Carbohidrati

22 ianuarie 2019
diete de slabit

Diete de slabit – impactul asupra organismului

De-a lungul timpului, specialistii in nutritie au cercetat si au creat mai multe tipuri de diete de slabit. Unele diete se concentreaza asupra reducerii apetitului, in […]
17 ianuarie 2019
Rezistenta la insulina

Rezistenta la insulina – sindromul X metabolic

Rezistenta la insulina apare atunci cand celulele din muschi, grasimea corporala si ficat incep sa reziste sau sa ignore semnalul pe care insulina incearca sa-l trimita. […]
11 ianuarie 2019
terapia gerson dieta

Terapia Gerson – principii si indicatii

Terapia Gerson este un tip de medicina alternativa axata in special pe modificari ale alimentatiei, despre care se considera ca poate ajuta la vindecarea anumitor tesuturi. […]
10 ianuarie 2019
beneficiile dietei macrobiotice

Principiile si beneficiile dietei macrobiotice

Care sunt beneficiile dietei macrobiotice? Dieta macrobiotica poate contribui la sanatatea inimii, la reducerea inflamatiilor si la sustinerea si mentinerea unei greutati sanatoase. Cuprins: 1. Ce este […]
10 ianuarie 2019
dieta mediteraneana sfaturi

Sfaturi pentru a adopta dieta mediteraneana

Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase diete, fiind un model privind stilul alimentar sanatos. Iata cateva sfaturi pentru adoptarea acestei diete. Cuprins: 1. Care […]
8 ianuarie 2019
dieta antiinflamatoare

Dieta antiinflamatoare | sanatate prin alimentatie

Dieta antiinflamatoare se concentreaza pe evitarea alimentelor pro-inflamatorii si pe consumul crescut de alimente antiinflamatorii. Cuprins: 1. Ce este inflamatia? 2. Cand e indicata dieta antiinflamatoare? […]
8 ianuarie 2019
cele mai rele alimente

Cele mai rele alimente pe care le poti manca – 5 mancaruri nocive

Exista o serie de alimente care pot provoca daune serioase organismului daca sunt consumate chiar si in cantitati mici. Afla care sunt cele mai rele alimente […]
15 decembrie 2018
calorii zilnice

Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?

Numarul de calorii de care o persoana are nevoie zilnic depinde de o serie de factori, ca varsta, genul, stilul de viata. Cate calorii ar trebui […]
10 decembrie 2018

10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase

Obiceiurile alimentare sanatoase presupun a avea un comportament care este benefic pentru sanatatea atat fizica, dar si psihica. Aceste obiceiuri se transforma intr-o rutina care se […]
5 decembrie 2018

Fibrele alimentare – totul despre importanta fibrelor in alimentatie

Fibrele alimentare sunt nutrienti obtinuti din produse alimentare, care ofera multiple beneficii pentru sanatate, precum mentinerea unei greutati optime, scaderea riscului de diabet, a bolilor de […]
4 decembrie 2018

Sucuri naturale – beneficii pentru sanatate

Sucurile naturale contin un aport ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti prezente in mod natural in fructe si legume. Cuprins: 1. Sucuri naturale: beneficii 2. De […]
29 noiembrie 2018

Carbohidratii – ce rol au si cum alegem carbohidrati buni

Carbohidratii sunt macronutrienti alcatuiti din zaharuri, amidon si fibre ce se gasesc in fructe, cereale, legume si produse lactate. Rolul principal al carbohidratilor este de a […]