Articole
10 august 2020
Alimente bogate in magneziu – dieta poate asigura necesarul zilnic de magneziu astfel incat sa dispui de energie, stare de bine fizica si mentala, o buna […]
10 august 2020
Dieta BRAT este indicata uneori pentru greata, varsaturi si diaree. Iata ce alimente cuprinde regimul alimentar BRAT, ce beneficii poate avea, dar si ce contraindicatii si […]
4 august 2020
Pentru o buna sanatate orala, expertii recomanda evitarea alimentelor zaharoase, procesate, acide si bogate in carbohidrati, fara o valoare nutritionala semnificativa. Aflati care sunt cele mai […]
30 iulie 2020
Banane – iata ce beneficii au aceste fructe delicioase si aromate, ce nutrienti contin, cum alegem cele mai bune banane si cateva idei de consum. Cuprins: […]
29 iulie 2020
Tipuri de lapte – iata ce beneficii are laptele, de cate feluri poate fi laptele, cum alegem laptele de la raft si care sunt alternativele vegetale […]
27 iulie 2020
Caisele – fructe frumos colorate, aromate, pline de beta-caroten si fibre, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie pe timpul verii. Aflati totul despre compozitia nutritionala si […]
27 iulie 2020
Alimente bogate in proteine – o dieta echilibrata trebuie sa includa si proteine, macronutrienti implicati in sanatatea muschilor si oaselor, in digestie si activitatea metabolismului si […]
27 iulie 2020
Deficitul de iod poate provoca marirea tiroidei (gusa), hipotiroidism si dizabilitati intelectuale la sugarii si copiii ale caror mame au avut deficit de iod in timpul […]
20 iulie 2020
Capsunile sunt fructe cu gust si aroma incantatoare. Insa pentru persoanele cu alergie la capsuni, aceste fructe declanseaza reactii alergice neplacute. Aflati cum se manifesta alergia la […]
17 iulie 2020
Sarea iodata poate fi un atentat la sanatate, afirma o multime de specialisti in nutritie. Insa cat de adevarat este acest lucru? Aflati daca sarea iodata […]
16 iulie 2020
Cum sa consumi mai putin zahar si ce beneficii are pentru sanatate limitarea consumului de produse bogate in zahar – sfaturi si recomandari utile. Cuprins: 1. […]
15 iulie 2020
Sindromul de alimentatie nocturna afecteaza 1,5% din populatie, in special femeile. Iata care sunt cauzele si factorii declansatori, cum se manifesta, ce riscuri sunt asociate si […]
9 iulie 2020
Ora la care luam cina influenteaza modul in care organismul depoziteaza grasimile. Studiile constata ca persoanele care mananca seara tarziu acumuleaza in greutate chiar daca au […]
2 iulie 2020
Alimente bogate in calciu – dieta este foarte importanta pentru sanatatea oaselor. Iata o lista cu alimente care contin calciu si ce recomanda nutritionistii pentru asimilarea […]
30 iunie 2020
Cuprul – iata ce beneficii are cuprul in organism, care este doza zilnica recomandata, in ce alimente se gaseste cea mai mare concentratie de cupru si […]
30 iunie 2020
Carbohidrati buni care nu ingrasa – sunt alimente de baza care nu trebuie excluse din dieta chiar daca vrei sa slabesti. Iata o lista de carbohidrati buni […]
19 iunie 2020
Merele, afinele, ciresele, citricele se afla pe lista de fructe permise in diabet. Aflati mai multe despre recomandarile nutritionistilor adresate persoanelor care trebuie sa tina un […]
9 iunie 2020
Smoothie-urile sunt bauturi versatile in trend, usor de pregatit si care pot fi solutia pentru a consuma mai multe fructe si legume. Iata care sunt beneficiile […]
4 iunie 2020
Salata verde este una dintre cele mai sanatoase legume de pe planeta. Bogata in vitamine, minerale si fibre, dar foarte scazuta in calorii, salata verde poate […]
22 mai 2020
Otetul de mere concentreaza multe dintre calitatile terapeutice ale fructelor din care este obtinut. Utilizat ca ingredient in bucatarie sau ca remediu in medicina naturista, are […]
14 mai 2020
🍈 Pepene galben – este printre vedetele verii – si asta pentru ca are gust delicos, aroma unica si hidrateaza. In plus, contine numerosi nutrienti importanti […]
8 mai 2020
🍆 Vinete – alimente versatile, aromate, usor de introdus in dieta. Iata ce contin vinetele, ce beneficii au pentru sanatate si cum le pregatim pentru a […]
6 mai 2020
Dieta pentru acnee – iata ce legatura exista intre unele alimente si acnee, ce alimente par sa fie benefice si ce alimente ar trebui limitate in […]
5 mai 2020
Dovlecelul este un aliment extrem de apreciat pentru gust si beneficiile oferite sanatatii. Aflati ce substante nutritive exista in compozitia fiecarui soi de dovlecel si cum […]
30 aprilie 2020
Mancam inainte de antrenament? Da, categoric, trebuie sa mancam inainte de antrenament, dar intr-un mod inteligent. Nu trebuie sa uitam ca stomacul este de fapt o […]
30 aprilie 2020
Dieta minune este o gaselnita de marketing. Dieta minune exista, dar este o succesiune de lucruri simple pe care trebuie sa le respecti zi de zi. […]
28 aprilie 2020
Cuprins: Regimul alimentar si afectiuni ale acestuia Manifestari ale afectiunilor Prevenirea afectiunilor Regimul alimentar si afectiuni ale acestuia Regimul alimentar influenteaza articulatiile in mod indirect. Un […]
23 aprilie 2020
Alergia la ou este una dintre cele mai frecvente alergii alimentare, mai ales in randul copiilor. Este provocata de o hipersensibilitate a sistemului imunitar la proteinele […]
9 aprilie 2020
Arahidele reprezinta o cauza frecventa a reactiilor alergice grave. Aflati mai multe despre alergia la arahide sau alergia la alune, care sunt simptomele si metodele de tratament. Cuprins: […]
2 aprilie 2020
Uleiul de palmier este unul dintre cele mai consumate, dar si cele mai controversate uleiuri vegetale la nivel mondial. Sunt studii care sustin beneficiile uleiului de […]