Articole
11 iulie 2020
Perfectionismul este o combinatie intre standarde autoimpuse foarte inalte si o critica severa fata de propria persoana. Care sunt cauzele perfectionismului, cum ne poate afecta perfectionismul […]
8 iulie 2020
Mituri despre atacul de panica – Desi atacurile de panica sunt foarte frecvente, sunt vehiculate o serie de mituri si informatii eronate despre ce inseamna un […]
30 iunie 2020
Frica de esec ne impiedica de multe ori sa iesim din zona noastra de confort, sa incercam lucruri noi sau sa ne dezvoltam. De ce apare […]
29 iunie 2020
Mituri despre sanatatea mintala – Prejudecatile, lipsa de informatii sau informatiile eronate despre tulburarile psihice si sanatatea mintala in general sunt foarte frecvente. Iata care sunt […]
25 iunie 2020
Psiho-oncologia face parte din abordarea integrativa privind cancerul, care are in vedere si nevoile psihologice ale bolnavilor de cancer. In ce consta psiho-oncologia si cum ajuta […]
23 iunie 2020
Stirile false (fake news) reprezinta un fenomen care, desi nu este nou, a devenit foarte amplu in ultimii ani. Menite sa dezinformeze, stirile false pot avea […]
17 iunie 2020
Mituri despre burnout – Conceptul de burnout incepe sa fie tot mai cunoscut, pe masura ce si interesul pentru sanatatea mintala la locul de munca a […]
13 iunie 2020
Autocompasiunea este un concept relativ nou in studiile de psihologie, chiar daca ideea de compasiune isi are radacinile in invatatura budista. Autocompasiunea se refera la a […]
11 iunie 2020
Distantarea sociala este una dintre masurile de siguranta care se recomanda in contextul pandemiei de Coronavirus, pentru a evita transmiterea virusului de la o persoana la […]
4 iunie 2020
Frica de apa si, in cazuri mai grave, fobia de apa (acvafobia) ne pot impiedica sa ne bucuram de activitatile acvatice. Mai multe informatii despre cum […]
29 mai 2020
Vacanta este acea perioada pe care o asteptam cu nerabdare, care ne reincarca bateriile si ne ofera o pauza de la viata obisnuita. Aflati mai multe […]
23 mai 2020
Managementul timpului se refera la organizarea si planificarea activitatilor si a timpului pe care il dedicam acestora. Cum ne putem organiza mai bine, ce putem face […]
21 mai 2020
Recunostinta – fata de noi insine, fata ce ceilalti, fata de natura sau orice altceva ne aduce beneficii si bucurii – poate avea efecte benefice. Ce […]
17 mai 2020
Frica de dentist sau odontofobia este unul dintre motivele principale pentru care se evita vizitele la dentist, chiar si atunci cand situatia este grava. Cum apare […]
15 mai 2020
Erorile cognitive sunt ganduri sau sisteme de gandire prin care vedem realitatea intr-un mod inexact sau eronat, de obicei in moduri negative. Iata care sunt cele […]
13 mai 2020
Stigma asociata tulburarilor mintale este foarte raspandita. Afla in ce constau atitudinile si comportamentele stigmatizante si cum poate fi combatuta stigmatizarea persoanelor cu tulburari psihiatrice. Cuprins: […]
6 mai 2020
Munca de acasa, numita si telemunca, este o alternativa la a lucra de la birou sau de la locul de munca, acolo unde activitatea o permite. […]
29 aprilie 2020
Anxietatea generalizata este o tulburare caracterizata prin ingrijorari excesive si permanente despre numeroase aspecte, avand un puternic impact negativ asupra calitatii vietii. Cum se manifesta, cand […]
26 aprilie 2020
Tulburarea dismorfica corporala sau dismorfia corporala reprezinta o tulburare caracterizata printr-o preocupare excesiva fata de unul sau mai multe defecte, reale sau percepute, ale aspectului fizic. […]
22 aprilie 2020
Natura si sanatatea – Un numar tot mai mare de studii sugereaza rolul important al petrecerii timpului in medii naturale (parcuri, paduri, plaja) pentru sanatate si […]
21 aprilie 2020
Fitness mintal sau antrenament cerebral se refera la activitatile prin care se presupune ca am putea sa ne imbunatatim functiile creierului si sa obtinem performante mai […]
15 aprilie 2020
Psihoterapia online devine tot mai cunoscuta si accesata, odata cu evolutia tehnologiei si patrunderea ei in zona medicinei si serviciilor psihologice. Cum functioneaza psihoterapia online, si […]
11 aprilie 2020
Anxietatea de sanatate este o tulburare marcata de ideea persistenta si frica permanenta a unei persoane de a descoperi ca sufera de o afectiune grava, chiar […]
9 aprilie 2020
Social media si sanatatea mintala – Desi multi dintre noi se conecteaza zilnic pe retelele de social media, cand consumul devine excesiv, efectele negative asupra psihicului […]
5 aprilie 2020
Germofobia se refera la frica intensa de microbi, respectiv anxietatea si suferinta pe care persoana le traieste in situatii in care considera ca exista un risc […]
31 martie 2020
Seleniul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului, aportul sau facandu-se prin alimentatie si administrarea de suplimente, atunci cand este necesar. Informatii despre rolurile […]
29 martie 2020
Gandirea pozitiva – Se vorbeste foarte mult astazi despre beneficiile gandirii pozitive, despre faptul ca ar trebui sa gandim pozitiv ca sa avem succes. Dar ce […]
28 martie 2020
Mobbing la locul de munca – este o forma de abuz psihologic, care presupune o serie de actiuni ale unui grup de colegi – acuzatii nefondate, umilire, […]
23 martie 2020
Vitamina B12 are un rol esential pentru organismul uman, in special pentru sistemele nervos si circulator. Care sunt sursele bogate in aceasta vitamina, ce functii are […]
17 martie 2020
Mituri despre anxietate – in ciuda numarului foarte ridicat de tulburari de anxietate la nivel global, exista numeroase mituri si prejudecati despre ce inseamna anxietatea si […]