Gimnastica postnatala te ajuta sa revii la forma fizica si greutatea corporala anterioare sarcinii. Afla mai multe despre exercitiile fizice de dupa nastere din materialul urmator. […]
In cadrul exercitiilor pentru forta sunt lucrati in special muschii, ceea ce ajuta la remodelarea corpului, slabire si obtinerea unor beneficii pentru sanatate. Aflati ce tipuri […]
Cum slabesti dupa nastere – slabirea dupa nastere poate fi o provocare pentru unele mamici. Iata cum poti slabi sanatos dupa sarcina si nastere, fie ca […]
Care sunt cauzele si mecanismele febrei musculare? Ce tratament recomandati? Febra musculara este un subiect care m-a preocupat de peste 15 ani si am scris mult […]
Judo este un sport care insufla valori, dezvolta abilitati sociale si mentine organismul intr-o forma buna. In japoneza Judo inseamna „calea supletei”. Cei care practica aceasta arta […]
Schiul este unul dintre cele mai bune sporturi de intarire a musculaturii picioarelor si a corpului inferior. Aflati toate beneficiile practicarii schiului, dar si riscurile acestui […]
Echitatia reprezinta un exercitiu fizic provocator care vizeaza antrenarea anumitor grupe musculare si o activitate recreativa care ofera nu doar relaxare, ci si incredere de sine. […]
Alpinismul este o activitate fizica recreativa ce presupune realizarea de ascensiuni pe munti sau dealuri. Practicarea alpinismului presupune un antrenament complet pentru corp si minte. Aflati […]
Mancam inainte de antrenament? Da, categoric, trebuie sa mancam inainte de antrenament, dar intr-un mod inteligent. Nu trebuie sa uitam ca stomacul este de fapt o […]
Baschetul este unul dintre cele mai iubite si urmarite sporturi din lume. Aflati mai multe despre beneficiile baschetului din materialul urmator. Cuprins: Informatii generale despre baschet […]
Acest site foloseste cookie-uri pentru o mai buna experienta de vizitare. Prin continuarea navigarii, esti de acord cu modul de utilizare a acestor informatii. Detalii