Sanatate

19 octombrie 2021

Gandurile intruzive – ce sunt si cum le gestionam

Gandurile intruzive sunt ganduri sau imagini involuntare, neplacute, uneori chiar socante, care apar din senin si provoaca disconfort si neplacere. Cand si de ce apar gandurile […]
30 septembrie 2021

Activități pentru a fi mai productiv

Cum sa fii mai productiv, astfel incat sa iti gestionezi mai bine timpul si sa poti realiza mai multe din ceea ce iti propui? Cuprins: 1. […]
27 septembrie 2021

Concentrarea atentiei – strategii si activitati eficiente pentru atentie

Concentrarea atentiei este necesara in majoritatea sarcinilor pe care le avem de realizat. Insa uneori nu ne putem concentra asa cum ne-am dori, lucru care se […]
25 septembrie 2021

Ce fac cand ma simt coplesit?

Coplesit de emotii, de epuizare sau de dificultatile vietii de zi cu zi, probabil ca te-ai intrebat frecvent cum poti sa faci fata acestor stari. Cand […]
22 septembrie 2021

Activitati care iti pot simplifica viata

Ce putem face pentru a ne simplifica viata, astfel incat sa avem mai mult timp pentru noi, sa fim mai putin stresati si coplesiti? Iata cateva […]
26 august 2021

Gaslighting – abuz emotional si manipulare

Gaslighting-ul este o forma de abuz emotional, in care abuzatorul incearca sa isi determine victima sa se indoiasca de modul in care percepe realitatea. Cum se […]
31 iulie 2021

Insomnia – cum o pot gestiona?

Insomnia este inabilitatea de a adormi sau de a ramane in starea de somn in timpul noptii, care duce la un somn neodihnitor si lipsit de […]
30 iulie 2021

Arta si rolul sau in starea de bine

Arta si impactul sau asupra psihicului si starii de bine reprezinta un subiect tot mai studiat in ultimii ani. Ce rol are arta in ceea ce […]
28 iulie 2021

De ce nu slabesc? – 10 posibile cauze

„De ce nu slabesc?” este o intrebare frecventa care poate sa apara pe parcursul unui program de slabire, dar in care nu observam schimbari. Care sunt […]
24 iunie 2021

Cele cinci limbaje ale iubirii

Cele cinci limbaje ale iubirii reprezinta o teorie elaborata de Gary Chapman, consilier de cuplu, conform careia ne exprimam iubirea si o simtim in cinci moduri […]
17 iunie 2021

Cum sa gestionezi un atac de panica?

Un atac de panica apare deseori spontan, aducand cu sine o suita de manifestari infricosatoare si neplacute, alaturi de simptome fizice. Cum putem gestiona un atac […]
15 iunie 2021

Mituri despre tulburarile alimentare

Mituri despre tulburarile alimentare – Tulburarile alimentare sunt deseori inconjurate de o serie de mituri si conceptii eronate. Care sunt cele mai comune dintre aceste mituri […]
14 iunie 2021

Dependenta de sport – cauze, simptome si solutii

Dependenta de sport este o obsesie nesanatoasa fata de antrenamentele fizice si mentinerea intr-o buna forma fizica. Cand este activitatea fizica un comportament sanatos si cand […]
31 mai 2021

Lipsa dorintei sexuale in cuplu – cauze si solutii

Lipsa dorintei sexuale in cuplu este unul dintre cele mai comune aspecte cu care partenerii de cuplu se confrunta, la un moment dat pe parcursul relatiei. […]
23 mai 2021

Distorsiuni cognitive in depresie – simptome si tratamente

Distorsiuni cognitive sau erori cognitive sunt acele convingeri disfunctionale si irationale pe care ni le-am format despre noi insine si despre ceilalti, dar care nu reflecta […]
18 mai 2021

Procrastinarea somnului – de ce amanam ora de culcare?

Ora de culcare amanata, pentru a mai castiga putin timp pentru noi, a primit recent denumirea de „razbunarea prin procrastinarea somnului” din partea specialistilor in stiinta […]
30 aprilie 2021

Cuplul in pandemie – provocari si solutii

Cuplul in pandemie – Dupa aceasta perioada de pandemie, cu toate implicatiile sale, cuplurile se pot simti coplesite. Insa cum putem mentine armonia in relatie si […]
14 aprilie 2021

Ortorexia – ce este, cauze, simptome, tratament

Ortorexia (numita si ortorexia nervoasa) se refera la o preocupare excesiva si obsesiva pentru o alimentatie sanatoasa. Cum recunoastem ortorexia, ce implicatii poate avea pentru sanatate […]
26 martie 2021

Scaderea in greutate – implicatii psihologice

Scaderea in greutate este de cele mai multe ori o adevarata provocare, mai ales atunci cand ai incercat de mai multe ori sa slabesti si nu […]
24 martie 2021
sabotii medicali

5 motive pentru care sa alegi sabotii medicali din piele

De ce sa alegi sabotii medicali din piele? Sabotii medicali sunt o alegere fireasca pentru persoanele care lucreaza in domeniul medical, deoarece sunt creati pentru a […]
23 martie 2021

10 activitati de primavara in familie

Activitati de primavara – Sezonul cald care incepe si care aduce temperaturi blande si zile mai lungi ne ofera mult mai multe posibilitati de a face […]
17 martie 2021

Hygge (stilul de viata danez) – 10 activitati pentru starea de bine

Hygge stilul de viata danez – in ultimii ani, conceptul danez numit „hygge” a luat amploare si a devenit cunoscut dincolo de granitele tarii unde a […]
13 martie 2021
analize pentru femei

Analize pentru femei – investigatii medicale recomandate femeilor

Iata cateva analize pentru femei si investigatii medicale recomandate – de ce e bine sa mergem la medic pentru controale de rutina si ce analize e […]
28 februarie 2021

Aplicatii mobile pentru sanatatea mintala

Aplicatii mobile pentru sanatatea mintala – Unele gratuite, altele contra cost, aceste instrumente au cunoscut in ultima perioada o dezvoltare uriasa. Descopera cum functioneaza aceste aplicatii […]
26 februarie 2021

Starea de bine la locul de munca – recomandari si solutii

Starea de bine la locul de munca este un concept general care include tot ceea ce tine de sanatatea fizica, psihica si mentala a angajatilor. Iata […]
24 februarie 2021

Alexitimia (viata fara emotii) – cauze, simptome, tratament

Alexitimia se refera la inabilitatea unei persoane de a-si recunoaste si/sau de a-si exprima emotiile, aceste dificultati fiind valabile si in ceea ce priveste emotiile celorlalti. […]
11 februarie 2021

10 metode de relaxare acasa

Relaxare acasa – Dupa zile incarcate, in care jonglam cu viata profesionala si cea personala, avem nevoie sa ne si relaxam, ca sa ne mentinem in […]
30 ianuarie 2021

Relatiile de prietenie – importanta pentru sanatatea mintala

Relatiile de prietenie sunt printre cele mai importante si valoroase relatii pe care le avem in decursul vietii. Ce rol au aceste relatii in viata noastra […]
28 ianuarie 2021
semintele de pin

Semintele de pin – beneficii, proprietati, recomandari

Semintele de pin sunt importante surse de proteine, grasimi sanatoase, fibre, vitamine, calciu, magneziu si alte substante nutritive. Afla totul despre beneficii seminte de pin si […]
26 ianuarie 2021
consumul de fructe

Reguli pentru consumul de fructe – cand si cum mancam fructele

Consumul de fructe – reprezinta o recomandare importanta in cadrul unui stil de viata sanatos. Insa este bine sa respectam o serie de reguli cand consumam […]

Ai grija de sanatatea ta si a familiei tale

Familia reprezinta echilibrul fiecaruia dintre noi, ne confera armonie, intimitate si siguranta. De aceea trebuie sa avem griija de cei apropiati, sa ne pese de ei si de sanatatea lor.

De la prevenire la tratament, de la perioada de nou-nascut la batranete, aceasta sectiune cu articole de sanatate ofera informatii usor de inteles si pe care va puteti baza. Veti gasi aici informatii vitale pentru o stare de sanatate mai buna.

Informatiile sunt pentru diferitele stadii ale vietii, incepand cu perioada de sugar si mergand progresiv catre anii maturitatii si batranetii. Daca doriti sa aflati mai multe informatii despre modificarile normale ale organismului sau despre unele probleme de sanatate pe care le intalniti in perioada copilariei, la parintii dumneavoastra sau chiar la dumneavoastra insiva, le puteti gasi aici.

De multe ori, este foarte usor sa va dati seama despre ceea ce va provoaca anumite semne si simptome pe care le aveti. De exemplu, stranutul, inflamarea gatului sau o secretie nazala abundenta sunt adesea provocate de raceala comuna. Alteori, insa, este mai dificil sa interpretati ceea ce ne spune organismul nostru. Aceste articole va vor ajuta sa identificati mai corect posibilele cauze ale anumitor semne si simptome. Sau cand este necesar sa mergeti la medic. Invatati cum sa traiti frumos si sanatos!

Tu ce faci pentru sanatatea ta?

Fiecare dintre noi poate anticipa si evita numeroase probleme de sanatate. Nu toate, din pacate. Dar sta in puterea noastra sa actionam spre binele nostru, atunci cand se poate.

Este ceea ce medicii numesc PREVENTIE. Si, indiferent de specialitatea in care activeaza, toti medicii sunt de acord într-o singura privinta: „Este mai bine sa previi decat sa tratezi”.

Aceasta este si misiunea site-ului Sfaturi Medicale. Sa va oferim informatii de incredere si solutii inovatoare pentru a va proteja sanatatea. Inceputul primaverii este prielnic reinnoirii, revitalizarii, purificarii trupului, mintii si sufletului. Incercati a fi in acord cu revenirea la viata a naturii. Reveniti la o viata mai buna si mai sanatoasa! Stim, poate parea banal. Dar, cu siguranta, este un indemn vital! Acesta nu este un joc de cuvinte. Obiectivul nostru este acela de a informa cu responsabilitate.

In societatea actuala, cu tentatii, capcane si promisiuni desarte, este vital sa va informati din surse sigure. Sa va ascultati si sa va respectati corpul, sa mergeti la medic preventiv, sa va faceti analizele periodic.

Aflati din articolele noastre despre cum va puteti mentine un stil de viata sanatos. Sigur veti descoperi pe site-ul nostru ceva care sa va atraga atentia si sa va fie de folos.