Sanatate femei

12 ianuarie 2021
regim alimentar pentru ficat

Regim alimentar pentru ficat – sfaturi si recomandari

Regim alimentar pentru ficat – iata ce alimente sunt recomandate persoanelor care prezinta boli de ficat. Cuprins: Rolul alimentatiei in bolile de ficat Top 10 alimente […]
24 decembrie 2020

Ai o relatie toxica? 10 semne pe care sa nu le ignori

O relatie toxica poate avea numeroase efecte negative asupra unei persoane, uneori fara ca ea sa constientizeze acest lucru. Ce inseamna o relatie toxica, cum o […]
15 noiembrie 2020

Tulburarea de personalitate dependenta – cauze, simptome, tratament

Tulburarea de personalitate dependenta consta intr-o nevoie pervaziva si excesiva a unei persoane ca ceilalti sa aiba grija de ea, alaturi de o puternica teama de […]
29 octombrie 2020
relatia sanatoasa cu mancarea

Relatia sanatoasa cu mancarea – cum se formeaza si se mentine

Relatia sanatoasa cu mancarea se refera la absenta regulilor si restrictiilor alimentare, la o buna conexiune cu semnalele fiziologice de foame ale propriului corp si, in […]
16 septembrie 2020
Sindromul vezicii hiperactive

Sindromul vezicii hiperactive – cauze si remedii eficiente

Sindromul vezicii hiperactive determina o necesitate brusca de a urina. De asemenea, poate declansa pierderea involuntara a urinei, cunoscuta sub numele de incontinenta. Aflati mai multe […]
7 septembrie 2020
Prolapsul organelor pelvine

Prolapsul organelor pelvine – cauze, simptome, tratament

Prolapsul organelor pelvine se produce atunci cand muschii si tesuturile care sustin organele pelvine (uterul, vezica urinara sau rectul) se slabesc. Aflati din ce cauza apare […]
6 septembrie 2020
Endometrioza implicatii psihologice

Endometrioza – implicatii psihologice si consiliere

Endometrioza – implicatii psihologice – Endometrioza este o afectiune foarte complexa, iar factorii psihologici au un rol important in determinarea severitatii simptomelor si in eficienta tratamentului. […]
31 august 2020
Anchiloglosia

Anchiloglosia (fren lingual scurt) – cauze si metode de tratament

Anchiloglosia sau „limba scurta” este o problema prezenta la nastere, care restrictioneaza miscarile limbii. Aflati din ce cauze unii copii se nasc cu frenul lingual scurt si […]
27 august 2020
Igiena somnului

Igiena somnului – reguli de baza pentru un somn odihnitor

Igiena somnului este importanta atat pentru sanatatea fizica, dar si pentru cea mentala. Un somn bun este esential pentru imbunatatirea calitatii vietii si cresterea randamentului in […]
27 august 2020
Gimnastica postnatala

Gimnastica postnatala – exercitii recomandate dupa nastere

Gimnastica postnatala te ajuta sa revii la forma fizica si greutatea corporala anterioare sarcinii. Afla mai multe despre exercitiile fizice de dupa nastere din materialul urmator. […]
22 august 2020
mancatul emotional

Mancatul pe fond emotional – cauze si solutii eficiente

Mancatul pe fond emotional se refera la consumul de alimente atunci cand persoana e stresata sau resimte un disconfort emotional, pe care incearca astfel sa le […]
21 august 2020
ADHD la adulti

ADHD la adulti – cauze, simptome, tratament

ADHD la adulti – Aceasta tulburare nu este specifica doar copiilor, ci si adultii pot fi afectati de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie. Cum […]

Sanatatea femeii – o abordare multidisciplinara

Sanatate femei – un domeniu care are nevoie de o abordare medicala multidisciplinara. Trebuie intensificate eforturile pentru imbunatatirea preventei diferitelor afectiuni specifice femeilor, iar administrarea unui tratament personalizat trebuie sa devina o prioritate.

Printre cele mai frecvente afectiuni feminine pe care le prezentam in aceasta sectiune se numara: migrenele, boala inflamatorie pelvina, cancerul de san, cancerul de col uterin, cancerul ovarian, endometriozapoliartrita reumatoida.

Tot aici veti descoperi sfaturi si informatii deosebit de importante despre: contraceptive hormonale, autoexaminarea sanilor, menstruatie.

Femeia si varsta psihologica

Este binecunoscut faptul ca varsta reprezinta un capitol aparte pentru femei. Varsta cronologica si varsta psihologica au particularitati specifice. Daca in legatura cu varsta cronologica lucrurile sunt cat se poate de clare – ea specifica anii existentei noastre terestre- , in privinta varstei psihologice, lucrurile sunt mult mai nuantate. Astfel, doua persoane cu varste cronologice total diferite pot avea aceeasi varsta psihologica. Abordand femeia din punct de vedere al varstei psihologice, putem distinge urmatoarele etape semnificative.

Varsta psihologica sub 20 de ani

Caracterizeaza un spirit tanar, jovial. Un chip frumos si luminos la orice varsta este si reflectia unui psihic pozitiv si vesnic tanar. Femeia cu varsta psihologica sub douazeci de ani manifesta un comportament copilaresc, se bucura din plin de viata, este mereu optimista si reuseste sa isi anihileze propriile emotii si temeri.

Varsta psihologica cuprinsa intre 20 si 25 de ani

Este varsta ideala pentru o femeie, indiferent de varsta cronologica pe care o are. Ea are capacitatea de a se detasa de dogmele conformarii si de a-si sustine propria individualitate. Poate reusi sa ramana la aceasta varsta psihologica, pastrandu-se asa cum este, mentinandu-si modul de a se bucura de viata si de a reactiona la bucurii, cautandu-si prieteni din aceeasi sfera a categoriei de varsta psihologica sau chiar cu o varsta psihologica adolescentina.

Varsta psihologica cuprinsa intre 26 si 35 de ani

Este o varsta echilibrata care permite femeii o adaptare sociala buna in majoritatea mediilor sociale. Pentru femeile cu varsta psihologica cuprinsa in acest interval poate fi dificila acomodarea cu cei care detin o varsta psihologica sub 20 de ani sau peste 35 de ani. Se recomanda o deschidere mai mare spre comunicarea cu oameni de varste psihologice diferite.

Varsta psihologica cuprinsa intre 36 si 45 de ani

Reprezinta o categorie putin mai rigida. Pentru o femeie cu o astfel de varsta psihologica este benefic sa renunte la ideea de maturitate si sa isi asculte mai des instinctele. Trairea bucuriilor vietii ca atunci cand era copil, surpriza, jocul, amuzamentul nu sunt semne ale imaturitatii, ci ale unui suflet vesnic tanar.

Sanatate femei: recomandari

Bunastarea emotionala nu poate fi izolata de sanatatea fizica si vitalitatea spirituala. Indiferent de ceea ce a reprezentat trecutul fiecaruia si de ceea ce este in prezent, modificarea acelor aspecte ale vietii care contribuie la dobandirea bunastarii generale, a unei varste psihologice vesnic tanara, se afla in puterea oricaruia dintre noi. Descoperiti aici informatii pretioasa despre cum sa imbatranim gratios, in ciuda trecerii anilor.

Puteti incepe prin a avea grija de voi. Acceptati strategiile pozitiviste – exercitiul fizic, odihna suficienta. Implicati-va cat mai des in activitati creative care va ofera satisfactii, va fortifica ratiunea si corpul. Faceti-va timp suficient pentru a dezvolta relatii de prietenie cu cei care va inconjoara.