sfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acestea
Meniu
  • Sanatate de la A la Z
    • Boli frecvente
            • „Sindromul Peter Pan” – lipsa maturizarii la adulti
            • 10 semne ca ai probleme cu tiroida si solutii pentru rezolvarea lor
            • 10 sfaturi pentru a reduce durerea de spate
            • 10 sfaturi pentru a reduce riscul de cancer
            • Abces dentar – cauze, simptome, tratament
          • Vezi mai multe....
          • Zona zoster – cauze, simptome, tratament
          • Zincul si Covid-19 – ne poate apara acest mineral de infectare?
          • Wheezing (respiratie suieratoare) – cauze si remedii eficiente
          • Vitiligo – cauze, simptome, tratament, prevenire
          • Virusurile – tot ce trebuie sa stii
          • Virusul West Nile – totul despre virusul transmis de tantari
          • Hepatita-C
          • Endometrioza
          • Artita si artoza
          • Erizipelul
          • Mielom multiplu
          • Cifoza
          • Panaritiu
          • Contraceptive hormonale
          • Corticosteroizii
          • Distonia vegetativa
          • Cele mai frecvente boli autoimune
        • calculatoareCalculatoare pentru sanatate
    • Inchide
  • Boli si afectiuni –
      • Afectiuni ORL –
      • Alergii –
      • Boli autoimune –
      • Boli cardiovasculare –
      • Boli de nutritie si metabolism –
      • Boli dentare si de igiena orala –
      • Boli dermatologice –
      • Dureri de spate –
      • Boli endocrine –
      • Boli gastrointestinale –
      • Boli ginecologice –
      • Boli habituale –
      • Boli hematologice –
      • Boli hepatice –
      • Boli infectioase –
      • Boli neurologice –
      • Boli oftalmologice –
      • Boli oncologice –
      • Boli ortopedice –
      • Boli pediatrice –
      • Boli renale –
      • Boli respiratorii –
      • Boli reumatismale –
      • Boli sexuale –
    • Inchide
  • Medici –
      • Specialitati medicale –
          • Alergologie –
          • Andrologie –
          • Cardiologie –
          • Chirurgie –
          • Dermatovenerologie –
          • Diabetologie –
          • Endocrinologie –
          • Gastroenterologie –
          • Genetica –
          • Ginecologie –
          • Hematologie –
          • Hepatologie –
          • Nefrologie –
          • Neonatologie –
          • Neurologie –
          • Oftalmologie –
          • Oncologie –
          • ORL –
          • Ortopedie –
          • Pediatrie –
          • Pneumologie –
          • Psihologie si Psihiatrie –
          • Recuperare medicala –
          • Reumatologie –
          • Stomatologie –
          • Urologie –
        • Inchide
      • Clinici si spitale –
          • Lista spitale –
            • Bucuresti –
            • Alba Iulia –
        • Inchide
    • Inchide
  • Stil de viata –
      • dietaDiete si nutritie –
        • ebook diversificare
          • Dieta ketogenica
          • Dieta fara lactoza
          • Dieta 5:2
          • Dieta anti-migrene
          • Dieta Atkins
          • Dieta Paleo
          • Dieta macrobiotica
          • Dieta mediteraneeana
          • Dieta vegetariana
        • Inchide
      • sportSport –
        • Stil de viata
          • Copiii si sportul – sugestii de activitati potrivite pentru cei mici
          • Cotul jucatorului de tenis – simptome, cauze si tratament
          • Sportul – beneficiile aduse de activitatea fizica regulata
          • Yoga – 10 beneficii pentru mentinerea sanatatii
          • Inotul – beneficii pentru sanatate
          • Mersul pe bicicleta – beneficii pentru sanatate
          • Ce inseamna un stil de viata sanatos?
          • Grasimea abdominala – cum o putem reduce?
          • Alergarea – beneficii pentru sanatate
          • Crampe musculare – cauze, simptome, tratament
        • Inchide
      • nutrientiNutrienti –
          • Vitamine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Acidul folic – beneficii si proprietati
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
          • Minerale –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calciul – rol si beneficii
          • Proteine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
          • Carbohidrati –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
        • Inchide
      • retete sanatateRetete si remedii –
    • Inchide
  • Tratamente medicale –
    • Medicamente –
    • Suplimente alimentare –
    • Inchide
  • Investigatii medicale –
    • Analize de laborator –
    • Investigatii specifice –
    • Pregatire analize –
    • Inchide
  • Terapii –
    • Remedii naturiste –
    • Gemoterapie –
    • Homeopatie –
    • Inchide
  • Mai multe
    • Utile –
      • Ghid prim ajutor –
      • Acte necesare –
      • Decontari sanatate –
      • Inchide
    • Sanatate –
      • Sanatate barbati –
      • Sanatate copii –
      • Sanatate femei –
      • Inchide
    • Frumusete –
    • Sarcina si Alaptarea –
    • Intrebari si raspunsuri –
    • Inchide
  • Despre noi –
    • Contact –
    • Comunitati –
    • Newsletter –
    • Resurse abonati –
    • Inchide
    • Inchide

Acasa » Articole » Boli si afectiuni » Tulburarea de adaptare – cauze, simptome si cum inveti sa te adaptezi

Nimfomanie
Nimfomanie – cauze, simptome, tratament
24 februarie 2020
salpingita
Salpingita (inflamarea trompelor uterine) – simptome, cauze, tratament
25 februarie 2020

Tulburarea de adaptare – cauze, simptome si cum inveti sa te adaptezi

Publicat de Costin Oana la 24 februarie 2020
*
Categorii
  • Boli si afectiuni
  • Psihologie si Psihiatrie
  • Tulburari psihice
Etichete
  • Dezvoltare personala
  • Psihoterapie
  • Sanatate mintala

Tulburarea de adaptare cuprinde un grup de simptome, emotionale si/sau de comportament, care pot sa apara in urma unui eveniment de viata puternic stresant. Afla cum se manifesta tulburarea de adaptare si ce solutii de tratament exista.

Cuprins:

(1) Ce este tulburarea de adaptare?
(2) Simptome si tipuri de tulburari de adaptare
(3) Cauze ale tulburarilor de adaptare
(4) Tulburari de adaptare la copii
(5) Solutii de tratament
(6) Sfaturi pentru a invata sa te adaptezi usor noilor situatii

Ce este tulburarea de adaptare?

Tulburarea de adaptare, numita uneori si depresia situationala, se refera la reactia emotionala si/sau de conduita, excesiva sau anormala in fata unor evenimente stresante de viata, modificari importante ale stilului de viata, aparitia sau posibilitatea aparitiei unei boli grave, dezastre naturale. Aceasta reactie poate avea un impact ridicat asupra functionarii pe mai multe planuri – social, academic, ocupational.

Tulburarea de adaptare este considerata un sindrom al raspunsului la stres, fiind clasificata in DSM-5 (Manualul de diagnostic si clasificare statistica a tulburarilor mintale) si in ICD-11 (Clasificarea Internationala a Bolilor) alaturi de alte tulburari legate de stres.

Incapacitatea de adaptare consta intr-un grup de simptome precum tristetea, teama, ingrijorarea, lipsa de speranta, modificari ale comportamentului. Aceste manifestari apar intr-o perioada de pana la 3 luni de la evenimentul stresor si dispar in maximum 6 luni.

Tulburarea de adaptare este una dintre cele mai frecvente tulburari de natura psihica diagnosticate.

Tulburarea de adaptare poate aparea la orice varsta, ambele genuri fiind afectate in egala masura.
Daca tulburarea de adaptare nu este gestionata, poate evolua catre depresia majora.

Tulburarea de adaptare versus tulburarea de stres posttraumatic

Aceste doua tulburari pot avea unele simptome similare, insa diferentele dintre ele sunt:

  • cauzele – tulburarea de adaptare apare in urma unui eveniment relativ obisnuit, din sfera celor obisnuite (o despartie, mutarea intr-un alt oras etc), in timp ce la tulburarea de stres posttraumatic cauzele sunt evenimente traumatice, care in general sunt amenintatoare de viata;
  • durata simptomelor in cazul tulburarii de adaptare este de maxim 6 luni, in timp ce in cazul PTSD manifestarile pot fi pe termen lung, daca tulburarea nu este tratata;
  • debutul simptomelor in tulburarea de adaptare are loc intr-o perioada de 3 luni de la eveniment, in timp ce stresul posttraumatic se poate manifesta dupa cateva luni sau ani de la evenimentul declansator.

tulburarea-de-adaptare-cauze

Simptome si tipuri de tulburare de adaptare

Tulburarea de adaptare se caracterizeaza prin:

  • simptome psihologice asociate cu depresia, precum stari de deprimare, lipsa de speranta, izolare sociala; mai putin frecvente: iritabilitate, comportament agresiv sau care incalca normele sociale;
  • simptome psihologice asociate cu anxietatea: neliniste, nervozitate, ingrijorare;

Aceste manifestari variaza ca intensitate si tablou simptomatic de la o persoana la alta. La copii si adolescenti pot fi mai frecvente simptomele la nivel comportamental (tulburari ale somnului, probleme la scoala, comportament ostil, violent), in timp ce la adulti pot fi mai frecvente simptomele emotionale.

In general, tulburarea de adaptare afecteaza functionalitatea pe mai multe planuri (de exemplu, poate face mai dificile socializarea, mersul la scoala, serviciul).

Specific pentru tulburarea de adaptare este faptul ca simptomele apar in decurs de 3 luni de la evenimentul stresor si nu dureaza mai mult de 6 luni de la trecerea/disparitia evenimentului (sau consecintele acestuia). Daca se depaseste aceasta perioada, simptomatologia este cel mai probabil explicata de o alta tulburare, intrucat diagnosticul de tulburare de adaptare nu mai este indeplinit. Frecvent, daca simptomele nu dispar in 6 luni, tulburarea de adaptare poate evolua catre depresie.

Tulburarea de adaptare – tipuri

Conform DSM-5, exista 6 subtipuri ale tulburarii de adaptare:

  • tulburare de adaptare cu dispozitie depresiva – predominante sunt simptomele depresive (tristete, deprimare, lipsa de speranta, plans);
  • tulburare de adaptare cu anxietate – sunt frecvente simptome precum: nervozitatea, nelinistea, ingrijorarea, teama (in cazul copiilor, teama de separare);
  • tulburare de adaptare cu dispozitie mixta, depresiva si anxioasa – persoanele cu acest subtip al tulburarii de adaptare prezinta o combinatie a celor doua tipuri de simptome, tablul clinic variind de la o persoana la alta;
  • tulburare de adaptare cu perturbarea de conduita – specifice acestui subtip sunt modificarile de comportament, caracterizata fie prin lipsa de respect fata de drepturile si sentimentele celorlalti, fie de lipsa de respect fata de reguli si normele sociale;
  • tulburare de adaptare mixta, a emotiilor si conduitei – poate aparea o combinatie de simptome depresive si de anxietate, cu modificari de comportament;
  • tulburarea de adaptare nespecificata – reactia severa la stres nu se incadreaza in niciunul dintre subtipurile de mai sus.

Cauze ale tulburarilor de adaptare

In categoria factorilor stresori intra orice situatie care poate crea un nivel foarte ridicat de stres, pe care persoana nu il poate gestiona si la care nu se poate adapta. Acesti factori stresori pot fi negativi sau pozitivi (casatoria, achizitia unei case, nasterea unui copil).

Tulburarea de adaptare poate aparea in urma unui singur eveniment (divort, pensionarea, pierderea unui loc de munca, o boala grava, fie proprie, fie a unei persoane apropiate) sau a unei combinatii de factori (mutarea intr-o tara straina, unde persoana incepe si un nou job, probleme de cuplu care au loc simultan cu dificultati financiare).

tulburarea-de-adaptare-tratament

Factorii stresori pot fi si:

  • recurenti (se intampla periodic) – de exemplu, un copil care ocazional isi vede parintii in conflict;
  • continui (persoana este expusa permanent la acesti factori).

Persoanele la care apare tulburarea de adaptare pot prezenta si o anumita vulnerabilitate la factorii de stres. Factorii de risc includ:

  • prezenta altor tulburari psihice;
  • lipsa unui sistem de suport social (familie, prieteni, comunitate care sa ii ofere sustinere la nevoie);
  • confruntarea cu factori stresori de lunga durata (cum ar fi dificultatile financiare, o boala de lunga durata, probleme domestice);
  • un istoric de evenimente cu un puternic impact emotional in copilarie (violenta, abuz sexual, alte evenimente traumatice, mutari frecvente, parinti hiperprotectivi);
  • nivel educational scazut.

Tulburari de adaptare la copii

Si copiii pot dezvolta tulburari de adaptare, atunci cand trec prin situatii sau evenimente de viata puternic stresante pentru ei. Evenimentul stresor este extrem de important pentru un copil, in timp ce pentru ceilalti e posibil sa nu aiba un atat de mare impact ca pentru el.

Exemple de evenimente de viata sau schimbari majore cu potential stres pentru copii:

  • divortul sau separarea parintilor;
  • mutarea intr-o alta casa, un alt cartier sau oras;
  • probleme la scoala (cerinte scolare careia nu le poate face fata, mutarea intr-o alta clasa sau scoala,
  • dificultati de relationare cu ceilalti colegi);
  • moartea unui membru apropiat al familiei.

Tulburarea de adaptare la copii se poate manifesta prin deprimare, anxietate, ostilitate, refuzul de a merge la scoala, tulburari ale somnului, episoade de plans, iritabilitate, izolarea de familie si prieteni, comportamente care incalca normele sociale (vandalism, batai).

Netratate, tulburarile de adaptare la copii si adolescenti pot duce la aparitia depresiei, tulburarilor de anxietate sau abuzului de substante.

Solutii de tratament

Psihoterapia este tratamentul de baza in tulburarea de adaptare. In cadrul terapiei, obiectivele principale sunt de ameliorare a simptomelor, redobandirea functionalitatii dinaintea evenimentului stresor si invatarea unor metode eficiente de a face fata evenimentelor stresante, actuale si viitoare.

Totodata, persoana este ajutata sa inteleaga rolul sau in evenimentul stresor si reactiile sale la acesta, precum si a invata sa priveasca factorii stresori dintr-o alta perspectiva (de exemplu, ca o posibilitate de dezvoltare personala). Invatarea unor tehnici de relaxare si/sau de mindfulness in terapie, cu practicarea acestora zilnic sau cat mai frecvent ajuta la reducerea simptomelor.

Pe langa psihoterapia individuala, terapia de grup este de asemenea utila.

Atunci cand un eveniment stresant marcheaza un copil, un adolescent sau intreaga familie, terapia de familie este foarte utila pentru a ajuta toti membrii sa gestioneze mai usor.

In unele cazuri, alaturi de psihoterapie se pot prescrie si medicamente pentru ameliorarea simptomelor depresive sau anxioase. Insa psihoterapia ramane tratamentul de prima intentie.

tulburarea-de-adaptare-simptome

Sfaturi pentru a invata sa te adaptezi usor noilor situatii

Confruntate cu acelasi factor stresor, persoane diferite vor avea reactii diferite, in functie de semnificatia evenimentului, varsta, implicatiile pe termen lung si scurt, abilitatile de coping (de a face fata), experienta anterioara cu factori stresori similari etc.

Tulburarea de adaptare nu poate fi prevenita, insa pot fi luate unele masuri pentru a putea gestiona mai usor evenimentele foarte stresante.

  • Foarte important este suportul emotional din partea apropiatilor. Mentineti relatii de calitate cu membrii familiei si prieteni cu care rezonati. Cand va confruntati cu evenimente stresante de viata, impartasiti ceea ce simtiti cu acestia si cereti ajutor atunci cand e cazul.
  • Strategiile nesanatoase de coping (de a face fata) pot contribui la cresterea impactului negativ al evenimentelor stresante (consumul excesiv de cafea sau alcool, consumul de droguri, fumatul excesiv, consumul de alimente in exces, refugierea in munca etc). Inlocuiti-le cu strategii sanatoase de a face fata stresului – pe de o parte o igiena de viata corecta (alimentatie sanatoasa, somnul suficient, activitatea fizica), pe de alta parte strategii specifice utile in a gestiona stresul (acceptarea evenimentelor care nu sunt in controlul nostru, managementul emotiilor, managementul timpului, utilizarea tehnicilor de relaxare si mindfulness, rezolvarea de probleme etc.)
  • Dezvoltarea rezilientei, adica a capacitatii de a face fata si a gestiona mai usor evenimentele dificile de viata. Informatii pe larg despre rezilienta sunt prezentate in acest articol.

Referinte:

(1) Adjustment Disorder – https://medlineplus.gov/ency/article/000932.htm
(2) Adjustment Disorder Symptoms – https://psychcentral.com/disorders/adjustment-disorder-symptoms/
(3) Adjustment Disorder – https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/adjustment-disorder
(4) Adjustment Disorder Basics – https://childmind.org/guide/guide-adjustment-disorder/
(5) Adjustment Disorder – https://ada.com/conditions/adjustment-disorder/
(6) Adjustment Disorder – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/symptoms-causes/syc-20355224?page=0&citems=10

Distribuie
Costin Oana
Costin Oana
Oana Costin a absolvit Facultatea de Psihologie din Iasi si a urmat apoi un master in domeniul Psihologiei organizationale. In prezent este psihoterapeut in supervizare in Psihoterapie cognitiv-comportamentala. Este preocupata de sanatatea mentala, de starea de bine si de sanatate in general. Considera ca informarea corecta, din surse credibile si bazate pe dovezi stiintifice, este esentiala in luarea deciziilor in aceste arii. A inceput sa scrie articole de informare medicala colaborand cu Romedic.ro, iar acum continua aceasta activitate cu SfaturiMedicale.ro si mamisicopilul.ro.

Te-ar mai putea interesa si:

Stresul financiar si anxietatea privind banii – cauze si solutii

relatia sanatoasa cu mancarea

Relatia sanatoasa cu mancarea – cum se formeaza si se mentine

depresia dupa despartire

Depresia dupa despartire – cauze, simptome, tratament

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

lensa.ro

Categorii

  • Boli si afectiuni
    • Afectiuni ORL
    • Alergii
    • Boli autoimune
    • Boli cardiovasculare
    • Boli de nutritie si metabolism
    • Boli dentare si de igiena orala
    • Boli dermatologice
    • Boli endocrine
    • Boli gastrointestinale
    • Boli ginecologice
    • Boli habituale
    • Boli hematologice
    • Boli hepatice
    • Boli infectioase
    • Boli neurologice
    • Boli oftalmologice
    • Boli oncologice
    • Boli ortopedice
    • Boli pediatrice
    • Boli renale
    • Boli respiratorii
    • Boli reumatismale
    • Boli sexuale
    • Dureri de spate
    • Tulburari psihice
  • Clinici si spitale
    • Alba Iulia
    • Arad
    • Arges
    • Bucuresti
  • Frumusete
  • Intrebari si raspunsuri
  • Investigatii medicale
    • Analize de laborator
    • Investigatii specifice
    • Pregatire analize
  • Medici
  • Nutrienti
    • Carbohidrati
    • Lipide si grasimi
    • Minerale
    • Proteine
    • Vitamine
  • Sanatate
    • Sanatate barbati
    • Sanatate copii
    • Sanatate femei
  • Sarcina si Alaptarea
  • Specialitati medicale
    • Alergologie
    • Andrologie
    • Cardiologie
    • Chirurgie
    • Dermatovenerologie
    • Diabetologie
    • Endocrinologie
    • Gastroenterologie
    • Genetica
    • Ginecologie
    • Hematologie
    • Hepatologie
    • Nefrologie
    • Neonatologie
    • Neurologie
    • Oftalmologie
    • Oncologie
    • ORL
    • Ortopedie
    • Pediatrie
    • Pneumologie
    • Psihologie si Psihiatrie
    • Recuperare medicala
    • Reumatologie
    • Stomatologie
    • Urologie
  • Stil de viata
    • Diete si nutritie
    • Retete si remedii
    • Sport
  • Terapii complementare
    • Apiterapie
    • Gemoterapie
    • Homeopatie
    • Remedii naturiste
  • Tratamente medicale
    • Cosmetice
    • Dispozitive medicale
    • Interventii chirurgicale
    • Medicamente
    • Proceduri medicale
    • Suplimente alimentare
  • Uncategorized
  • Utile
    • Acte necesare
    • Decontari sanatate
    • Ghid prim ajutor

elefant.ro

  • 0
    Stresul financiar si anxietatea privind banii – cauze si solutii
    30 octombrie 2020
  • legume si fructe congelate0
    Legume si fructe congelate – sanatoase sau nu?
    30 octombrie 2020
  • alimente bogate in vitamina D0
    TOP 10 Alimente bogate in vitamina D – recomandari si sfaturi
    30 octombrie 2020
  • relatia sanatoasa cu mancarea0
    Relatia sanatoasa cu mancarea – cum se formeaza si se mentine
    29 octombrie 2020
  • depresia dupa despartire0
    Depresia dupa despartire – cauze, simptome, tratament
    28 octombrie 2020
  • macesele0
    Macesele – beneficii, utilizari, contraindicatii
    28 octombrie 2020
  • analize tiroida0
    Analize tiroida – teste pentru a depista bolile tiroidiene
    27 octombrie 2020
  • Spitalul Sfantul Nicolae Pitesti0
    Spitalul Sfantul Nicolae Pitesti
    26 octombrie 2020

Despre noi

  • → Despre noi
  • →Termenii si conditiile de utilizare a site-ului
  • →Politica de utilizare a cookie-urilor si Protectia Datelor

Calculatoare sarcina

  • → Calculator greutate sarcina
  • → Calculator conceptie
  • → Calculator ovulatie
  • → Calculator sarcina
  • → Calculator scor Apgar

Calculatoare pentru sanatate

  • → SimptoTest
  • → Calculator greutate
  • → Calculator risc diabet tip 2
  • → Calculator risc osteoporoza
  • → Calculator calorii alimente
  • → Calculator calorii consumate
  • → Interpretor Analize
© 2018 Sfaturimedicale.ro. Website realizat de ruxandramicu.ro
Acest site foloseste cookie-uri pentru o mai buna experienta de vizitare. Prin continuarea navigarii, esti de acord cu modul de utilizare a acestor informatii. Detalii