Uleiuri esentiale – ce sunt si care sunt beneficiile lor
la
Uleiuri esentiale – substante volatile care sunt extrase din plante cu scopul de a fi folosite in aromaterapie pentru a tratata anumite afectiuni ale organismului. Aflati care sunt beneficiile si cum se folosesc uleiurile esentiale in urmatorul articol!
Cuprins:
1. Ce sunt uleiurile esentiale?
2. Cele mai bune uleiuri esentiale
5. Beneficiile uleiurilor esentiale
7. Cui nu ii sunt recomandate uleiurile esentiale?
Ce sunt uleiurile esentiale?
Uleiurile esentiale sunt folosite in aromaterapie, care este o forma de medicina alternativa ce ajuta in vindecarea anumitor afectiuni. Compusii aromatici din uleiurile extrase din plante dau fiecarui ulei esential propria sa caracteristica. Acestea sunt obtinute prin metode speciale si diferite, precum distilarea, fie prin abur sau apa, fie prin presarea la rece a plantelor. In plus, uleiurile esentiale sunt cele mai renumite pentru capacitatile lor aromatice si care contin, de asemenea, proprietati chimice puternice care pot fi benefice pentru sanatate.
Uleiurile esentiale pure au fost utilizate de mult timp ca medicamente alternative, orientale si homeopate, datorita eficacitatii lor si riscului scazut de efecte secundare.
Ce este aromaterapia?
Aromaterapia este un tratament holistic de vindecare care utilizeaza extracte naturale de plante pentru a promova sanatatea si bunastarea. Uneori se numeste terapie cu ulei esential. Aromaterapia utilizeaza uleiuri esentiale pure pentru a imbunatati sanatatea corpului, a mintii si a spiritului. Astfel, aceste uleiuri imbunatatesc atat sanatatea fizica, cat si cea emotionala.
Aromaterapia este considerata atat o arta, cat si o stiinta. Recent, aromoterapia a castigat o mai mare recunoastere in domeniile stiintei si medicinei.
Cele mai bune uleiuri esentiale
Exista peste 100 de tipuri de uleiuri esentiale, fiecare avand o serie de proprietati unice de vindecare.
Iata care sunt cele mai bune uleiuri esentiale:
Ulei esential de menta
Proprietati:
- Antibacterian foarte eficient contra stafilococilor si meningococilor
- Antiviral
- Antifongic
- Purifiant, antiseptic, antiputrid
- Antalgic, anesteziant, calmant
- Anticefalic
- Rubefiant
- Refrigerant datorita concentratiei in mentol
- Decongestionant pulmonar, ORL, mucolitic
- Decongestionant general
- Tonic et stimulant cardiac
- Vasoconstrictor
- Antispasmodic
- Drenant hepatic
- Tonic si stimulant digestiv
- Parfum puternic proaspat, racoros si revigorant
- Repulsiv
- Dezinfectant si purifiant atmospheric
- Tonifiant si stimulant
- Calmant si echilibrant nervos
- Echilibrant psihoemotional
- Parfum puternic proaspat, racoros si revigorant
- Afrodisiac
- Aroma culinara
Recomandat pentru:
- Acnee, cosuri
- Piele crapata, deteriorata
- Eczema, zona zoster, herpes, herpes labial
- Varicela, urticarie, prurit, ciupituri de insecte
- Arsuri de soare
- Infectii intestinale, gastroenterite, intoxicatii alimentare
- Tulburari gastrointestinale, aciditate gastrica, ulcere, crampe, spasmes intestinale
- Verminoze, constipatie
- Igiena dentara, dureri de dantura, halena
- Tulburari hepato-biliare, greata, varsaturi, exces alimentar, digestie dificila
- Colici hepato-biliare
- Colici nefritice
- Nevralgii, cefalee, dureri de cap, migrene
- Rau de transport, ameteli, stari de soc
- Traumatisme fizice ( taieturi, lovituri, entorse),
- Afectiuni respiratorii (rinite, rinofaringite, laringite, sinusite tuse, bronsiite, raceala, dureri in gat
- Afectiuni osteo-articulare si musculare, nevralgii, sciatica, artrite, rheumatism, tendinite)
- Hipotensiune
- Stari de soc
- Dismenoree
- Epuizare mentala
- Decalaj de fus orar
- Stimularea concentrarea, pentru o gandire clara si pozitiva
- Calmarea si echilibrarea temperamentelor explosive, iritabile
- Exces de emotivitate, socuri emotionale
- Lipsa de discernamant, confuzie
- Astenie sexuala
- Aromatizarea bauturilor calde si reci, salatelor, deserturilor, preparatelor din carne
Ulei esential de eucalipt
Proprietati:
- Purifiant si dezinfectant cutanat si capilar
- Antibacterian si antifungic
- Antiviral
- Antiinflamator, calmant
- Expectorant si mucolitic
- Tonifiant al sistemului circulator
- Favorizeaza absorbtia cutanata
- Inductor enzimatic, stimuleaza activitatea enzimelor ficatului care asigura eliminarea deseurilor si toxinelor din organism
- Repulsiv
- Imunostimulant
- Pozitivant
Recomandat pentru:
- Acnee
- Dermatoze, dermatoze bacteriene
- Infectii cutanate virale si bacteriene
- Par gras, par tern
- Matreata, mancarimi ale scalpului
- Bronsite, gripa, tuse productiva, mucozitati
- Congestii si infectii ORL, otite, rinofaringite, sinuzite, nas obstruat
- Rinite alergice, boala fanului, alergii (in special la acarieni)
- Cistite, vaginite, lerucoree
- Detoxifierea organismului
- Diabet zaharat
- Deficiente imunitare
- Lipsa de energie, oboseala fizica si psihica
- Astenie, anxietate, angoase, stress
- Idei fixe, obsesive, agitatie interioara, nervozitate,
- Timiditate, lipsa de concentrare
- Alungarea insectelor in special a tantarilor
Ulei esential de lavanda
Proprietati:
- Puternic regenerant celular
- Cicatrizant cutanat de exceptie
- Antimicrobian si antiseptic general
- Antiinflamator, antalgic
- Antiseptic pulmonar
- Lejer anticoagulant, hipotensor
- Antispasdomic si decontractant muscular
- Diuretic si sudorific
- Antiparazitar, repulsiv
- Calmant si sedativ
- Echilibrant al sistemului nervos
Recomandat pentru:
- Regenerarea pielii mature, imbatranite
- Piele iritata, inflamata,
- Ten acneic
- Ten cuperozic
- Afectiuni cutanate, infectioase
- Psoriazis, eczeme
- Urticarie, prurit
- Plagi, arsuri, escare, ulcere cutanate
- Ciupituri, intepaturi de insecte,
- Vergeturi
- Dureri, crampe, contracturi, spasme musculare
- Reumatism
- Hipertensiune arteriala, palpitatii, tahicardie, extrasistole
- Accese puternice de tuse, gripa, bronsita, tuberculoza
- Tulburari de origine nervoasa: astm, spasme digestive
- Spasmofilie
- Dureri de cap, migrene, greata
- Paraziti, paraziti intestinali
- Alungarea insectelor
- Hiperemotivitate
- Fobii, frici, tensiuni nervoase
- Insomnii si tulburari ale somnului,
- Spasme, iritabilitate, anxietate,
- Stari depresive, stress
- Agitatie, insomnie
- Faciliteaza intrarea in starea de meditatie
Ulei esential de ylang ylang
Proprietati:
- Regenerant si reparator celular
- Tonifiant pentru piele si par
- Echilibrant al secretiei de sebum
- Antiinflamator si antiseptic
- Calmant respirator si cardiac
- Hipotensor si antiaritmic
- Echilibrant al sistemului, antidepresiv
- Tonic, stimulant intelectual si sexual
- Antidiabetic
- Parfumant, aromatizant culinar
Recomandat pentru:
- Tenuri mature, deteriorate, devitalizate
- Tenuri uscate, atone
- Tenuri mixte, grase
- Tenuri acneice, inflamate
- Par deteriorat, uscat
- Par si scalp gras, iritat, sensibil
- Caderea parului
- Afectiuni cutanate, dermatoze
- Tahicardie, hipertensiune arteriala
- Angoasa, panica, depresie
- Stres, agitatie, insomnie
- Astenie generala, oboseala cronica
- Astenie sexuala, impotenta, frigiditat
Ulei esential de lamaie
Proprietati:
- Antiseptic general, bactericid si antiviral
- Tonifiant si stimulant al microcirculatiei sanguine, fluidifica sangele
- Regenerant si antirid
- Echilibrant al secretiei de sebum, purifiant si dezobturant al porilor
- Lipolitic elimina stratul de tesut adipos
- Drenant limfatic si depurativ
- Mentine tineretea tisulara a intregului organism
- Intareste sistemul imunitar si echilibreaza metabolismul
- Tonic general si fortifiant al sistemului nervos
- Stimulant digestiv si hepato-pancreatic
- Echilibrant al sistemului endocrin
- Parfumant si aromatizant
Recomandat pentru:
- Tenuri mature, imbatranite prematur, ridate
- Tenuri grase, comedonice, seboree
- Cuperoza, pete de roseata
- Eruptii cutanate infectate, furuncule,
- Verugi, herpes
- Celulita, obezitate, drenaj limfatic, cure de slabire
- Unghii fragile, casante
- Regenerarea si intinerirea tesuturilor si a organismului in general
- Eliminarea toxinelor, purificarea si fluidificarea sangelui
- Bronsita, gripa, raceala
- Meningita
- Infectii gastro-intestinale contagioase
- Oboseala digestiva (senzatia de plin), ficat incarcat
- Mahmureala
- Staze venoase, hemoroizi, picioare obosite, umflate, varice, flebite
- Hipertensiune, arteroscleroza, fragilitate capilara
- Prevenirea epidemiilor, dezinfectarea spatiilor, in special a celor aglomerate, cu risc infectios, contagios
- Astenie, epuizare generala, stare de apatie, pierderea concentrarii
- Ganduri “negre:, cosmaruri
Ulei esential din arbore de ceai
Proprietati:
- Purifiant si tonifiant pentru piele si scalp
- Antiviral puternic, antiseptic
- Cicatrizant si reconstituant al tesutului cutanat, accelereaza vindecarea ranilor si formarea tesutului cicatricial
- Antiparazitar cutanat si antifungic
- Antiparazitar intestinal
- Flebotonic si decongestionant venos si limfatic
- Antispasmodic
- Radioprotector
- Puternic imunostimulant
- Antiastenic si neurotonic
- Echilibrant confera starea de stabilitate
- Pozitivant
- Antiseptic
Recomandat pentru:
- Acnee juvenila, acne rozacee, eczema
- Abcese cutanatate, furuncule, eruptii cutanate, inclusiv in zona fesiera la bebelusi
- Plagi infectate pentru dezinfectarea ranilor si accelerarea cicatrizarii
- Matreata, scalp cu probleme
- Verugi (negi), herpes
- Afte, abcese, gingivite, candidoze bucale
- Otite, sinuzite, angine, rinofaringite
- Leucoree, vaginite, salpingite, candidoze vaginale, herpes
- Cistite, uretrite
- Scabie (raie), paduchi, acarieni inclusiv Demodex folliculorum care se fixeaza pe gene si sprancene
- Giardia, ascaris (limbrici)
- Varice, hemoroizi, picioare grele
- Prevenirea si tratarea arsurilor provocate de radioterapie
- Sistem imunitar slabit
- Astenie, oboseala cerebrala si cardiaca
- Epuizare fizica generala, nervoasa
- Dezinfectarea rufelor
- Dezinfectarea diverselor suprafete
Ulei esential de musetel
Proprietati:
- Antiseptic, bactericid, astringent
- Antiinflamator si antifebril
- Antalgic, analgezic si preanestezic
- Calmant si cicatrizant cutanat
- Antialergic si antipruriginos (contra mancarimilor)
- Imunostimulant si antianemic
- Tulburari digestive si hepatice
- Antispasmodic si colagog (faciliteaza evacuarea bilei)
- Emenagog si echilibrant al tulburarilor menstruale
- Antiseptic urinar
- Calmant si sedativ al sistemului nervos
- Echilibrant emotional, antidepresiv
Recomandat pentru:
- Piele iritata, inflamata, sensibila
- Tenuri ridate
- Tenuri grase
- Piele cu probleme, acnee, dermatite, dermatoze, arsuri
- Piele atopica, eczeme, psoriazis, herpes, urticarie
- Abcese, furuncule, plagi infectate, supurande, rani, ciupituri de insecte
- Artrite, articulatii inflamate, artroze, reumatism, nevralgii, dureri musculare
- Interventii chirurgicale
- Anemie, intarirea sistemului imunitar
- Tulburari hepatice-biliare (congestii)
- Tulburari digestive, balonari, gastrite, colite, spasme intestinale, flatulenta
- Raceli, tuse, sinuzite, alergii, febra
- Dureri provocate de cresterea dintilor, dureri de dinti
- Dureri de cap, migrene
- Sindrom premenstrual, ciclu menstrual neregulat si dureros
- Dismenoree, menopauza si bufeuri de caldura specifice
- Frigiditate
- Cistite
- Hipersensibilitate
- Temperament iritabil, coleric
- Astenie, insomnii
- Tulburari nervoase de ordin psihoemotional, socuri emotionale sau afective
- Anxietate, depresie, oboseala cronica, epuizare intelectuala, stres
- Crize de plans, agitatie, oboseala la copii si bebelusi
- Colici abdominale la bebelusi
Ulei esential de rozmarin
Proprietati ulei de rozmarin:
- Regenerant si cicatrizant cutanat de prim rang
- Purifiant si reparator
- Antiinfectios, antibacterian, antiviral, antifungic
- Diuretic si lipolitic
- Antalgic
- Anticataral, mucolitic, decongestionant, expectorant
- Detoxifiant hepatic
- Reglant al cailor biliare si hepatice
- Regenerant hepatocitar si drenant hepatic
- Tonifiant si echilibrant cardiac
- Antispasmodic, gastroprotector,
- Echilibrant al florei intestinale, stimulant peristaltic, tonic digestiv
- Echilibrant hipofizo-ovarian si testicular
- Moderator al comportamentelor marcate de dezechilibre, anorexie, bulimie, dependente( tutun, alcool, droguri)
- Tonifiant, echilibrant psihic si nervos
- Antidepresiv
Recomandat pentru:
- Ten si piele imbatranite, riduri, ridule
- Piele uscata, descuamata
- Vergeturi
- Acnee, seboree, piele grasa
- Cuperoza
- Dermatoze, psoriasis
- Vitiligo, pete pigmentare, peliculoza (descuamare cutanata)
- Plagi, rani, cicatrici
- Arsuri, arsuri de soare
- Inflamatii ale mucoaselor
- Celulita, acumulari de grasime, obezitate
- Alopecie
- Varice, ulcere varicoase
- Digestie dificila, spasme digestive
- Dezechilibre ale florei intestinale
- Diaree infectioasa, parazitoze, salmoneloze, viermi intestinali
- Bronsite acute si cronice, astm, congestii pulmonare,
- Raceala, gripa, bronsiolite
- Sinuzite, otite, otite seroase, catar nasal (nas infundat)
- Hipotensiune, palpitatii, extrasistole, aritmie, tahicardie
- Congestii hepatice si biliare, ciroza, hepatita (A, B, C)
- Intoxicatii hepatice alimentare, medicamentoase, chimice
- Litiaza biliara
- Hipercolesterolemie
- Adjuvant in tratarea diabetului
- Dezechilibre hipofizo-ovariene si testiculare, frigiditate, impotenta
- Tulburari de ciclu menstrual, tulburari de menopauza
- Leucoree, vaginite, bartolinite
- Stres, oboseala profunda fizica si intelectuala, surmenaj
- Astenie nervoasa si mentala
- Agitatie, nervozitate, iritabilitate, schimbari bruste de dispozitie
- Depresii
- Emotivitate, lipsa de concentrare, lipsa de incredere in sine
- Memorie slabita
Ulei esential de cimbru
Proprietati:
- Puternic antioxidant
- Cicatrizant, astringent, resorbant si reparator cutanat
- Antibacterian si antiviral
- Antifungic
- Aperitiv, digestiv, carminativ
- Antiputrid intestinal
- Spasmolitic (contra spasmelor musculaturii tractului digestiv si urinar)
- Stimulant al peristaltismului intestinal
- Antiparazitar, vermicid, insectifug
- Expectorant
- Diuretic
- Antalgic percutanat
- Hipertensiv
- Aseptizant bucal si anesteziant local
- Aseptizant aerian
- Echilibrant si purifiant al florei intestinale
- Stimulant endocrin, tiroidian, suprarenale, ovarian si testicular
- Tonic metabolic
- Imunostimulant
- Aroma culinara
Recomandat pentru:
- Dermatoze infectioase si parazitare
- Dermatoze fungice, micoze, raie, verugi (negi), candidoze, dermatofitoze, picior de atlet, raie furunculi, afte,
- Placi atone (care nu se vindeca), ciupituri de insecte
- Bronsite, raceala, tuse, tuse convulsiva, gripa, otite, sinusite, laringite, catar respirator, traheite, angine, astm, pneumonie, emfizem pulmonar, tuberculoza
- Diaree acuta si cronica de natura infectioasa, disenterie, amibiaza, candidoza intestinala, enterita, enterocolita, febra tropicala, micoze intestinale, malarie
- Flatulenta, fermentatie intestinala, constipatie, balonare, digestiie lenta, atonie digestiva, dureri gastrice (de origine nervoasa), contracturi si spasme intestinale, crampe de stomac
- Disbioza intestinala
- Parazitoze intestinale, ascaridoza
- Somnolenta dupa masa
- Afte, dureri provocate de carii, nevralgiii dentaire, ulceratii bucale, plagi ale cavitatii bucale si ale gatului
- Obstructia cailor respiratorii provocata de amigdale inflamate, umflate
- Nefrite, cistite, candidoze uro-genitale, uretrite, prostatite
- Artrite, reumatism, poliartrite reumatoide
- Hipotensiune
- Deficit imunitar grav
- Inflamatii ale ganglionilor limfatici
- Astenie, nervoasa fizica, intelectuala si sexuala
- Angoasa, anxietate, deprimare latenta, deprimare sezoniera
- Tristete, melancolie, nostalgie, idei sumbre, lipsa de incredere
- Libido scazut, frigiditate, ejaculare precoce, lipsa de apetit sexual
- Dezinfectarea si purificarea aerului,
- Eliminarea mirosurilor neplacute
Cum se obtin?
Uleiurile esentiale se obtin prin:
- Presarea la rece
- Distilarea cu aburi
- Extractia de solventi
- Extractia pe baza de grasimi
- Prin filtrare
Cum se folosesc?
Metoda de aplicare aleasa depinde de efectul dorit si de uleiul esential selectat. De exemplu, unele uleiuri esentiale sunt iritante pentru piele din cauza compusilor chimice Acestea ar necesita sa fie diluate inainte de folosirea pe piele sau ar putea fi utilizate prin inhalare.
Aromaterapia
Aromaterapia functioneaza prin simtul mirosului si absorbtiei pielii folosind produse precum:
- difuzoare
- inhalatoare
- saruri
- uleiuri pentru corp, creme sau lotiuni pentru masaj sau pentru aplicare topica
- comprese calde si reci
- masti de argila
Puteti utiliza uleiuri esentiale in stare pura fie prin combinatia mai multor uleori, ori prin distilarea cu apa.
Beneficiile uleiurilor esentiale
Cercetarile privind eficacitatea aromoterapiei – utilizarea terapeutica a uleiurilor esentiale extrase din plante este limitata.
Cu toate acestea, unele studii au aratat ca aromoterapia ar putea avea beneficii pentru sanatate, inclusiv:
- Imbunatatirea starilor de anxietate si depresie
- Imbunatatirea somnului
- Reducerea durerilor
- Imbunatatirea calitatii vietii
Multe uleiuri esentiale s-au dovedit a fi sigure atunci cand sunt utilizate conform instructiunilor.
Reactii adverse
Atunci cand uleiurile esentiale sunt aplicate direct pe piele, reactiile adverse pot include reactii alergice, iritatii ale pielii si sensibilitate la lumina soarelui.
Alte reactii si efecte secundare includ:
- Probleme de greata
- Varsaturi
- Constipatie
- Afectiuni gastrice
- Ulcer gastric
- Probleme de ficat
- Blocaj intestinale
- Eruptii cutanate
- Pete pe piele
In plus, sunt necesare cercetari suplimentare pentru a determina modul in care uleiurile esentiale ar putea afecta copiii si modul in care uleiurile ar putea interactiona cu medicamentele si alte tratamente. Daca aveti in vedere utilizarea aromoterapiei, consultati medicul si un aromaterapeut instruit cu privire la posibilele riscuri si beneficii.
Cui nu ii sunt recomandate uleiurile esentiale?
- Uleiurile esentiale nu sunt recomandate sa fie aplicate direct pe piele femeilor insarcinate sau care alapteaza.
- A nu se lasa la indemana copiilor. Ingerat de copiii mici, uleiurile esentiale pot provoca tulburari neurologice grave.
- A nu se utiliza de catre persoanele care au diferite alergii.
- A se folosi intern doar cu avizul medicului specialist sau a specialistului in aromaterapie.
Referinte:
- https://www.healthline.com/nutrition/rosemary-oil-benefits
- https://www.healthline.com/nutrition/what-are-essential-oils
- https://www.healthline.com/health/severe-eczema/essential-oils
- https://www.healthline.com/health/what-is-aromatherapy
- https://draxe.com/eucalyptus-oil-uses-benefits/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/aromatherapy/faq-20058566
Andreea Enache
Absolventa a Facultatii de Comunicare si PR, si a Masteratului de Social Media & Marketing Online - Universitatea SNSPA din Bucuresti.
