Boli renale – rinichii si afectiuni renale frecvente
Lipsite de simptome evidente, bolile renale evolueaza mult timp in tacere, fiind adesea identificate in stadii tardive. Un sfert dintre cazurile de insuficienta renala sunt diagnosticate in stadiu terminal, cand este nevoie de dializa. Iata o serie de informatii esentiale despre mentinerea sanatatii rinichilor si controlul unor boli renale frecvente.
Rolul rinichilor in organism
Rinichii sunt doua organe mici in forma unor boabe de fasole, situate in partea posterioara a abdomenului, de o parte si de alta a coloanei vertebrale. Se intampla adesea ca rinichiul stang sa fie situat cu pana la 2,5 centimetri mai sus decat rinichiul drept.
In mod normal, un rinichi masoara in jur de 10 centimetri lungime si 5 centimetri latime, avand o greutate de 100-150 de grame, in medie. Rinichii au o culoare rosiatica maronie, ca urmare a vascularizatiei intense. In interiorul lor, rinichii contin peste un milion de nefroni, micile unitati celulare prin care este filtrat sangele.
Pe scurt, rinichii au rolul de a curata sangele (care trece prin nefroni) de reziduuri si toxine si de a elimina surplusul de lichide din organism, prin urina. Urina rezultata trece prin ureter in vezica urinara, unde stagneaza pana in momentul in care este eliminata prin mictiune. Prin urina sunt eliminate din sange toxine, reziduuri si saruri minerale excedentare. Rinichii au si rol in reglarea aciditatii sangelui excretand saruri alcaline, atunci cand e necesar.
In plus, rinichii secreta hormoni (renine), cu efecte importante in controlul tensiunii arteriale. De aceea, rinichii indeplinesc si o functie endocrina importanta.
Greseli care isi pun amprenta asupra sanatatii rinichilor
- Consumul insuficient de lichide, deshidratarea.
- Alimentatia nesanatoasa, in care predomina carnea, sare, zahar, bauturi carbogazoase.
- Abuzul de medicamente antiinflamatoare, antialgice, droguri opioide.
Riscuri mari ca rinichii sa cedeze sunt si in cazul unor afectiuni cronice: hepatita, diabetul, hipertensiunea arteriala.
Persoanele cu diabet care nu isi tin sub control glicemia prezinta riscul de a suferi boala cronica renala. Glucoza in exces din sange duce la distrugerea nefronilor, de aceea diabeticii trebuie sa isi verifice periodic functia renala.
Persoanele cu hipertensiune arteriala pot avea probleme cu vasele mici de sange din rinichi, care cedeaza sub presiunea prea mare. Rinichii nu mai filtreaza in mod eficient lichidele si apare retentia de apa.
Semne si simptome ale bolilor renale
Boala cronica renala, nefrita, nefropatii, litiaza renala (pietre la rinichi), chisturi renale, boala rinichiului polichistic sunt printre cele mai frecvente boli renale. Acestea pot avea, pana la un punct, urmatoarele simptome comune:
- Picioare umflate si maini umflate din cauza retentiei de apa
- Dureri de spate de o parte si de alta a coloanei
- Urinari frecvente
- Modificari ale urinei (urina tulbure sau, dimpotriva, decolorata, urina sange)
- Greata, scaderea poftei de mancare
Sfaturi simple ca sa preveniti bolile de rinichi
- Consumati o cantitate de cel putin 8 pahare de apa pe zi Iata cum alegi cea mai buna apa de baut.
- Evitati excesul de sare, limitand mai ales consumul de alimente sarata (branzeturi, muraturi, mezeluri, sosuri). Inlocuiti sarea cu zeama de lamaie si ierburi aromate. Iata 8 sfaturi pentru o alimetatie sanatoasa.
- Renuntati la fumat.
- Controlati-va periodic tensiunea arteriala.
- Nu folositi antiinflamatoare nesteroidiene fara avizul medicului.
- Preveniti obezitatea, diabetul zaharat si hipertensiunea arteriala.
