Crema de noapte – beneficii si indicatii

Crema de noapte este un produs special creat care contine multi nutrienti ce ajuta la hranirea si regenerarea naturala a pielii in timpul noptii. Afla din urmatorul articol ce contine aceasta crema si de ce trebuie sa faca parte din rutina ta zilnica de ingrijire!

Cuprins:

1. Informatii generale

2. Ce contin cremele de noapte si de ce sunt necesare?

3. Care sunt beneficiile cremei de noapte?

4. Cum alegi cea mai buna crema de noapte?

5. Sfaturi privind utilizarea cremei de noapte

Informatii generale

Rutina zilnica de ingrijire a tenului trebuie sa cuprinda doua tipuri de creme si anume, crema de zi si crema de noapte. Aceste doua creme sunt diferite atat din punct de vedere al texturilor, cat si al beneficiilor pe care le ofera tenului. In timp ce crema de zi ofera protectie tenului impotriva razelor UV, a prafului si radicalilor liberi din mediu care pot sa deterioreze pielea, crema de noapte ajuta la repararea deteriorarii celulare a pielii, prevenind aparitia semnelor de imbatranire. Astfel, cremele de noapte sunt special create pentru utilizarea acestora pe parcursul noptii, dupa cum spune si denumirea, deoarece ofera o hidratare profunda si completa pielii tenului tau, ajutand la regenerarea celulelor.

Mituri despre crema de noapte

• Crema de zi si crema de noapte sunt acelasi lucru. 

„Nu pot sa-mi folosesc doar crema de zi?” Este o intrebare comuna in ceea ce priveste crema de noapte si, in timp ce, din punct de vedere tehnic, poti folosi hidratanta de zi, este ceva mai complicat. Crema de zi este in general mai usoara decat crema de noapte si contine SPF pentru a proteja pielea de soare. Unele creme pot infunda porii, astfel incat utilizarea lor noaptea nu este ideala. In plus, s-ar putea sa nu iti hidratezi suficient tenul pe timp de noapte daca folosesti mereu aceeasi crema de zi. Astfel, cremele de zi sunt concepute pentru a proteja pielea de elementele la care este expusa; la randul sau, cremele de noapte sunt concepute pentru hidratarea si refacerea pielii.

• Sunt prea tanara sa folosesc crema de noapte.

Daca crezi ca esti prea tanara pentru a folosi aceasta crema, mai gandeste-te putin la riscurile la care te-ai putea expune. De exemplu, productia de colagen, un element important care ajuta la intretinerea parului, pielii si unghiilor, poate incepe sa scada inca de la varsta de 25 de ani. Multe creme de noapte contin ingrediente care contribuie la sanatatea pielii, cum ar fi:

1. Vitamina C
2. Colagenul
3. Coenzima Q-10
4. Acidul hialuronic

Astfel, adaugarea unei creme de noapte la rutina ta de ingrijire a pielii este o masura importanta in mentinerea unui ten tanar, radiant si sanatos.

• Crema de noapte este definitia unui produs in optica de marketing si nu este necesar. 

Acest tip de crema care este recomandata a fi folosita doar seara poate fi doar un alt produs de infrumusetare de care s-ar putea sa nu ai nevoie? Aceasta crema hidratanta si special conceputa nu este precum o potiune magica. Pe de alta parte, in combinatia cu efectuarea unui ritual atent de ingrijire a tenului, alaturi de o dieta sanatoasa si o hidratare corespunzatoare, vei observa o diferenta a cremei de noapte, lasand pielea tenului sa fie curata si sa aiba un aspect luminos si sanatos.

• Crema de noapte nu face nimic in plus fata de crema de zi.

In timp ce dormim, pe parcursul noptii, pielea tenului pierde in mod natural din umiditate (deoarece pe parcursul noptii nu consumi lichide aproximativ 7 – 8 ore). De aceea, in loc sa te trezesti cu o senzatie de disconfort a pielii, avand tenul uscat, deshidratat si cu un aspect obosit, aplica o crema de noapte. Aceasta crema contine o formula mai bogata si este special conceputa pentru a hidrata tenul pe tot parcursul noptii. Astfel, dimineata pielea ta va avea un aspect radiant, se va simti moale si hidratata.

• Crema de noapte este eficienta numai daca este scumpa ca pret.

Unul dintre cele mai mari mituri in ceea ce priveste achizitionarea de produse de ingrijire a tenului este ca, daca un produs este mai scump, atunci are ingrediente mai bune. Insa aceasta conceptie este total gresita. Brand-urile mai scumpe au un alt pret datorita investitiei pe care producatorii au realizat-o pentru promovare prin intermediul:

1. unui plan de marketing
2. a ambasadorilor (imaginea unei persoane publice care ajuta la promovarea brand-ului)
3. a materialelor folosite.

De aceea, este important sa citesti cu atentie lista de ingrediente si sa nu te lasi dusa in eroare de pret, si sa acorzi importanta calitatii.

Ce contin cremele de noapte si de ce sunt necesare?

Cremele de noapte contin compusi care ajuta la stoparea si prevenirea ridurilor si a semnelor de imbatranire precum pigmentarea, aparitia petelor de varsta, a liniilor fine de expresie. Pe piata exista mai multe tipuri de creme, in functie de nevoile fiecarui ten, iar cremele de noapte se impart in doua categorii:

Cremele de noapte

• Crema de noapte anti-imbatranire/ antirid

Acest tip de crema contine adesea in compozitia sa ingrediente precum:

1. retinol
2. acid glicolic
3. acid salicilic
4. acetat de retinil

Toate aceste ingrediente ajuta la regenerarea celulelor si a tesutului pielii tenului, ceea ce poate contribui la diminuarea semnelor de imbatranire, mai precis:

1. Pete de varsta
2. Riduri
3. Linii fine

Cu toate acestea, ingredientele din cremele anti-imbatranire pot fi iritante si pot face ca pielea sa devina mai sensibila odata cu trecerea timpului. Astfel, sensibilitatea pielii poate creste mai ales atunci cand te expui la soare. De aceea, este bine sa eviti sa utilizezi crema de noapte anti-imbatranire pe timp de zi.

• Crema de noapte hidratanta

Acest tip de crema hraneste profund pielea tenului si ajuta la restaurarea celulelor. In cremele de noapte hidratante se gasesc mai multe substante emoliente si nutritive in comparatie cu cremele de zi, iar acestea ajuta la repararea tenului si la refacerea balantei de umiditate a dermului. De aceea, cremele de noapte au o textura mai bogata si mai grasa in comparatie cu cremele de zi.

Ingrediente creme de noapte

Este important sa intelegi importanta ingredientelor din cremele de noapte, de aceea, iata care sunt cele mai esentiale:

• Vitamina C
• Vitamina E
• Vitamina A
• Ulei de jojoba
• Ulei de masline
• Ulei de caise
• Ulei de trandafir
• Aloe vera
• Miere
• Unt de shea
• Iasomie
• Componente anti-imbatranire
• Retinol
• Peptide
• Aminoacizi
• AHA / AHAs
• Cupru
• Antioxidanti
• Colagen
• Acid hialuronic

Care sunt beneficiile cremei de noapte?

Multe dintre femei folosesc acelasi produs pentru a-si hidrata tenul atat pe timpul zilei, cat si pe timpul noptii, ceea ce este o greseala, deoarece fiecare produs este special creat si detine anumite beneficii si proprietati. Iata care sunt avantaje si beneficiile utilizarii cremei de noapte:

• Elasticitatea tenului va fi imbunatatita datorita cresterii productiei de colagen
• Imbunatateste circulatia sanguina
• Reduce ridurile si liniile fine
• Reduce petele inchise la culoare
• Previne pigmentarea tenului
• Ajuta la reinnoirea celulelor pielii
• Hidrateaza profund tenul
• Ofera tenului un aspect uniform si o textura mai fina a pielii
• Previne imbatranirea pielii
• Ajuta la reinnoirea celulelor, hidratand in profunzime tenul

Cum alegi cea mai buna crema de noapte?

Pentru a selecta cea mai buna crema pe care sa o utilizezi noaptea si care se potriveste cu pielea si tipul de ten pe care il ai, trebuie sa tii cont de urmatoarele sfaturi si recomandari:

Crema de noapte recomandari

Tine cont de varsta pe care o ai. O crema de noapte care se potriveste mamei tale, cel mai probabil nu ti se va potrivi si tie din cauza diferentei de varsta si a diferentei de textura a pielii. De exemplu:

• Persoanele cu varsta de 20 de ani au nevoie de o crema hidratanta de noapte care sa contina ingrediente usoare, iar compozitia sa fie asemenea usoara.
• Persoanele cu varsta de 30 de ani au nevoie de o crema bogata in antioxidanti cu retinol.
• Persoanele cu varsta de 40 de ani trebuie sa isi hidrateze tenul cu o crema de noapte care contine peptide, extract de soia si multe vitamine.
• Persoanele cu varsta de 50 de ani + au nevoie de o crema de noapte foarte hidratanta cu efect anti-age/antirid.

Alegerea cremei de noapte

• Tine cont de tipul de ten. Atunci cand iti alegi crema de noapte, ia in considerare tipul de pielea pe care il ai. Orice crema de noapte este mai bogata atat din punct de vedere al texturii, cat si al continutului in comparatie cu crema de zi. Prin urmare, alege o crema care este destinata tipului tau de piele, fie ca este uscata, sensibila, grasa, normala sau mixta.
• Citeste cu mare atentia lista cu ingrediente. Daca principala ta preocupare este utilizarea unor creme cu efect anti-imbatranire, atunci verifica lista ingredientelor cremei pe care o doresti sa o achizitionezi. Verifica daca pe acea lista exista ingrediente precum Coenzima Q10, acid hialuronic, ulei de avocado, ulei de trandafir, vitamine, colagen si alti antioxidanti.
• Citeste recenziile online. Daca stii ca ai o piele mai sensibila sau ai o retinere cu privire la achizitionarea unei noi creme de noapte mai ales daca optezi pentru cumparaturi online, atunci citeste recenziile altor persoane si afla parerea lor.
• Evita creme care contin alcool si parfum. Cremele cu alcool pot fi dure cu pielea tenului, mai ales daca in general ai un ten mai sensibil si/sau ai avut anumite afectiuni, cum ar fi o eczema sau rozaceea.
• Evita cremele care au o textura foarte groasa, deoarece aceste infufunda porii si face ca pielea tenului sa nu mai poata sa respire.

Sfaturi privind utilizarea cremei de noapte

Crema de noapte nu poate fi aplicata oricand, deoarece aceasta poate sa nu aiba efectul dorit. Prin urmare iata ce trebuie sa faci inainte de a folosi crema de noapte:

• Demachiaza tenul folosind apa micelara, apoi cu un gel de curatare specific tenului, iar apoi aplica crema de noapte, evitand zona ochilor.
• Maseaza tenul cu crema, efectuand miscari circulare pana cand intra in piele.
• Aplica crema si pe gat, nu doar pe ten.
• Crema se aplica pe tenul curat cu 30 de minute inainte de a merge la culcare.

Referinte:

1. https://makeupandbeauty.com/8-tips-to-choose-the-right-night-cream/
2. https://www.self.com/story/the-surprising-benefit-of-usin
3. https://www.standardmedia.co.ke/evewoman/article/2000177771/the-benefits-of-night-cream
4. https://stylesatlife.com/articles/how-to-use-night-cream/
5. https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-using-night-creams/#gref