Retete si remedii

18 martie 2021
ceai de sanziene beneficii si recomandari

Ceai de sanziene – beneficii si consum

Ceai de sanziene – un ceai aromat si cu gust placut, dar si cu numeroase beneficii asupra sanatatii. Iata ce proprietati are acest ceai si cum […]
22 februarie 2021
ceai Oolong beneficii si recomandari

Ceai Oolong – beneficii si recomandari

Ceai Oolong – iata ce este acest tip de ceai, ce elemente nutritive contine, ce beneficii poate avea pentru sanatate, precum si recomandari de alegere, preparare […]
7 noiembrie 2020
cresterea imunitatii

TOP 10 Remedii pentru cresterea imunitatii – sfaturi si solutii

Cresterea imunitatii reprezinta o preocupare pentru multi dintre noi mai ales in sezonul rece, cand suntem expusi unor boli virale sau bacteriene: raceli, gripa, pneumonii. Afla […]
28 octombrie 2020
macesele

Macesele – beneficii, utilizari, contraindicatii

Macesele sunt unele dintre cele mai valoroase fructe de padure datorita cantitatii mari de vitamina C si antioxidanti din compozitia lor. Aflati totul despre beneficiile maceselor […]
14 august 2020
Rucola

Rucola – ce este, cum se mananca, beneficii si contraindicatii

Rucola este o leguma cu frunze verzi, plina de nutrienti si cu un continut mic de calorii. Rucola ofera numeroase beneficii: de la detoxifierea organismului, imbunatatirea […]
30 iulie 2020
uleiul de in

Uleiul de in – beneficii, utilizare, contraindicatii

Uleiul de in este considerat un superaliment, fiind folosit de mii de ani atat ca ulei comestibil, cat si ca tratament naturist. Afla totul despre ulei […]
23 iulie 2020
remedii pentru reumatism

Remedii pentru reumatism – sfaturi si solutii

Remedii pentru reumatism – durerile si inflamatiile din artrita si artroza pot fi controlate cu ajutorul unor tratamente naturiste blande. Acestea sunt eficiente mai ales in […]
21 iulie 2020
Ceapa

Ceapa – beneficii si utilizari

Ceapa contine diverse vitamine, minerale si compusi care sustin sanatatea in multe feluri. Aflati mai multe despre compozitia nutritionala a cepei si beneficiile acestei legume atat […]
13 iulie 2020
Cum ne imbunatatim memoria

Memoria: cum o imbunatatim in mod natural – sfaturi si recomandari

Memoria joaca un rol vital in fiecare aspect al vietii noastre. Afla metode si informatii despre cum ne imbunatatim memoria in mod natural din materialul urmator. […]
25 iunie 2020
ceaiuri pentru slabit

Ceaiuri pentru slabit – top, recomandari, beneficii

Ceaiuri pentru slabit – ajuta la eliminarea kilogramelor in plus atunci cand sunt incluse intr-o dieta sanatoasa. Afla ce fel de ceaiuri este bine sa consumi […]
19 iunie 2020
nautul

Nautul – beneficii, preparare si recomandari de consum

Nautul apartine familiei leguminoaselor. Boabele de naut sunt o sursa buna de proteine vegetale, fibre, vitamine si minerale. Afla care sunt beneficiile nautului, valorile nutritionale, cate […]
19 iunie 2020
Fructe permise in diabet

Fructe permise in diabet – recomandari si retete

Merele, afinele, ciresele, citricele se afla pe lista de fructe permise in diabet. Aflati mai multe despre recomandarile nutritionistilor adresate persoanelor care trebuie sa tina un […]
11 iunie 2020
remedii arsuri solare

Remedii pentru arsuri solare – solutii rapide si metode de prevenire

Remedii pentru arsuri solare – daca nu ai rezistat tentatiei de a sta la plaja ore intregi sau ai adormit in bataia soarelui, cu siguranta te-ai […]
10 iunie 2020
tataneasa flori

Tataneasa – proprietati, beneficii, contraindicatii

Tataneasa – planta medicinala numai buna de pus pe rana. Este recomandata in uz extern atat pentru dureri de oase, muschi si articulatii, cat si pentru […]
9 iunie 2020
smoothie-uri

Smoothie-uri – beneficii, riscuri, retete

Smoothie-urile sunt bauturi versatile in trend, usor de pregatit si care pot fi solutia pentru a consuma mai multe fructe si legume. Iata care sunt beneficiile […]
4 iunie 2020
uleiul de macese

Uleiul de macese – beneficii, proprietati, utilizari

Uleiul de macese este unul dintre cele mai nutritive uleiuri vegetale. Apreciat pentru proprietatile hidratante si antioxidante, este folosit cu precadere in cosmetica, intrucat ajuta la […]
27 mai 2020
ceaiul de iasomie

Ceaiul de iasomie – beneficii, recomandari, contraindicatii

Ceaiul de iasomie – considerat unul dintre cele mai pretioase ceaiuri din lume, datorita gustului dulce, floral si pur. Afla care sunt beneficiile consumului de ceai […]
25 mai 2020
Scaderea tensiunii arteriale

Scaderea tensiunii arteriale – metode si sfaturi utile

Scaderea tensiunii arteriale presupune, in principal, modificarea stilului de viata si respectarea unei scheme de tratament prescrise de medic. Aflati mai multe despre metodele de reducere […]
22 mai 2020
otetul de mere

Otetul de mere – utilizari, doze, beneficii si contraindicatii

Otetul de mere concentreaza multe dintre calitatile terapeutice ale fructelor din care este obtinut. Utilizat ca ingredient in bucatarie sau ca remediu in medicina naturista, are […]
20 mai 2020
lavanda

Lavanda (levantica) – beneficii si utilizari

Lavanda sau levantica – planta plina de energie rupta din soare, recomandata mai ales pentru combaterea stresului, tratarea insomniei, a tulburarilor digestive si a durerilor articulare. […]
19 mai 2020
rubarba

Rubarba – beneficii, retete, contraindicatii

Rubarba  sau revent – o „leguma regala”, foarte apreciata in gastronomia britanica si germana, cunoscuta si in tara noastra, mai ales in Ardeal. Insa cu totii […]
15 mai 2020
flori de soc

Flori de soc – beneficii, utilizari si contraindicatii

Flori de soc – sunt mici, delicate, dar foarte parfumate si cu efecte puternice impotriva bolilor. Sunt folosite la prepararea delicioasei bauturi socata, dar si sub […]
14 mai 2020
roinita melisa

Roinita (melisa) – beneficii si utilizari

Roinita – planta medicinala recomandata in insomnii, stari de neliniste si iritabilitate, pentru calmarea durerilor abdominale de origine nervoasa, imbunatatirea digestiei, protejarea inimii si multe altele. […]
13 mai 2020

Muguri de brad – beneficii si utilizari

Muguri de brad – componente vegetale utilizate in gemoterapie pentru proprietatile lor benefice in afectiuni respiratorii, anemie, carente alimentare, cresterea imunitatii. Aflati ce contin mugurii de […]
30 aprilie 2020
sunatoarea

Sunatoarea – beneficii, utilizari, contraindicatii

Sunatoarea (pojarnita) este recunoscuta de peste 2.000 de ani ca antidepresiv natural. Datorita proprietatilor calmante si sedative, sunatoarea este eficienta in insomnii, atacuri de panica, stari depresive, […]
28 aprilie 2020
Ridichea

Ridichea – compozitie si beneficii

Ridichea este o leguma bogata in vitamine si minerale, oferind o multime de beneficii daca este inclusa frecvent in alimentatie. Aflati ce substante nutritive contin ridichile, […]
9 aprilie 2020
Chimenul

Chimenul – beneficii si utilizari

Chimenul este o planta aromatica folosita adesea in gastronomie, mai ales in preparate asiatice, dar si in scopuri medicinale. Remediile pe baza de chimen au proprietati […]
30 martie 2020
Nucsoara

Nucsoara – compozitie, beneficii, recomandari

Nucsoara este samanta unui fruct care seamana cu piersica, folosita drept condiment in diverse preparate si bauturi, precum si ca remediu natural in caz de dureri articulare, […]
25 martie 2020
otetul celor patru hoti

„Otetul celor patru hoti”

„Otetul celor patru hoti” este un remediu naturist care, conform datelor, ar fi fost descoperit si folosit in timpul epidemiei de ciuma. Iata ce proprietati are […]
11 martie 2020
uleiul de macadamia

Uleiul de macadamia – beneficii si utilizari

Uleiul de macadamia, considerat un elixir de frumusete, ajuta la combaterea ridurilor, petelor, vergeturilor, celulitei, fiind folosit cu succes atat pentru ingrijirea pielii, cat si a […]

Medicina complementara si alternativa

Medicamentul complementar este utilizat impreuna cu asistenta medicala de baza. Un exemplu este utilizarea acupuncturii pentru a ajuta la efectele secundare ale tratamentului pentru cancer.

Tot mai multe persoana utilizeaza abordari care nu fac in mod obisnuit parte din ingrijirea medicala conventionala sau care pot avea origini in afara practicilor medicale oisnuite. Daca se foloseste o practica de acest tip impreuna cu medicina conventionala, este considerata complementara. Daca se foloseste insa o practica de acest tip in locul medicinei conventionale, aceasta este considerata alternativa.

Subliniaza o abordare holistica, axata pe pacient si ingrijirea sanatatii – care include adesea aspecte mentale, emotionale, functionale, spirituale, sociale.

Medicina alternativa

Oamenii folosesc o optiune diferita de cea conventionala, cum ar fi folosirea tehnicilor de relaxare pentru a reduce durerile de cap, mai degraba decat medicamentele pentru ameliorarea durerii.

Medicina complementara

Oamenii adauga o alta optiune de tratament unui tratament principal. De exemplu, pot folosi tehnici de relaxare, precum si medicamente pentru ameliorarea durerii pentru o durere de cap.

Terapiile alternative si complementare se bazeaza adesea pe cunostinte traditionale, mai degraba decat pe dovezi stiintifice sau pe studii clinice. Exemplele includ homeopatia, acupunctura, ayurveda, medicina naturopatica si medicina traditionala chineza.

Produse naturale

Acest grup include o varietate de produse, cum ar fi plantele medicinale, vitaminele, mineralele si probioticele. Acestea sunt comercializate pe scara larga, usor accesibile consumatorilor si adesea vandute sub forma de suplimente alimentare.

Multe remedii pe baza de plante au un set de reguli de urmat pentru a-si imbunatati capacitatea de a lucra. Ierburile intaresc functionarea sistemului imunitar pentru a construi apararea organismului in mod natural. Acest lucru previne infectia primara si secundara. Construirea unui sistem imunitar mai puternic in timp ce aduce o dieta reglementata holistic imbunatateste metabolismul. Acest lucru duce la o absorbtie optima a nutrientilor.

O alimentatie sanatoasa imbunatateste tratamentul, consolidand in acelasi timp sistemul imunitar al organismului. Plantele medicinale functioneaza mai bine atunci cand au sprijinul suplimentar al unui organism bine hranit.

Practicile minte-corp

Practicile mintale si corporale includ un grup mare si divers de proceduri sau tehnici administrate sau predate de specialist in respectivul domeniu. Yoga, chiropractica, osteopatia si meditatia sunt printre cele mai populare practici minte-corp folosite de adulti. Alte practici includ acupunctura, tehnici de relaxare (cum ar fi exercitii de respiratie, imagistica ghidata si relaxare musculara progresiva), tai chi, qi gong, hipnoterapie, metoda Feldenkrais, tehnica Alexander, pilates, integrarea structurala Rolfing si integrarea Trager.

Este posibil ca unele abordari complementare sa nu se potriveasca perfect fiecaruia dintre aceste grupuri – de exemplu, practicile vindecatorilor traditionali, medicina ayurvedica, medicina traditionala chineza, homeopatia, naturopatia si medicina functionala.

Vindecare naturala

Deoarece medicina pe baza de plante functioneaza pe baza capacitatilor naturale de auto-vindecare ale organismului, de fapt, sporeste vindecarea biologica pentru a accelera procesul de recuperare. De asemenea, inseamna ca mediul intern al organismului este mentinut in timpul recuperarii.

Ceea ce multi oameni nu stiu este ca ierburile sunt suficient de puternice pentru a stimula glandele pentru a echilibra hormonii prin reglarea productiei de hormoni. Hormonii joaca un rol esential in reglarea proceselor biologice.