Articole
22 decembrie 2021
Perioada Craciunului ne duce cu gandul la mesele imbelsugate si retetele traditionale de sarbatori. Afla cum putem preveni excesele alimentare de sarbatori si cateva sfaturi pentru […]
20 decembrie 2021
Citeste in articolul de mai jos mai multe despre dieta nordica – principii alimentare, alimente permise si nerecomandate, ce beneficii poate avea pentru sanatate. Cuprins: 1. […]
28 iulie 2021
„De ce nu slabesc?” este o intrebare frecventa care poate sa apara pe parcursul unui program de slabire, dar in care nu observam schimbari. Care sunt […]
17 iunie 2021
Dieta GAPS – iata ce implica si ce recomandari are, care sunt indicatiile si beneficiile potentiale ale acestei diete, ce dovezi exista si care sunt riscurile […]
14 aprilie 2021
Ortorexia (numita si ortorexia nervoasa) se refera la o preocupare excesiva si obsesiva pentru o alimentatie sanatoasa. Cum recunoastem ortorexia, ce implicatii poate avea pentru sanatate […]
26 martie 2021
Scaderea in greutate este de cele mai multe ori o adevarata provocare, mai ales atunci cand ai incercat de mai multe ori sa slabesti si nu […]
20 februarie 2021
Somon – iata ce elemente nutritive contine acest tip de peste, beneficii posibile pentru sanatate, precum si cateva sfaturi de alegere si consum. Cuprins: 1. Ce […]
20 februarie 2021
Dieta de eliminare are scopul de a ne ajuta sa identificam anumite alimente sau grupe de alimente care provoaca simptome digestive si nu numai. Iata care […]
17 februarie 2021
Intolerantele alimentare – unele persoane se pot confrunta cu intolerante alimentare, cand organismul nu este capabil sa digere corect anumite alimente. Iata care sunt cele mai […]
27 ianuarie 2021
Alimentele prajite – o portie de cartofi prajiti deliciosi si crocanti – poate fi greu de refuzat. Insa, e important sa stii care sunt riscurile asociate […]
26 ianuarie 2021
Consumul de fructe – reprezinta o recomandare importanta in cadrul unui stil de viata sanatos. Insa este bine sa respectam o serie de reguli cand consumam […]
22 ianuarie 2021
Excesul alimentar – iata care sunt factorii care pot duce la episoade de supraalimentare, ce inseamna consum alimentar in exces, ce riscuri exista pentru sanatate si […]
12 ianuarie 2021
Regim alimentar pentru ficat – iata ce alimente sunt recomandate persoanelor care prezinta boli de ficat. Cuprins: Rolul alimentatiei in bolile de ficat Top 10 alimente […]
14 decembrie 2020
Un prim pas in tratarea si gestionarea gastritei este alimentatia. Iata ce implica regimul alimentar in gastrita, alimente permite si alimente contraindicate. Cuprins: 1. Ce este […]
28 noiembrie 2020
Postul intermitent – afla care sunt principiile acestui trend in nutritie si fitness, care sunt beneficiile si contraindicatiile, precum si cele mai cunoscute metode de post […]
28 august 2020
Mesele zilei e bine sa respecte un anumit program, ce poate fi adaptat in functie de stilul de viata, preferintele si nevoile noastre. Iata cateva recomandari […]
27 august 2020
Alimente cu calorii negative – includ alimente care, in timpul digestiei, consuma mai multa energie decat cea pe care o furnizeaza. In aceasta categorie predomina fructele […]
22 august 2020
Mancatul pe fond emotional se refera la consumul de alimente atunci cand persoana e stresata sau resimte un disconfort emotional, pe care incearca astfel sa le […]
12 august 2020
Dieta MIND a fost creata pentru a preveni dementa si declinul functiei cerebrale pe masura inaintarii in varsta. Cuprinde un plan alimentar alcatuit dupa dieta mediteraneana […]
10 august 2020
Dieta BRAT este indicata uneori pentru greata, varsaturi si diaree. Iata ce alimente cuprinde regimul alimentar BRAT, ce beneficii poate avea, dar si ce contraindicatii si […]
9 iulie 2020
Cum slabesti dupa nastere – slabirea dupa nastere poate fi o provocare pentru unele mamici. Iata cum poti slabi sanatos dupa sarcina si nastere, fie ca […]
30 iunie 2020
Carbohidrati buni care nu ingrasa – sunt alimente de baza care nu trebuie excluse din dieta chiar daca vrei sa slabesti. Iata o lista de carbohidrati buni […]
25 iunie 2020
Ceaiuri pentru slabit – ajuta la eliminarea kilogramelor in plus atunci cand sunt incluse intr-o dieta sanatoasa. Afla ce fel de ceaiuri este bine sa consumi […]
12 iunie 2020
Dieta Okinawa este considerata secretul longevitatii centarilor din insula japoneza Okinawa. Adeptii acestui regim se bucura de viata lunga si sunt feriti de boli cardiovasculare, obezitate, […]
4 iunie 2020
Salata verde este una dintre cele mai sanatoase legume de pe planeta. Bogata in vitamine, minerale si fibre, dar foarte scazuta in calorii, salata verde poate […]
22 mai 2020
Otetul de mere concentreaza multe dintre calitatile terapeutice ale fructelor din care este obtinut. Utilizat ca ingredient in bucatarie sau ca remediu in medicina naturista, are […]
6 mai 2020
Dieta pentru acnee – iata ce legatura exista intre unele alimente si acnee, ce alimente par sa fie benefice si ce alimente ar trebui limitate in […]
30 aprilie 2020
Dieta minune este o gaselnita de marketing. Dieta minune exista, dar este o succesiune de lucruri simple pe care trebuie sa le respecti zi de zi. […]
28 aprilie 2020
Cuprins: Regimul alimentar si afectiuni ale acestuia Manifestari ale afectiunilor Prevenirea afectiunilor Regimul alimentar si afectiuni ale acestuia Regimul alimentar influenteaza articulatiile in mod indirect. Un […]
27 martie 2020
Jurnalul alimentar poate fi o solutie eficienta si la indemana oricui pentru a adopta un stil alimentar sanatos, pentru a constientiza tot ce tine de alimentatie […]