Dezvoltare personala

23 mai 2020

Managementul timpului – cum sa gestionam timpul eficient

Managementul timpului se refera la organizarea si planificarea activitatilor si a timpului pe care il dedicam acestora. Cum ne putem organiza mai bine, ce putem face […]
15 mai 2020

Erorile cognitive – cele mai frecvente capcane ale gandirii

Erorile cognitive sunt ganduri sau sisteme de gandire prin care vedem realitatea intr-un mod inexact sau eronat, de obicei in moduri negative. Iata care sunt cele […]
6 mai 2020

Munca de acasa – cum sa fim eficienti

Munca de acasa, numita si telemunca, este o alternativa la a lucra de la birou sau de la locul de munca, acolo unde activitatea o permite. […]
22 aprilie 2020

Natura si sanatatea – beneficiile naturii pentru sanatate

Natura si sanatatea – Un numar tot mai mare de studii sugereaza rolul important al petrecerii timpului in medii naturale (parcuri, paduri, plaja) pentru sanatate si […]
9 aprilie 2020

Social media si sanatatea mintala – efecte si solutii

Social media si sanatatea mintala – Desi multi dintre noi se conecteaza zilnic pe retelele de social media, cand consumul devine excesiv, efectele negative asupra psihicului […]
29 martie 2020

Gandirea pozitiva – efecte si cum poate fi antrenata

Gandirea pozitiva – Se vorbeste foarte mult astazi despre beneficiile gandirii pozitive, despre faptul ca ar trebui sa gandim pozitiv ca sa avem succes. Dar ce […]
28 februarie 2020
fericirea si sanatatea

Fericirea – cum influenteaza sanatatea si ce ne face fericiti

Fericirea este o stare pozitiva asociata cu beneficii asupra sanatatii. Iata ce ne face fericiti si ce putem face pentru a creste nivelul de fericire in […]
27 februarie 2020
sindromul peter pan

„Sindromul Peter Pan” – lipsa maturizarii la adulti

Sindromul Peter Pan este un termen care se refera la o persoana ce refuza sa se maturizeze si sa isi asume responsabilitati. Iata cum se manifesta […]
26 februarie 2020
criza varstei de mijloc

Criza varstei de mijloc – realitate sau mit?

Criza varstei de mijloc descrie o etapa in viata adultilor, ce poate afecta atat femeile, dar si barbatii. Iata cum se manifesta, care sunt cauzele si […]
25 februarie 2020
cum sa fii mai organizat

Cum sa fii mai organizat – beneficii pentru sanatate

Cu totii ne dorim sa fim mai organizati si sa avem o oarecare ordine in toate aspectele vietii. Iata de ce e bine pentru sanatate sa […]
24 februarie 2020

Tulburarea de adaptare – cauze, simptome si cum inveti sa te adaptezi

Tulburarea de adaptare cuprinde un grup de simptome, emotionale si/sau de comportament, care pot sa apara in urma unui eveniment de viata puternic stresant. Afla cum […]
21 februarie 2020

Singuratatea – de ce dauneaza sanatatii si cum ii poti face fata

Singuratatea este normala daca apare din cand in cand. Insa atunci cand devine cronica ne poate afecta deopotriva sanatatea fizica si psihica. Cine e mai predispus […]