Recuperare medicala

15 ianuarie 2019
mielopatia cervicala

Mielopatia cervicala – simptome, cauze, tratament

Mielopatia cervicala este o afectiune a gatului care apare atunci cand maduva spinarii devine comprimata sau presata. Aflati mai multe despre aceasta boala si metodele de […]
10 ianuarie 2019
genunchiul alergatorului

Genunchiul alergatorului – cauze si tratament

Genunchiul alergatorului – In ciuda numelui, nu afecteaza doar persoanele care alearga, ci si persoanele sedentare. Iata care sunt semnele, simptomele, cauzele si ce metode de […]
10 ianuarie 2019
piciorul plat

Piciorul plat (Platfus) – cauze, simptome si tratament

Platfus sau piciorul plat este termenul folosit atunci cand o persoana are talpa piciorului plata sau arcada cazuta. Iata care sunt cauzele si ce e de […]
10 ianuarie 2019
suprapronatia simptome si solutii

Suprapronatia sau picior inclinat spre interior – simptome si solutii

Suprapronatia este o inclinare excesiva a piciorului spre interior, iar contactul cu solul este foarte redus, plasand mai multa greutate pe partea mediana a piciorului in […]
21 decembrie 2018
elongatiile vertebrale

Elongatiile vertebrale – indicatii si recomandari

Elongatiile vertebrale sunt o forma de terapie ce presupune aplicarea unei forte longitudinale pentru a intari si decomprima articulatiile coloanei vertebrale si tesuturile moi din jurul […]
13 decembrie 2018
acupunctura si durerile

Cum va poate ajuta acupunctura in tratamentul durerii?

Acupunctura implica introducerea unor ace foarte subtiri prin piele, in puncte specifice ale corpului. O componenta cheie a medicinei traditionale chinezesti, acupunctura este cea mai frecvent […]
11 decembrie 2018
sesamoidita

Sesamoidita – simptome, cauze si tratament

Sesamoidita poate fi cauza pentru durerea in talpa sau in degetul mare de la picior. Iata care sunt simptomele, cauzele si ce presupune tratamentul. Cuprins: 1. […]
11 decembrie 2018
miscari pentru reducerea durerii de spate

10 miscari simple pentru reducerea durerii de spate

Reducerea durerii de spate….Te confrunti cu dureri de spate? Un sfert dintre romani se confrunta cu dureri de spate constante, mai ales dureri lombare, si 80% […]
7 decembrie 2018
carceii cauze si solutii

Carceii – de ce apar si cum ii putem preveni?

Carceii sunt contractii musculare spontane, ce apar la unul sau mai multi muschi. De obicei apar la gambe, la coapse, la maini, dar si la nivelul […]
7 decembrie 2018
fractura de tibie

Fractura de tibie – cauze si tratament

O fractura de tibie este o ruptura sau fisura care apare oriunde in regiunea centrala  a tibiei. Cuprins: 1. Informatii generale 2. Simptome 3. Incidenta 4. […]
5 decembrie 2018
costocondrita

Costocondrita – posibila cauza a durerii in piept

Costocondrita este termenul medical pentru inflamatia cartilajului care uneste coastele de stern. Aceasta zona este cunoscuta sub numele de articulatie costocondrala. Cuprins: 1. Ce este costocondrita? […]
3 decembrie 2018
contractura musculara

Crampe musculare – cauze, simptome, tratament

Crampele musculare se traduc prin contractarea fortata si involuntara a unui muschi care nu se relaxeaza. Crampele musculare pot aparea la nivelul oricaror muschi, insa crampele […]

Programele de recuperare medicala

Atat in vederea prevenirii caderilor, dar mai ales dupa ce un astfel de incident sau accident s-a petrecut, este bine de stiut ca exista programe de intretinere functionala, respectiv recuperare medicala, raportate la varsta persoanei si la situatia la care se face referire.

Ce inseamna recuperare medicala?

Programele de gimnastica medicala tin cont de patologia varstei careia se adreseaza, durata si intensitatea exercitiilor fiind raportate la capacitatea functionala reala.

Exercitiile se pot desfasura in policlinici, centre de recuperare si sectii din spital, cu o frecventa de 3 sedinte saptamanal.

Exercitiile pot fi de respiratie, de mobilizare a segmentelor pe unghiurile functionale de miscare, care sa nu depaseasca cu incarcare nivelul inimii, exercitii de coordonare la mers si de crestere a fortei musculare care se bazeaza pe mobilizarea unor greutati progresive, in special la persoanele varstnice, hipertensive.

Ce presupun aceste programe?

Se poate recurge la mobilizari ale articulatiei, in numar de 8, pentru fiecare directie de miscare, flexie-extensie, lateralitati, aductie sau abductie (indepartari si apropieri ale segmentului fata de linia centrala a corpului) si rotatii.

Daca este vorba despre articulatiile periferice precum cot, pumn, genunchi, glezna, miscarile se realizeaza pana la limita aparitiei durerii, iar pacientul se poate ajuta de membrul contralateral (celalalt membru, cel sanatos).

Daca a fost necesara interventia chirurgicala, aceste miscari trebuie sa se desfasoare in mod supravegheat si asistat de catre specialistul kinetoterapeut. Acasa vom folosi ca plan de sprijin scaunul sau marginea mesei pentru membrul superior, in timp ce la sala se folosesc planurile de sprijin oferite de catre aparatele si echipamentele de recuperare. La domiciliu se mai pot folosi si greutati tinute in mana sau aplicate in apropierea articulatiei ce trebuie mobilizata.

Dr. Georgiana-Ozana Tache
Medic primar Recuperare Medicala
www.medicalcare.ro