Nutrienti

13 martie 2019
regim diabet

Regim diabet – cum trebuie sa fie dieta unui diabetic

Persoanele care au diabet zaharat trebuie sa aiba un plan alimentar sanatos care sa ii ajute sa-si controleze nivelul glicemic. Descopera in articolul urmator ce prespune […]
1 martie 2019
vitamina A proprietati si surse

Vitamina A – proprietati, surse, deficienta vitaminei A si hipervitaminoza

Vitamina A joaca un rol important in sanatatea pielii si a muschilor, in vedere, in crestere si in dezvoltarea celulelor din organism. Cuprins: 1. Ce este […]
20 februarie 2019
Etichetele alimentelor

Etichetele alimentelor – invata sa le citesti

Citirea etichetelor alimentelor te poate ajuta sa iei decizii inteligente privind nutritia. Invata sa le citesti si sa intelegi totul despre data fabricatiei si lista ingredientelor, […]
1 februarie 2019
remedii sanatatea pancreasului

Solutii si sfaturi pentru sanatatea pancreasului

Sanatatea pancreasului – iata care sunt principalele functii ale pancreasului, precum si sfaturi si remedii naturiste pentru a mentine sanatatea acestui organ. Cuprins: 1. Ce este […]
1 februarie 2019
avocado

Avocado – compozitie nutritiva si beneficii

Avocado – iata ce elemente nutritive contine si care sunt principalele sale beneficii asupra sanatatii. Cuprins: 1. Avocado – ce elemente nutritive benefice contine? 2. Beneficii […]
31 ianuarie 2019
surse de fier alimentar

Surse de fier si importanta fierului in organism

Surse alimentare de fier – Care sunt alimentele cele mai bogate in fier si cum crestem absorbtia fierului? Afla din articol si de ce este atat […]
30 ianuarie 2019
semintele de chia

Semintele de chia – beneficii si recomandari

Semintele de chia sunt o importanta sursa de proteine, fibre, calciu si nu numai. Iata cum se consuma si ce beneficii au pentru sanatate. Cuprins: 1. […]
8 ianuarie 2019
magneziul

Magneziul – rolul sau in organism

 Magneziul este un mineral care sustine sute de reactii chimice din organism si joaca mai multe roluri importante pentru mentinerea sanatatii corpului si a creierului. Cuprins: […]
7 ianuarie 2019
vitamine

Vitaminele – tot ce trebuie sa stii

Vitaminele sunt un grup de substante necesare pentru functionarea, cresterea si dezvoltarea normala a celulelor. Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamine din materialul care […]
15 decembrie 2018
calorii zilnice

Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?

Numarul de calorii de care o persoana are nevoie zilnic depinde de o serie de factori, ca varsta, genul, stilul de viata. Cate calorii ar trebui […]
12 decembrie 2018
taurina

Taurina – efecte, beneficii si contraindicatii

Taurina este un tip de aminoacid gasit in mai multe alimente, insa este mai cunoscuta pentru ca este adaugata in bauturi energizante. Mai multe despre taurina […]
10 decembrie 2018

10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase

Obiceiurile alimentare sanatoase presupun a avea un comportament care este benefic pentru sanatatea atat fizica, dar si psihica. Aceste obiceiuri se transforma intr-o rutina care se […]