Articole
30 iunie 2020
Frica de esec ne impiedica de multe ori sa iesim din zona noastra de confort, sa incercam lucruri noi sau sa ne dezvoltam. De ce apare […]
23 mai 2020
Managementul timpului se refera la organizarea si planificarea activitatilor si a timpului pe care il dedicam acestora. Cum ne putem organiza mai bine, ce putem face […]
15 mai 2020
Erorile cognitive sunt ganduri sau sisteme de gandire prin care vedem realitatea intr-un mod inexact sau eronat, de obicei in moduri negative. Iata care sunt cele […]
6 mai 2020
Munca de acasa, numita si telemunca, este o alternativa la a lucra de la birou sau de la locul de munca, acolo unde activitatea o permite. […]
22 aprilie 2020
Natura si sanatatea – Un numar tot mai mare de studii sugereaza rolul important al petrecerii timpului in medii naturale (parcuri, paduri, plaja) pentru sanatate si […]
9 aprilie 2020
Social media si sanatatea mintala – Desi multi dintre noi se conecteaza zilnic pe retelele de social media, cand consumul devine excesiv, efectele negative asupra psihicului […]
29 martie 2020
Gandirea pozitiva – Se vorbeste foarte mult astazi despre beneficiile gandirii pozitive, despre faptul ca ar trebui sa gandim pozitiv ca sa avem succes. Dar ce […]
28 februarie 2020
Fericirea este o stare pozitiva asociata cu beneficii asupra sanatatii. Iata ce ne face fericiti si ce putem face pentru a creste nivelul de fericire in […]
27 februarie 2020
Sindromul Peter Pan este un termen care se refera la o persoana ce refuza sa se maturizeze si sa isi asume responsabilitati. Iata cum se manifesta […]
26 februarie 2020
Criza varstei de mijloc descrie o etapa in viata adultilor, ce poate afecta atat femeile, dar si barbatii. Iata cum se manifesta, care sunt cauzele si […]
25 februarie 2020
Cu totii ne dorim sa fim mai organizati si sa avem o oarecare ordine in toate aspectele vietii. Iata de ce e bine pentru sanatate sa […]
24 februarie 2020
Tulburarea de adaptare cuprinde un grup de simptome, emotionale si/sau de comportament, care pot sa apara in urma unui eveniment de viata puternic stresant. Afla cum […]
21 februarie 2020
Singuratatea este normala daca apare din cand in cand. Insa atunci cand devine cronica ne poate afecta deopotriva sanatatea fizica si psihica. Cine e mai predispus […]
19 februarie 2020
Ordinea si curatenia in casa sunt esentiale pentru sanatatea fizica si mentala a tuturor membrilor familiei. Iata ce efecte au dezordinea si murdaria in casa si […]
18 februarie 2020
Fobia sociala sau anxietatea sociala se refera la frica si disconfortul extreme in anumite sau in majoritatea situatiilor sociale, in care persoana se teme ca ar […]
1 februarie 2020
Starea de bine este legata de mai multe aspecte ale vietii, inclusiv fizic, emotional sau spiritual. Iata ce inseamna stare de bine si care sunt componentele […]
1 februarie 2020
Dependenta de munca este o problema reala pentru multe persoane. La fel ca majoritatea dependentelor, dependenta de munca se poate agrava in timp. Oamenii pot experimenta […]
30 ianuarie 2020
Cum sa inveti eficient si sa nu uiti informatiile pana la examen sau dupa ce l-ai sustinut? Afla care sunt strategiile cele mai utile atunci cand […]
14 ianuarie 2020
Voluntariatul se refera la acele activitati prin care oferim resursele noastre celorlalti in nevoie, comunitatii, mediului. Desi nu sunt remunerate, aceste activitati sunt benefice si pentru […]
12 ianuarie 2020
Rezilienta se refera la capacitatea unei persoane de a face fata, de a depasi si de a deveni mai puternica in urma evenimentelor tragice, traumelor, amenintarilor, […]
22 decembrie 2019
Frica de a vorbi in public afecteaza un numar ridicat de persoane. In fata unui auditoriu, majoritatea simt emotii de frica si anxietate si senzatii corporale […]
12 decembrie 2019
Ce este comportamentul impulsiv? Comportamentul impulsiv este descris ca un model de comportament in care exista o dorinta puternica de a actiona rapid fara sa ne […]
1 decembrie 2019
Anxietatea sociala e numita si tulburarea de anxietate sociala sau fobie sociala, si este o teama de durata si coplesitoare de situatii sociale. Este o problema […]
27 noiembrie 2019
Nervozitatea si iritabilitatea – Iritabil pe tot parcursul zilei? Exista multe motive pentru care o persoana se poate simti asa, si sunt o serie de metode […]
12 noiembrie 2019
Mindfulness – daca mintea ta este constant preocupata sa planifice, sa rezolve probleme, sa viseze cu ochii deschisi, sa gandeasca negativ, sa se ingrijoreze pentru viitor, […]
20 septembrie 2019
Psihoterapeutul ofera ajutor persoanelor care se confrunta cu o serie de probleme, de la depresie la stima de sine scazuta sau dispute in familie. Afla din […]
3 septembrie 2019
Dezvoltarea personala si cunoasterea mintii umane sunt elemente ce nu ar trebui neglijate. Iata top 10 carti de psihologie care te vor ajuta sa te cunosti […]
24 iulie 2019
Top 10 carti de dezvoltare personala – iata o serie de carti care te pot ajuta in procesul de dezvoltare personala, pentru cresterea inteligentei emotionale si […]
17 iunie 2019
Meditatia include numeroase tehnici si practici ce induc relaxarea, constientizarea si starea generala de bine. Iata care sunt modurile in care sustine sanatatea mentala si fizica. […]
8 aprilie 2019
Iubirea de sine – care sunt ideile de la baza conceptului de iubire de sine, de ce e importanta pentru sanatatea fizica si emotionala si cum […]