558 Rezultate cautare pentru: vitamina c

Vitamina C si rolul ei in organism

Vitamina C si rolul ei in organism

Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este cea mai cunoscuta vitamina, care are multiple efecte pozitive asupra sanatatii pielii si este benefica pentru […]

alimente bogate in vitamina D

TOP 10 Alimente bogate in vitamina D – recomandari si sfaturi

Alimente bogate in vitamina D – iata ce alimente este bine sa incluzi in dieta pentru a-ti asigura doza zilnica recomandata de vitamina D. Supranumita „vitamina […]

vitamina B5

Vitamina B5 (acid pantotenic) – rol, doze recomandate si surse

Vitamina B5 este numita si acid pantotenic, si se gaseste in aproape toate alimentele. Iata ce rol are in organism, ce doze sunt recomandate si care […]

vitamina B2

Vitamina B2 (riboflavina) – rol, doze recomandate si surse alimentare

Vitamina B2 este numita si riboflavina si este una dintre vitaminele din complexul B. Iata ce rol are, ce beneficii, care sunt dozele recomandate si in […]

vitamina B3

Vitamina B3 (niacina) – rol, beneficii, surse alimentare

Vitamina B3 sau niacina are numeroase functii in organism. Iata ce beneficii are, care sunt simptomele de deficit si care sunt alimentele cu cel mai mare […]

vitamina B7

Vitamina B7 (biotina) – rol, surse alimentare si simptomele ale deficientei

Vitamina B7 este numita si biotina – o vitamina cu multiple beneficii si functii importante in organism. Iata care sunt simptomele deficientei de vitamina B7 si […]

vitamina b12 din carne

Vitamina B12 – tot ce trebuie sa stii despre rolul ei in organism

Vitamina B12 are un rol esential pentru organismul uman, in special pentru sistemele nervos si circulator. Care sunt sursele bogate in aceasta vitamina, ce functii are […]

vitamina B6

Vitamina B6 – indicatii si rol

Vitamina B6 este o vitamina solubila in apa, numita si piridoxina. Se gaseste in aproape toate alimentele, atat de origine animala, cat si vegetala. Iata care […]

vitamina B17

Vitamina B17 (amigdalina) – ce este, surse, beneficii, contraindicatii

Vitamina B17 cunoscuta si sub denumirea de amigdalina se gaseste in samburii unor fructe si legume. Afla din urmatorul articol ce este vitamina B17, care sunt […]

Vitamina E suplimente

Vitamina E – rol, beneficii, surse, doza recomandata

Vitamina E (tocoferol) este indispensabila organismului, datorita proprietatilor sale antioxidante, prin care sustine sistemul imunitar, sanatatea vaselor de sange, dar si a altor sisteme si organe din corp.  Cuprins: 1. Ce este vitamina E? […]

Vitamina K – tot ce trebuie sa stii despre rolul ei in organism

Vitamina K face parte dintr-un grup de vitamine solubile in grasimi, care joaca un rol important in coagularea sangelui si in reglarea nivelului de calciu din […]

Vitamina D

Vitamina D: surse naturale si rolul ei in organism

Vitamina D reprezinta o vitamina liposolubila, cu rol important in sanatatea oaselor si imunitatea organismului.  Aflati din materialul care sunt sursele naturale si rolul ei in […]

vitamina A proprietati si surse

Vitamina A – proprietati, surse, deficienta vitaminei A si hipervitaminoza

Vitamina A joaca un rol important in sanatatea pielii si a muschilor, in vedere, in crestere si in dezvoltarea celulelor din organism. Cuprins: 1. Ce este […]

Vitamina-B1

Vitamina B1 – proprietati, surse, simptome ale deficientei

Vitamina B1, denumita si tiamina, este o vitamina din complexul B. Aceasta se gaseste in multe alimente si este vitala pentru a mentine functionarea normala a […]

sosul de mere

Sosul de mere – beneficii si utilizari

Afla din articol ce este sosul de mere, ce nutrienti contine, beneficii pentru sanatate, reteta de sos de mere si recomandari de consum. Cuprins: 1. Ce […]

sanatate primavara

Sanatate primavara – stil de viata si alimente recomandate

Primavara este anotimpul renasterii si un moment potrivit pentru a ne imbunatati stilul de viata si pentru a sustine sanatatea intregului organism. Iata cum ne putem […]

10 pasi pentru imunitate

10 Pasi pentru a sustine imunitatea

Tu cum ai grija de imunitatea ta? Iata 10 Pasi pentru a sustine imunitatea in mod natural, recomandari privind stilul de viata si remedii naturiste pentru […]

nivelul crescut de oxalati

Nivelul crescut de oxalat – ce probleme poate cauza?

Iata ce efecte poate avea nivelul crescut de oxalat asupra sanatatii, care pot fi cauzele, simptomele si ce solutii exista. Cuprins: 1. Ce sunt oxalatii si […]

infectia cu citomegalovirus

Infectia cu Citomegalovirus – tot ce trebuie sa stii

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre infectia cu citomegalovirus – cum se manifesta aceasta infectie, metode de transmitere a virusului, diagnostic si tratament. […]

infectia cu virusul epstein barr

Infectia cu virusul Epstein Barr – tot ce trebuie sa stii

Iata ce trebuie sa stii despre infectia cu virusul Epstein Barr, cum se manifesta, ce complicatii pot sa apara, precum si ce implica metodele de tratament. […]

suc de sfecla rosie

Suc de sfecla rosie – beneficii si consum

Iata ce beneficii pentru sanatate poate avea consumul de suc de sfecla rosie, ce proprietati are, recomandari de consum, posibile efecte adverse. Cuprins: 1. Ce nutrienti […]

suc de aloe vera

Suc de aloe vera – beneficii si utilizari

Iata ce beneficii poate avea consumul de suc de aloe vera, proprietati, recomandari de consum, dar si ce efecte adverse poate avea. Cuprins: 1. Ce este […]

donarea de sange

Donarea de sange – beneficii si recomandari

Nu exista nicio indoiala ca donarea de sange salveaza vieti, dar stiati ca exista si beneficii medicale pentru donatori? Cititi mai jos mai multe despre potentialele […]

intoleranta la histamina

Intoleranta la histamina – cauze, simptome si tratament

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre intoleranta la histamina – care pot fi simptomele acestei probleme, cauze si factori declansatori, metode de diagnostic […]

glutation

Glutation – beneficii si recomandari

Citeste in articolul de mai jos mai multe despre glutation – ce rol are in organism, beneficii, surse naturale de glutation, cum putem sustine productia naturala […]

varza murata

Varza murata – beneficii si recomandari

Varza murata este un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate si nelipsit din camara multor persoane. Iata ce nutrienti contine, care sunt beneficiile posibile si alte […]

fumatul efecte asupra sistemului nervos

Fumatul – efecte asupra sistemului nervos

Iata ce efecte are fumatul asupra sistemului nervos – cum poate afecta sanatatea creierului, circulatia, care sunt riscurile asociate si alte informatii utile. Cuprins: 1. Efectele […]

igiena ochilor

Igiena ochilor – recomandari si sfaturi

Tu cata grija ai de ochii tai? Iata de ce este important sa mentinem sanatatea ochilor, cativa pasi pentru a proteja si curata eficient ochii – […]

fructele de aronia

Fructele de aronia – beneficii si recomandari

Iata ce beneficii au fructele de aronia, care este compozitia nutritiva a acestor fructe, daca exista riscuri asociate, precum si cateva recomandari de consum. Cuprins: 1. […]

alimentele fermentate beneficii

Alimentele fermentate – beneficii pentru sanatate

Iata ce beneficii au pentru sanatate alimentele fermentate, ce implica fermentarea, cele mai cunoscute alimente fermentate, precum si recomandari de consum. Cuprins: 1. Ce sunt alimentele […]