Dureri de spate

29 martie 2019
spondilita anchilozanta, boli ortopedice

Spondilita anchilozanta – cauze, simptome, tratament

Spondilita anchilozanta este un tip de artrita ce cauzeaza durere inflamatorie si rigiditate. Iata care sunt cauzele si ce include tratamentul. Cuprins: 1. Ce este spondilita […]
21 martie 2019
Durerea de spate

Durerea de spate – cauze si tratamente eficiente

Durerea de spate sau, altfel spus lombalgia, este una dintre cele mai frecvente suferinte care ii trimite pe oameni in fata medicului. Aflati din materialul urmator […]
22 februarie 2019
Coloana vertebrala

Coloana vertebrala – anatomie, fiziologie si afectiuni

Coloana vertebrala este alcatuita din 24 de oase separate, impreuna cu oasele sudate ale sacrului si coccisul. Aflati mai multe despre anatomia, fiziologia si afectiunile coloanei […]
13 februarie 2019
Accidente sportive

Accidentele sportive – cauze si masuri de prim ajutor

Accidentele sportive sunt cauzate de suprasolicitare, impact direct sau aplicarea unei forte mai mari decat poate respectiva parte a corpului sa suporte. Puteti afla care sunt […]
31 ianuarie 2019
boli reumatice

Bolile reumatice (reumatismul) – cauze, simptome si tratament

Bolile reumatice ocupa unul dintre primele locuri in cauzele de imbolnavire a populatiei. O persoana din trei sufera la un moment dat in viata de reumatism. […]
14 decembrie 2018
totul despre durerea de spate

10 sfaturi pentru a reduce durerea de spate

Durerea de spate isi are originea la nivelul muschilor, ligamentelor sau articulatiile de la acest nivel. Rareori durerea este data de o leziune, in general cauza […]
13 decembrie 2018
acupunctura si durerile

Cum va poate ajuta acupunctura in tratamentul durerii?

Acupunctura implica introducerea unor ace foarte subtiri prin piele, in puncte specifice ale corpului. O componenta cheie a medicinei traditionale chinezesti, acupunctura este cea mai frecvent […]
11 decembrie 2018
miscari pentru reducerea durerii de spate

10 miscari simple pentru reducerea durerii de spate

Reducerea durerii de spate….Te confrunti cu dureri de spate? Un sfert dintre romani se confrunta cu dureri de spate constante, mai ales dureri lombare, si 80% […]
5 decembrie 2018
spondiloartrita

Spondiloartrita – cauze si tratament

Spondiloartrita este termenul-umbrela pentru o serie de boli inflamatorii asociate cu diferite tipuri de artrita. Cuprins: 1. Ce este spondiloartrita? 2. Simptome 3. Incidenta 4. Cauze […]
28 noiembrie 2018
sciatica dureri de spate

Sciatica – simptome si tratament

Sciatica, cunoscuta si sub denumirea de radiculopatie lombara, este o durere cauzata de presiunea asupra nervului sciatic, care se extinde din spatele bazinului spre spatele coapsei. […]
28 noiembrie 2018
artrita si artroza

Care este diferenta dintre artrita si artroza?

Desi pot parea similare la prima vedere, artrita si artroza sunt afectiuni diferite. Ambele vizeaza oasele, ligamentele si articulatiile si au unele simptome similare. Cuprins: 1. […]
28 noiembrie 2018
emotiile si bolile osteoarticulare

Emotiile si bolile osteoarticulare

Bolile osteoarticulare sunt insotite de dureri, afectarea mobilitatii, fragilitate la nivelul oaselor si articulatiilor, ceea ce poate predispune la stari emotionale si mentale negative, cum ar […]

Dureri de spate | Victime ale durerii de spate

Durerea de spate sau dorsalgia este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate. Pana la 80% dintre oameni sufera, la un moment dat in viata, unul sau mai multe episoade de durere de spate, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Expertii vorbesc chiar despre „un flagel al societatii moderne” atunci cand se refera la incidenta crescuta a durerii de spate in randul populatiei.

Durerile de spate apar, de obicei, atunci cand survin anumite disfunctii, deteriorari sau traumatisme la coloana vertebrala.

Bolile reumatice la nivelul coloanei vertebrale sunt prima cauza de durere, rigiditate si disconfort. Iata o serie de afectiuni asociate fiecarei vertebre. Printre ele se numara: spondiloza cervicala, spondilita anchilozanta, sciatica, hernia de disc.

In aceasta sectiune gasiti o paleta larga de solutii pentru combaterea durerilor de spate:

Dureri de spate, de la varsta copilariei

Durerile de spate pot debuta la varste fragede. Tot mai multi copii isi petrec timpul stand la televizor, la computer sau aplecati asupra smartphone-ului. Asa se explica de ce tot mai multi adolescenți sufera de dureri de spate.

Cauze: lipsa activitatii fizice sau, dimpotriva, efortul fizic intens, obezitatea, postura incorecta la birou, greutatea ghiozdanului.

Un adolescent din trei are dureri de spate. Potrivit revistei de specialitate Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, frecventa durerii de spate la adolescenti si tineri este in continua crestere. Un studiu citat de futura-sciences.com sustine ca incidenta durerii de spate la adolescenti a crescut de la 11% la 33%. In articol, cei doi autori au alcatuit o lista cu principalele cauze ale durerii de spate in pediatrie si propun strategii de diagnostic si tratament.

Postura incorecta, prea putin sau prea mult sport

Pentru aproape 60% din pacientii adolescenţi, examenul clinic şi investigatiile imagistice nu evidentiaza o cauza clara a durerii de spate. Potrivit autorului principal al studiului, Suken Shah, chirurg ortoped la Spitalul de Copii din Wilmington (SUA), „ar putea fi de origine musculara, din cauza posturii incorecte, a antrenamentului intens in cadrul unui sport sau mai multe sporturi sau, dimpotriva, prea putina activitate fizica“.

In general, durerea este tinuta sub control prin odihna si antiinflamatoare non-steroidiene. Or, acestea din urma sunt medicamente ce pot avea efecte secundare mai ales in cazul copiilor si adolescentilor. Asadar, sunt de evitat.

Alte cauze care explica frecventa crescuta a acestei probleme in randul copiilor si adolescentilor sunt: sedentarismul, obezitatea si greutatea ghiozdanului. De altfel, copiii care se acuza frecvent dureri de spate sau de articulatii (genunchi, sold, glezna) au un indice de masa corporala (IMC) mai mare decat al celor care nu au aceste probleme.

Alte probleme cauzate de acesti factori sunt deformarile coloanei vertebrale: cifoza, scolioza, lordoza.

Sfaturi pentru reducerea durerii de spate

Pentru a preveni sau limita durerea de spate, indiferent de varsta, medicii recomandă:

  • corectarea posturii si a poziţiei la birou,
  • tonifierea musculaturii prin exerciţii fizice armonioase şi înot,
  • in cazul copiilor, limitarea greutăţii ghiozdanului, care nu trebuie să depăşească 10% din greutatea corporală a copilului; purtarea corectă a ghiozdanului, cu ambele centuri pe umeri;
  • depistarea şi tratarea promptă a afectiunilor coloanei vertebrale.