Psihoterapie

18 iulie 2020
Munca si viata personala

Munca si viata personala – cum sa pastrezi echilibrul

Munca si viata personala pot fi uneori dificil de gestionat astfel incat sa existe un echilibru. Cum putem face pentru a jongla eficient cu ambele si […]
11 iulie 2020

Perfectionismul – o atitudine pozitiva sau negativa?

Perfectionismul este o combinatie intre standarde autoimpuse foarte inalte si o critica severa fata de propria persoana. Care sunt cauzele perfectionismului, cum ne poate afecta perfectionismul […]
30 iunie 2020

Frica de esec – cauze si solutii

Frica de esec ne impiedica de multe ori sa iesim din zona noastra de confort, sa incercam lucruri noi sau sa ne dezvoltam. De ce apare […]
15 mai 2020

Erorile cognitive – cele mai frecvente capcane ale gandirii

Erorile cognitive sunt ganduri sau sisteme de gandire prin care vedem realitatea intr-un mod inexact sau eronat, de obicei in moduri negative. Iata care sunt cele […]
9 aprilie 2020

Social media si sanatatea mintala – efecte si solutii

Social media si sanatatea mintala – Desi multi dintre noi se conecteaza zilnic pe retelele de social media, cand consumul devine excesiv, efectele negative asupra psihicului […]
29 martie 2020

Gandirea pozitiva – efecte si cum poate fi antrenata

Gandirea pozitiva – Se vorbeste foarte mult astazi despre beneficiile gandirii pozitive, despre faptul ca ar trebui sa gandim pozitiv ca sa avem succes. Dar ce […]
28 februarie 2020
fericirea si sanatatea

Fericirea – cum influenteaza sanatatea si ce ne face fericiti

Fericirea este o stare pozitiva asociata cu beneficii asupra sanatatii. Iata ce ne face fericiti si ce putem face pentru a creste nivelul de fericire in […]
27 februarie 2020
sindromul peter pan

„Sindromul Peter Pan” – lipsa maturizarii la adulti

Sindromul Peter Pan este un termen care se refera la o persoana ce refuza sa se maturizeze si sa isi asume responsabilitati. Iata cum se manifesta […]
26 februarie 2020
criza varstei de mijloc

Criza varstei de mijloc – realitate sau mit?

Criza varstei de mijloc descrie o etapa in viata adultilor, ce poate afecta atat femeile, dar si barbatii. Iata cum se manifesta, care sunt cauzele si […]
24 februarie 2020

Tulburarea de adaptare – cauze, simptome si cum inveti sa te adaptezi

Tulburarea de adaptare cuprinde un grup de simptome, emotionale si/sau de comportament, care pot sa apara in urma unui eveniment de viata puternic stresant. Afla cum […]
18 februarie 2020

Fobia sociala – cauze, manifestari si cum se trateaza

Fobia sociala sau anxietatea sociala se refera la frica si disconfortul extreme in anumite sau in majoritatea situatiilor sociale, in care persoana se teme ca ar […]
1 februarie 2020
dependenta de munca

Dependenta de munca sau „workaholism” – efecte asupra sanatatii

Dependenta de munca este o problema reala pentru multe persoane. La fel ca majoritatea dependentelor, dependenta de munca se poate agrava in timp. Oamenii pot experimenta […]