Silimarina: ce este si ce beneficii are, surse, administrare, reactii adverse

Silimarina reprezinta principiul activ al plantei cunoscute sub denumirea de armurariu, planta perena cu numeroase proprietati medicinale. Semintele acesteia contin silimarina, un compus cu efect antioxidant, antiviral si antiinflamator, benefic pentru sanatatea ficatului. Afla, in cele ce urmeaza, ce este si cum functioneaza silimarina, ce beneficii are, dar si care sunt principalele afectiuni pentru care este recomandata.

Cuprins:

1. Ce este silimarina si ce proprietati are
2. Care sunt beneficiile silimarinei
3. Surse de silimarina si mod de administrare
4. Posibile efecte adverse si contraindicatii

Ce este silimarina si ce proprietati are

Silimarina este un compus obtinut din semintele de armurariu (Silybum marianum). In termeni populari, aceasta planta mai este cunoscuta si sub denumirile de ciulinul laptelui, scai pestrit, scaiete sau argintica de gradina.

In compozitia semintelor se regasesc derivati antioxidanti, precum silidianina, silibina si silicristina, care au un efect protector asupra organismului. Mai exact, acestea antreneaza refacerea celulelor hepatice, prin stimularea producerii de hepatocite (celule hepatice) noi si impiedica patrunderea substantelor toxice in organism. De altfel, silimarina este recunoscuta pentru rolul protector asupra ficatului si pentru imbunatatirea sintezei proteice.

Armurariul, planta cunoscuta din Antichitate

Beneficiile silimarinei sunt cunoscute inca de pe vremea Greciei Antice, cand era folosita pentru tratarea muscaturilor de sarpe, dar si pentru ingrijirea vezicii biliare. Ulterior, in Evul Mediu, planta a fost folosita de catre triburile americane pentru a trata afectiuni ale pielii. Alte intrebuintari are silimarinei, de-a lungul timpului, au inclus ameliorarea tulburarilor hepatice, protejarea ficatului de alcool si substante toxice, fiind folosita si pentru a stimula productia de lapte matern.

In plus, semintele sunt folosite in prezent si ca ingredient in salate, in timp ce frunzele si semintele sunt utilizate in medicina pe baza de plante.

Proprietatile silimarinei

In ceea ce priveste modul de functionare a silimarinei, aceasta este cunoscuta drept un antioxidant puternic, care lupta impotriva radicalilor liberi care pot afecta organismul si accelera imbatranirea prematura.

Efectul antioxidant se datoreaza si capacitatii sale de a creste nivelul de glutation sintetizat de ficat, care la randul sau mareste capacitatea de detoxifiere a organismului, dar si a ficatului.

Care sunt beneficiile silimarinei

Silimarina este benefica pentru suportul pe care il ofera in ameliorarea anumitor probleme medicale. Printre principalele sale beneficii se numara:

• Protejeaza ficatul – suplimentele cu silimarina sunt adesea recomandate de medici ca terapie alternativa pentru efectele benefice asupra ficatului. Silimarina protejeaza ficatul afectat de hepatita, ficat gras, boli hepatice alcoolice (ciroza) sau cancer si reduce inflamatiile.
• Previne aparitia bolilor neurodegenerative – datorita proprietatilor antioxidante si antiinflamatorii, administrarea silimarinei poate ajuta la prevenirea unor boli precum Alzheimer sau Parkinson.
• Sustine sanatatea oaselor – unele studii pe animale au aratat potentialul silimarinei de a proteja oasele impotriva osteoporozei.
• Stimuleaza productia de lapte matern – poate stimula productia de prolactina, un hormon care influenteaza productia de lapte.
• Ajuta la tratarea acneei – efectele antioxidante si antiinflamatorii ale silimarinei joaca un rol important in tratarea acneei si mentinerea unei pieli sanatoase.
• Ajuta la controlul diabetului – silimarina contine compusi care pot imbunatati sensibilitatea la insulina si pot reduce nivelul de zahar din sange.
• Regleaza nivelul de colesterol – administrarea de suplimente cu silimarina poate fi de ajutor in reglarea colesterolului, prin scaderea colesterolului „rau” LDL si cresterea colesterolului „bun” HDL; de asemenea, reduce, astfel, riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare.
• Ofera ajutor in tratamentul anxietatii si depresiei – silimarina stimuleaza atat sistemul imunitar, cat si pe cel nervos, fiind de ajutor in cazul acestor afectiuni.

Desi silimarina este folosita cu precadere pentru boli ale ficatului, precum ciroza, insuficienta hepatica sau hepatita, aceasta poate fi administrata, la recomandarea medicului, si pentru alte afectiuni, precum:

• Colesterol marit
• Diabet
• Tulburari digestive
• Calculi biliari
• Arsuri la stomac
• Indigestie (dispepsie)
• Mahmureala
• Dureri menstruale.

Citeste si: Hepatita – tipuri, cauze, simptome si tratament

Surse de silimarina si mod de administrare

Silimarina poate fi regasita ca supliment oral, sub forma de capsule, tablete, pulbere sau tinctura, ori poate fi inclusa ca ingredient in unele ceaiuri medicinale. Cu cat cantitatea de compus activ din suplimente este mai mare, cu atat beneficiile asupra organismului cresc. Sunt indicate suplimente care contin aproximativ 80% extract de silimarina, pentru a obtine un efect sporit asupra sanatatii.

De regula, silimarina poate fi administrata in paralel cu un tratament medicamentos, la recomandarea medicului. Utilizarea silimarinei este considerata sigura impreuna cu alte tratamente pentru hepatita, dispepsie sau diabet.

In ceea ce priveste doza zilnica recomandata de silimarina, aceasta este de aproximativ 420 mg, administrata in mai multe doze mici, de doua sau trei ori pe zi. Pulberea de silimarina poate fi consumata si sub forma de ceai.

Posibile efecte adverse si contraindicatii

Administrarea silimarinei este considerata sigura si, rareori, poate provoca efecte adverse. Printre posibilele efecte adverse se numara:

• Dureri de cap
• Greata
• Diaree.

Alte efecte adverse mai putin intalnite sunt dureri musculare si articulare. In cazul in care apar aceste efecte adverse, se recomanda intreruperea tratamentului si un consult medical. De asemenea, efectele adverse pot sa apara si dupa incetarea tratamentului.

Mai pot sa apara si reactii alergice la silimarina, de regula la persoanele care au alergie la anghinare, margarete, kiwi, ambrozie, musetel sau galbenele. In cazuri rare, alergia la silimarina poate duce la aparitia unui soc anafilactic.

Citeste si: Totul despre alergii – cauze, simptome, tratament

Tratamentul cu silimarina nu este indicat in urmatoarele cazuri:

• Copii cu varsta sub sase ani;
• Femei insarcinate sau care alapteaza;
• Persoane alergice la plante din familie Asteraceae (margarete, crizanteme, floarea-soarelui, ambrozie);
• Persoane cu sensibilitate la estrogen;
• Persoane cu afectiuni hormonale (endometrioza, cancer uterin sau ovarian).

Desi silimarina este considerata benefica pentru reducerea glicemiei, persoanele care au diabet trebuie sa utilizeze cu prudenta aceste suplimente. Administrarea silimarinei nu trebuie facuta impreuna cu alte medicamente care au un efect asemanator.

In concluzie, silimarina reprezinta un supliment sigur, care poate fi administrat ca terapie complementara in cazul diferitelor probleme de sanatate. Datorita proprietatilor medicinale, utilizarea silimarinei are numeroase beneficii asupra organismului, fiind recomandata cu precadere pentru afectiuni ale ficatului. Totusi, este indicat intotdeauna un consult medical inainte de a incepe administrarea de suplimente pe baza de silimarina, pentru a evita aparitia unor posibile efecte adverse.