt riscurile asociate si alte informatii utile. Cuprins: 1. Efectele […]
30 septembrie 2022

Activitati hygge de toamna pentru starea de bine si sanatatea mentala

In ultimul timp, Hygge a evoluat intr-un stil de viata si o tendinta de decor. Iata ce inseamna acest concept si cateva activitati hygge de toamna. […]
30 septembrie 2022

Beneficiile zambetului si rasului pentru sanatate

Se spune ca „rasul este cel mai bun medicament” si exista o doza de adevar in aceasta afirmatie. Iata care sunt beneficiile zambetului si rasului pentru […]
25 septembrie 2022

10 Sfaturi pentru a reduce ipohondria sau anxietatea de boala

Anxietatea de boala sau ipohondria este tratata de obicei prin psihoterapie. Insa, exista si o serie de recomandari si sfaturi pentru a reduce ipohondria sau anxietatea […]
22 septembrie 2022

Alimentatia pentru microbiomul intestinal

Iata cateva recomandari pentru a mentine sanatatea microbiomului, ce alimente sunt benefice pentru flora intestinala si alte sfaturi utile privind alimentatia pentru microbiomul intestinal. Cuprins: 1. […]
17 septembrie 2022

Alergie alimentara vs Intoleranta alimentara

Alergia alimentara si intoleranta alimentara pot fi greu de inteles si de diferentiat. Iata tot ce trebuie sa stiti despre diferentele si asemanarile dintre alergii si […]
12 septembrie 2022

Medicina preventiva – ce importanta are?

Citeste mai multe despre medicina preventiva, ce importanta are pentru reducerea riscului de aparitie a bolilor, beneficii pentru sanatate si ce implica. Cuprins: 1. Ce este […]
31 august 2022

Periajul uscat al pielii – beneficii si recomandari

Periajul uscat al pielii poate avea o serie de beneficii si este usor de inclus in rutina de ingrijire a pielii. Iata ce beneficii are si […]
31 august 2022

Ce să porți la sală – 5 piese esențiale pentru bărbați

Fie că ești în căutarea unui tricou rezistent la transpirație sau pur și simplu cauți o pereche de încălțăminte de antrenament potrivită pentru nevoile tale, pe […]
30 august 2022

Dieta nutritariana – ce este si ce implica?

Citeste mai multe despre dieta nutritariana – care sunt principiile alimentare de la baza acestui plan alimentar, ce beneficii poate avea si ce implica. Cuprins: 1. […]
29 august 2022

Gustul umami – al cincilea gust

Iata ce este gustul umami sau al cincilea gust, cum este perceput acesta si cum se formeaza, precum si care sunt alimentele cu cel mai intens […]
23 august 2022

Frica de abandon – de ce apare si cum ne afecteaza

Citeste mai multe despre frica de abandon – care sunt cauzele ce duc la aparitia acestei frici, cum se manifesta teama de abandon si ce solutii […]
1 august 2022

Nutritia functionala – principii si recomandari

Iata ce este nutritia functionala, care sunt principiile acestei abordari, prin ce difera de dietele standard, recomandari si beneficii pentru sanatate. Cuprins: 1. Ce este nutritia […]
30 iulie 2022

Neuropatia periferica – simptome, cauze, tratament

Citeste mai multe despre neuropatia periferica – semnele si simptomele asociate, care pot fi cauzele, ce metode de diagnostic si tratament se folosesc. Cuprins: 1. Ce […]