Sanatate

24 ianuarie 2022

Doliul complicat – ce este, cum se manifesta, optiuni de tratament

Doliul complicat sau patologic este o forma mai severa a suferintei in urma pierderii unei persoane dragi. Desi doliul este un raspuns natural la moartea cuiva […]
18 ianuarie 2022

Terorile nocturne – ce sunt si de ce apar

Terorile nocturne (numite si pavor nocturn sau terori de somn) fac parte din categoria parasomniilor, in cadrul careia persoana (copil sau adult) are in somn o […]
21 decembrie 2021

Apartenenta la o comunitate – efecte asupra starii de bine

Apartenenta la o comunitate este unul dintre aspectele care dau mai mult sens vietii noastre si care contribuie la starea de bine. Cum ne implicam intr-o […]
18 decembrie 2021

Neuroplasticitatea – ce este si ce efecte are

Neuroplasticitatea, numita si plasticitatea creierului, se refera la capacitatea biologica, fizica si chimica a creierului de a-si reorganiza structura si functionarea, sub influenta anumitor factori. Ce […]
18 decembrie 2021
sanatate iarna

Sanatate iarna – sfaturi si alimente recomandate

Sanatate iarna – Sezonul rece creste riscul pentru anumite probleme de sanatate specifice, iar nevoile organismului se pot modifica. Iata cateva sfaturi pentru a ne mentine […]
23 noiembrie 2021

Cum gestionam burnout-ul?

Burnout este starea de epuizare fizica si psihica la care unele persoane ajung dupa perioade de surmenaj si dezechilibru prelungite, cand stresul perceput este semnificativ mai […]
18 noiembrie 2021
plansul si lacrimile

Plansul si lacrimile – tot ce trebuie sa stii

Plansul ne ajuta sa ne descarcam de anumite emotii, in primul rand. Iata care sunt beneficiile si rolul plansului, de cate feluri pot fi lacrimile si […]
17 noiembrie 2021

Gandurile obsesive – cauze și gestionare

Gandurile obsesive sunt ganduri sau imagini negative intense, care apar frecvent si care produc mult disconfort si suferinta, afectand mai multe aspecte ale vietii. De ce […]
10 noiembrie 2021

Misofonia – cauze, simptome, tratament

Misofonia este o tulburare care se manifesta prin faptul ca persoanele afectate sunt foarte sensibile la sunete si au reactii negative puternice la sunete comune, cum […]
30 octombrie 2021

Evitarea si amanarea – cauze si solutii

Evitarea si amanarea, numite si procrastinare, sunt obiceiuri care ne saboteaza si ne impiedica sa ajungem la rezultatele pe care ni le dorim. De ce ajungem […]
27 octombrie 2021

Schimbari ale stilului de viata care reduc anxietatea

Anxietatea poate fi gestionata si prin anumite schimbari pe care le facem in stilul nostru de viata. Care sunt acestea si cum sunt ele implicate in […]
25 octombrie 2021

Rutina de seara – obiceiuri inainte de culcare

Rutina de seara consta in activitatile cu care ne incheiem ziua si care ne pregatesc pentru somn. De ce este important sa avem o rutina de […]
19 octombrie 2021

Gandurile intruzive – ce sunt si cum le gestionam

Gandurile intruzive sunt ganduri sau imagini involuntare, neplacute, uneori chiar socante, care apar din senin si provoaca disconfort si neplacere. Cand si de ce apar gandurile […]
30 septembrie 2021

Activități pentru a fi mai productiv

Cum sa fii mai productiv, astfel incat sa iti gestionezi mai bine timpul si sa poti realiza mai multe din ceea ce iti propui? Cuprins: 1. […]
27 septembrie 2021

Concentrarea atentiei – strategii si activitati eficiente pentru atentie

Concentrarea atentiei este necesara in majoritatea sarcinilor pe care le avem de realizat. Insa uneori nu ne putem concentra asa cum ne-am dori, lucru care se […]
25 septembrie 2021

Ce fac cand ma simt coplesit?

Coplesit de emotii, de epuizare sau de dificultatile vietii de zi cu zi, probabil ca te-ai intrebat frecvent cum poti sa faci fata acestor stari. Cand […]
22 septembrie 2021

Activitati care iti pot simplifica viata

Ce putem face pentru a ne simplifica viata, astfel incat sa avem mai mult timp pentru noi, sa fim mai putin stresati si coplesiti? Iata cateva […]
26 august 2021

Gaslighting – abuz emotional si manipulare

Gaslighting-ul este o forma de abuz emotional, in care abuzatorul incearca sa isi determine victima sa se indoiasca de modul in care percepe realitatea. Cum se […]
31 iulie 2021

Insomnia – cum o pot gestiona?

Insomnia este inabilitatea de a adormi sau de a ramane in starea de somn in timpul noptii, care duce la un somn neodihnitor si lipsit de […]
30 iulie 2021

Arta si rolul sau in starea de bine

Arta si impactul sau asupra psihicului si starii de bine reprezinta un subiect tot mai studiat in ultimii ani. Ce rol are arta in ceea ce […]
28 iulie 2021

De ce nu slabesc? – 10 posibile cauze

„De ce nu slabesc?” este o intrebare frecventa care poate sa apara pe parcursul unui program de slabire, dar in care nu observam schimbari. Care sunt […]
24 iunie 2021

Cele cinci limbaje ale iubirii

Cele cinci limbaje ale iubirii reprezinta o teorie elaborata de Gary Chapman, consilier de cuplu, conform careia ne exprimam iubirea si o simtim in cinci moduri […]
17 iunie 2021

Cum sa gestionezi un atac de panica?

Un atac de panica apare deseori spontan, aducand cu sine o suita de manifestari infricosatoare si neplacute, alaturi de simptome fizice. Cum putem gestiona un atac […]
15 iunie 2021

Mituri despre tulburarile alimentare

Mituri despre tulburarile alimentare – Tulburarile alimentare sunt deseori inconjurate de o serie de mituri si conceptii eronate. Care sunt cele mai comune dintre aceste mituri […]
14 iunie 2021

Dependenta de sport – cauze, simptome si solutii

Dependenta de sport este o obsesie nesanatoasa fata de antrenamentele fizice si mentinerea intr-o buna forma fizica. Cand este activitatea fizica un comportament sanatos si cand […]
31 mai 2021

Lipsa dorintei sexuale in cuplu – cauze si solutii

Lipsa dorintei sexuale in cuplu este unul dintre cele mai comune aspecte cu care partenerii de cuplu se confrunta, la un moment dat pe parcursul relatiei. […]
23 mai 2021

Distorsiuni cognitive in depresie – simptome si tratamente

Distorsiuni cognitive sau erori cognitive sunt acele convingeri disfunctionale si irationale pe care ni le-am format despre noi insine si despre ceilalti, dar care nu reflecta […]
18 mai 2021

Procrastinarea somnului – de ce amanam ora de culcare?

Ora de culcare amanata, pentru a mai castiga putin timp pentru noi, a primit recent denumirea de „razbunarea prin procrastinarea somnului” din partea specialistilor in stiinta […]
30 aprilie 2021

Cuplul in pandemie – provocari si solutii

Cuplul in pandemie – Dupa aceasta perioada de pandemie, cu toate implicatiile sale, cuplurile se pot simti coplesite. Insa cum putem mentine armonia in relatie si […]
14 aprilie 2021

Ortorexia – ce este, cauze, simptome, tratament

Ortorexia (numita si ortorexia nervoasa) se refera la o preocupare excesiva si obsesiva pentru o alimentatie sanatoasa. Cum recunoastem ortorexia, ce implicatii poate avea pentru sanatate […]

Ai grija de sanatatea ta si a familiei tale

Familia reprezinta echilibrul fiecaruia dintre noi, ne confera armonie, intimitate si siguranta. De aceea trebuie sa avem griija de cei apropiati, sa ne pese de ei si de sanatatea lor.

De la prevenire la tratament, de la perioada de nou-nascut la batranete, aceasta sectiune cu articole de sanatate ofera informatii usor de inteles si pe care va puteti baza. Veti gasi aici informatii vitale pentru o stare de sanatate mai buna.

Informatiile sunt pentru diferitele stadii ale vietii, incepand cu perioada de sugar si mergand progresiv catre anii maturitatii si batranetii. Daca doriti sa aflati mai multe informatii despre modificarile normale ale organismului sau despre unele probleme de sanatate pe care le intalniti in perioada copilariei, la parintii dumneavoastra sau chiar la dumneavoastra insiva, le puteti gasi aici.

De multe ori, este foarte usor sa va dati seama despre ceea ce va provoaca anumite semne si simptome pe care le aveti. De exemplu, stranutul, inflamarea gatului sau o secretie nazala abundenta sunt adesea provocate de raceala comuna. Alteori, insa, este mai dificil sa interpretati ceea ce ne spune organismul nostru. Aceste articole va vor ajuta sa identificati mai corect posibilele cauze ale anumitor semne si simptome. Sau cand este necesar sa mergeti la medic. Invatati cum sa traiti frumos si sanatos!

Tu ce faci pentru sanatatea ta?

Fiecare dintre noi poate anticipa si evita numeroase probleme de sanatate. Nu toate, din pacate. Dar sta in puterea noastra sa actionam spre binele nostru, atunci cand se poate.

Este ceea ce medicii numesc PREVENTIE. Si, indiferent de specialitatea in care activeaza, toti medicii sunt de acord într-o singura privinta: „Este mai bine sa previi decat sa tratezi”.

Aceasta este si misiunea site-ului Sfaturi Medicale. Sa va oferim informatii de incredere si solutii inovatoare pentru a va proteja sanatatea. Inceputul primaverii este prielnic reinnoirii, revitalizarii, purificarii trupului, mintii si sufletului. Incercati a fi in acord cu revenirea la viata a naturii. Reveniti la o viata mai buna si mai sanatoasa! Stim, poate parea banal. Dar, cu siguranta, este un indemn vital! Acesta nu este un joc de cuvinte. Obiectivul nostru este acela de a informa cu responsabilitate.

In societatea actuala, cu tentatii, capcane si promisiuni desarte, este vital sa va informati din surse sigure. Sa va ascultati si sa va respectati corpul, sa mergeti la medic preventiv, sa va faceti analizele periodic.

Aflati din articolele noastre despre cum va puteti mentine un stil de viata sanatos. Sigur veti descoperi pe site-ul nostru ceva care sa va atraga atentia si sa va fie de folos.