Articole
28 noiembrie 2019
Pudra proteica este unul dintre cele mai populare suplimente folosite de catre persoanele sportive. Afla din urmatorul articol ce contine pudra proteica, care sunt beneficiile acesteia, […]
22 noiembrie 2019
Indoor cycling sau ciclismul in interior este un antrenament cardio care te ajuta sa-ti imbunatatesti sistemul cardiovascular si sa-ti definesti musculatura. Afla din urmatorul articol ce […]
7 noiembrie 2019
Ruptura de ligament incrucisat anterior este una dintre cele mai frecvente, grave si dureroase leziuni ale genunchiului. Aflati mai multe despre aceasta accidentare din materialul urmator. […]
1 noiembrie 2019
Pilates este un antrenament extrem de popular, care ofera o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv remodelarea corpului, imbunatatirea echilibrului si a posturii. Afla din urmatorul […]
31 octombrie 2019
Febra musculara se manifesta prin dureri musculare care apar dupa efort fizic intens sau necorespunzator. Aflati mai multe despre cauzele febrei musculare si metode de tratament […]
17 octombrie 2019
Polo pe apa este un sport nautic de echipa. Afla din materialul urmator tot ce trebuie sa stii despre acest sport. Cuprins: Informatii generale despre polo […]
7 octombrie 2019
Tenisul este unul dintre cele mai iubite sporturi la nivel mondial. Aflati din materialul urmator informatii generale despre tenis si care sunt beneficiile practicarii sportului alb. […]
7 octombrie 2019
Antrenamentul cardio cuprinde orice tip de miscare care iti creste ritmul cardiac si circulatia sangelui. Afla totul despre ce presupune un antrenament cardio din materialul urmator. […]
15 iulie 2019
Drumetiile sunt o metoda ideala de miscare in aer liber, mai ales pe timpul verii. Aflati din materialul urmator care sunt cele mai bune masuri de […]
11 iulie 2019
Gimnastica in apa este una dintre cele mai terapeutice modalitati de a face sport. Aflati din materialul urmatorul care sunt beneficiile si tipurile de activitati. Cuprins: […]
23 mai 2019
Bauturi pentru sportivi – bogate in vitamine si cafeina, aceastea ajuta la cresterea energiei si vigilentei, stimuleaza nutritia si imbunatatesc performantele activitatilor fizice. Aflati care este […]
18 mai 2019
Suplimente alimentare pentru sportivi – substante nutritive bogate in aminoacizi esentiali, antioxidanti, vitamine si minerale care stimuleaza performanta si recuperarea dupa activitatile fizice intense. Aflati care […]
18 mai 2019
Creatina este un supliment alimentar care ajuta la imbunatatirea performantelor sportive. Aflati care sunt beneficiile, dar si efectele secundare ale acestui supliment in urmatorul articol! Cuprins: […]
29 martie 2019
Sedentarismul reprezinta o problema majora la nivel mondial, acest stil de viata fiind asociat cu mai multe afectiuni. Aflati mai multe despre boala omului modern din […]
13 februarie 2019
Accidentele sportive sunt cauzate de suprasolicitare, impact direct sau aplicarea unei forte mai mari decat poate respectiva parte a corpului sa suporte. Puteti afla care sunt […]
24 ianuarie 2019
De ce este importanta flexibilitatea articulatiilor si care sunt metodele prin care putem creste gradul de flexibilitate? Iata care sunt tipurile de exercitii utile in acest […]
17 ianuarie 2019
Tai Chi este o forma de exercitiu ce are la baza artele martiale si implica miscari lente si respiratii profunde. Are numeroase beneficii fizice si emotionale, de […]
10 ianuarie 2019
Genunchiul alergatorului – In ciuda numelui, nu afecteaza doar persoanele care alearga, ci si persoanele sedentare. Iata care sunt semnele, simptomele, cauzele si ce metode de […]
22 decembrie 2018
Mersul pe jos – tu cati pasi faci pe zi? O plimbare este o modalitate foarte buna de a va imbunatati sau de a va mentine […]
20 decembrie 2018
Exercitii pentru artrita – sunt recomandate sau nu? Sportul este benefic pentru oricine, chiar si pentru cei cu artrita, dar e important sa stim ce exercitii sunt […]
14 decembrie 2018
Durerea de spate isi are originea la nivelul muschilor, ligamentelor sau articulatiile de la acest nivel. Rareori durerea este data de o leziune, in general cauza […]
11 decembrie 2018
Sesamoidita poate fi cauza pentru durerea in talpa sau in degetul mare de la picior. Iata care sunt simptomele, cauzele si ce presupune tratamentul. Cuprins: 1. […]
11 decembrie 2018
Reducerea durerii de spate….Te confrunti cu dureri de spate? Un sfert dintre romani se confrunta cu dureri de spate constante, mai ales dureri lombare, si 80% […]
11 decembrie 2018
Forma corpului poate oferi indicatii privind starea de sanatate, distributia grasimii si riscul posibil pentru anumite afectiuni. Cuprins: 1. Informatii generale 2. Forma corpului si genetica […]
10 decembrie 2018
Obiceiurile alimentare sanatoase presupun a avea un comportament care este benefic pentru sanatatea atat fizica, dar si psihica. Aceste obiceiuri se transforma intr-o rutina care se […]
7 decembrie 2018
Carceii sunt contractii musculare spontane, ce apar la unul sau mai multi muschi. De obicei apar la gambe, la coapse, la maini, dar si la nivelul […]
7 decembrie 2018
O fractura de tibie este o ruptura sau fisura care apare oriunde in regiunea centrala a tibiei. Cuprins: 1. Informatii generale 2. Simptome 3. Incidenta 4. […]
3 decembrie 2018
Crampele musculare se traduc prin contractarea fortata si involuntara a unui muschi care nu se relaxeaza. Crampele musculare pot aparea la nivelul oricaror muschi, insa crampele […]
30 noiembrie 2018
Alergarea sau jogging-ul este o forma populara de activitate fizica. Este simpla, la indemana oricui, nu e nevoie de un echipament special si in plus – […]
28 noiembrie 2018
Grasimea abdominala este considerata un factor de risc pentru numeroase boli, inclusiv bolile de inima, diabetul sau chiar riscul pentru unele forme de cancer. Cuprins: 1. […]