sfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acestea
Meniu
  • Sanatate de la A la Z
    • Boli frecvente
            • „Sindromul Peter Pan” – lipsa maturizarii la adulti
            • 10 Mituri despre artrita
            • 10 Mituri despre infectiile urinare
            • 10 semne ca ai probleme cu tiroida si solutii pentru rezolvarea lor
            • 10 sfaturi pentru a reduce durerea de spate
          • Vezi mai multe....
          • Zona zoster – cauze, simptome, tratament
          • Zincul si Covid-19 – ne poate apara acest mineral de infectare?
          • Wheezing (respiratie suieratoare) – cauze si remedii eficiente
          • Vorbitul in somn – de ce unele persoane vorbesc in somn
          • Vitiligo – cauze, simptome, tratament, prevenire
          • Virusurile – tot ce trebuie sa stii
          • Hepatita-C
          • Endometrioza
          • Artita si artoza
          • Erizipelul
          • Mielom multiplu
          • Cifoza
          • Panaritiu
          • Contraceptive hormonale
          • Corticosteroizii
          • Distonia vegetativa
          • Cele mai frecvente boli autoimune
        • calculatoareCalculatoare pentru sanatate
    • Inchide
  • Boli si afectiuni –
      • Afectiuni ORL –
      • Alergii –
      • Boli autoimune –
      • Boli cardiovasculare –
      • Boli de nutritie si metabolism –
      • Boli dentare si de igiena orala –
      • Boli dermatologice –
      • Dureri de spate –
      • Boli endocrine –
      • Boli gastrointestinale –
      • Boli ginecologice –
      • Boli habituale –
      • Boli hematologice –
      • Boli hepatice –
      • Boli infectioase –
      • Boli neurologice –
      • Boli oftalmologice –
      • Boli oncologice –
      • Boli ortopedice –
      • Boli pediatrice –
      • Boli renale –
      • Boli respiratorii –
      • Boli reumatismale –
      • Boli sexuale –
    • Inchide
  • Medici –
      • Specialitati medicale –
          • Alergologie –
          • Andrologie –
          • Cardiologie –
          • Chirurgie –
          • Dermatovenerologie –
          • Diabetologie –
          • Endocrinologie –
          • Gastroenterologie –
          • Genetica –
          • Ginecologie –
          • Hematologie –
          • Hepatologie –
          • Nefrologie –
          • Neonatologie –
          • Neurologie –
          • Oftalmologie –
          • Oncologie –
          • ORL –
          • Ortopedie –
          • Pediatrie –
          • Pneumologie –
          • Psihologie si Psihiatrie –
          • Recuperare medicala –
          • Reumatologie –
          • Stomatologie –
          • Urologie –
        • Inchide
      • Clinici si spitale –
          • Lista spitale –
            • Bucuresti –
            • Alba Iulia –
            • Arad –
            • Arges –
        • Inchide
    • Inchide
  • Stil de viata –
      • dietaDiete si nutritie –
        • ebook diversificare
          • Dieta ketogenica
          • Dieta fara lactoza
          • Dieta 5:2
          • Dieta anti-migrene
          • Dieta Atkins
          • Dieta Paleo
          • Dieta macrobiotica
          • Dieta mediteraneeana
          • Dieta vegetariana
        • Inchide
      • sportSport –
        • Stil de viata
          • Copiii si sportul – sugestii de activitati potrivite pentru cei mici
          • Cotul jucatorului de tenis – simptome, cauze si tratament
          • Sportul – beneficiile aduse de activitatea fizica regulata
          • Yoga – 10 beneficii pentru mentinerea sanatatii
          • Inotul – beneficii pentru sanatate
          • Mersul pe bicicleta – beneficii pentru sanatate
          • Ce inseamna un stil de viata sanatos?
          • Grasimea abdominala – cum o putem reduce?
          • Alergarea – beneficii pentru sanatate
          • Crampe musculare – cauze, simptome, tratament
        • Inchide
      • nutrientiNutrienti –
          • Vitamine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Acidul folic – beneficii si proprietati
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
          • Minerale –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calciul – rol si beneficii
          • Proteine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
          • Carbohidrati –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
        • Inchide
      • retete sanatateRetete si remedii –
    • Inchide
  • Tratamente medicale –
    • Medicamente –
    • Suplimente alimentare –
    • Inchide
  • Investigatii medicale –
    • Analize de laborator –
    • Investigatii specifice –
    • Pregatire analize –
    • Inchide
  • Terapii –
    • Remedii naturiste –
    • Gemoterapie –
    • Homeopatie –
    • Inchide
  • Mai multe
    • Utile –
      • Ghid prim ajutor –
      • Acte necesare –
      • Decontari sanatate –
      • Inchide
    • Sanatate –
      • Sanatate barbati –
      • Sanatate copii –
      • Sanatate femei –
      • Inchide
    • Frumusete –
    • Sarcina si Alaptarea –
    • Intrebari si raspunsuri –
    • Inchide
  • Despre noi –
    • Contact –
    • Comunitati –
    • Newsletter –
    • Resurse abonati –
    • Inchide
    • Inchide
✕
Sindrom de tunel tarsian
Sindrom de tunel tarsian – cauze, simptome, tratament
22 iunie 2020
Boala Sever
Boala Sever – cauze si remedii pentru apofizita calcaneana
23 iunie 2020

Picioare umflate si retentie de apa | Cauze si tratament – VIDEO

Publicat de Dr. Alin Popescu la 22 iunie 2020
Picioare umflate si retentie de apa

Picioare umflate si retentie de apa – o afectiune des mentionata de pacienti. Iata care sunt cauzele si tratamentul.

Retentia de apa este un diagnostic care poate presupune ori o problema la nivel renal, ori poate mai frecvent o problema la nivel cardiac. Dar mai ales la persoane tinere poate fi semnul ca:

  • s-a stat prea mult in picioare;
  • tocurile au fost prea inalte;
  • greutatea corporala este prea mare;
  • a fost caldura foarte mare afara.

Aceasta este o insuficienta venoasa, o drenare insuficienta a lichidului din periferie.

Testul pe care oricine il poate face acasa

Mergem acasa, ne descaltam, facem repede un dus, iar de la jumatatea coapsei in jos aplicam apa rece cat suportam. Apoi ne punem in pat cu picioarele la 25-30 de grade fata de planul inimii. Ideal cu 2 pernute sub calcai si o pernuta sub genunchi. Daca dupa 30 de minute starea e mult mai buna, inseamna ca ar trebui sa corectam anumite obiceiuri: evitarea purtarii tocurilor inalte, reducerea programului de lucru, scaderea greutatii corporale.

Cand retentia de apa indica o afectiune

Daca retentia de apa reprezinta o problema medicala, trebuie sa mergem la specialistul cardiolog sau la specialistul nefrolog sa vedem cum o tratam. Dar in marea majoritate a cazurilor nu e vorba despre ceva de genul acesta. Este pur si simplu un semn ca, in ziua respectiva, ceva a fost prea mult pentru noi.

Din punctul meu de vedere, sfatuiesc pacientii sa-si evalueze picioarele dimineata. Daca dimineata ne trezim cu picioarele umflate, macar medicul de familie ar trebui consultat in acest scop.

Evaluarea picioarelor

Nu evaluam picioarele seara dupa 12-14 ore de mers. Evaluarea picioarelor este indicata dimineata. Apasam cu degetul in spatele maleolei si daca ramane godeu (urma), inseamna ca acolo este edem si ar fi de investigat. Putem face lucrul acesta si seara, dar nu e la fel de semnificativ. Dimineata, dupa 7-8 ore de somn, relaxati, in timp ce ne bem cafeaua, ne putem evalua si extremitatile.

Distribuie
Dr. Alin Popescu
Dr. Alin Popescu
Dr. Alin Popescu medic primar medicina sportiva, absolvent al Facultatii de Medicina Generala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie “Dr. Carol Davila” Bucuresti (promotia 2000).

Te-ar mai putea interesa si:

mituri despre infectiile urinare - ce trebuie sa stii
14 mai 2022

10 Mituri despre infectiile urinare


Citeste mai mult
dezechilibrul hormonal feminin
6 mai 2022

Dezechilibrul hormonal feminin – cauze si efecte


Citeste mai mult
bolile psihosomatice
5 mai 2022

Bolile psihosomatice – ce este somatizarea?


Citeste mai mult

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

© 2018 Sfaturimedicale.ro. Website realizat de ruxandramicu.ro