Papadia este o planta care aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Este utilizata mai ales in afectiuni hepatice si biliare, diabet, afectiuni urinare, anemie. Aflati mai multe informatii despre papadie, ce proprietati terapeutice exercita asupra organismului si cum se utilizeaza corect aceasta planta medicinala.
2. Papadia: proprietati si beneficii
Papadie este o floare, iar specia de care apartine aceasta se numeste Taxacum officinale. Acestei specii ii apartin plante erbacee si perene, care cresc cel mai bine in climatele temperate. Floarea de papadie are petale de culori galbene stralucitoare si este frecvent vazuta prin gradini sau in parcuri. In ceea ce priveste istoricul, se crede ca planta a evoluat in urma cu aproximativ 30 de milioane de ani in Eurisia. De atunci pana in prezent, botanistii au studiat aceasta floare si au ajuns la concluzia ca papadia este o planta ale caror frunze, tulpina, floare si radacina se pot utiliza in scopuri medicinale.
Aceasta planta infloreste incepand cu luna aprilie si o putem regasi pana in toamna, mai exact pana in luna septembrie.
Papadiile sunt sarace in calorii si bogate in carbohidrati si fibre. Totodata, acestea mai contin:
Papadia este bogata in calciu si vitamina K, nutrienti care sunt esentiali pentru cresterea si rezistenta oaselor. De asemenea, planta este bogata in antioxidanti precum vitamina C si luteolina, care ajuta la protejarea oaselor care pot sa apara odata cu inaintarea in varsta, cum ar fi osteoporoza si artrita.
Korea Food Research Institute a constatat ca extractul de frunze de papadie poate fi extrem de benefic, avand puterea de a ameliora si trata simptomele bolii ficatului gras non – alcoolic.
Unii cercetatori din domeniu sunt de parere ca anumiti antioxidanti precum sunt vitamina C si luteolina, care prezenti in papadie pot mentine sanatatea si functionarea corecta a ficatului. Antioxidantii mentionati anterior protejeaza in acelasi timp ficatul de toxine si pot ajuta la tratarea si prevenirea de anumite hemoragii interne.
Un studiu publicat in anul 2017 afirma ca inulina, un carbohidrat, este foarte util in mentinerea unui intestin sanatos. S-a dovedit ca papadia contine o cantitate buna de inulina, astfel incat adaugarea acesteia in dieta zilnica poate contribui la imbunatatirea florei bacteriene din tractul intestinal.
Papadia suplimenteaza ajutorul in mentinerea debitului corespunzator a vezicii biliare, stimuland, de asemenea, ficatul si promovand o digestie sanatoasa.
Fiind bogata in fibre, papadia contribuie, de asemenea, la scaderea riscului de dispepsie, diverticuloza si de sindromul de colon iritabil. Fibrele dietetice stimuleaza miscarile intestinale sanatoase prin adaugarea de masa la scaun, reducand astfel sansele de constipatie , diaree si de alte probleme gastro-intestinale grave. Papadia este prescrisa in mod obisnuit pentru copiii care se confrunta cu constipatie, deoarece este relativ un calmant pe stomac. De asemenea, aceasta planta poate fi folosita pentru stimularea apetitului, in special dupa efectuarea de anumite operatii.
Un studiu de cercetare publicat in revista The Review of Diabetic Studies a dezvaluit ca papadia prezinta proprietati anti-diabetice promitatoare. Sucul de papadie poate ajuta diabeticii prin stimularea productiei de insulina din pancreas, regland astfel nivelul de zahar din sange. Deoarece papadia este de natura diuretica, aceasta creste frecventa de urinare, ceea ce ajuta la eliminarea excesului de zahar din organism.
Diabeticii sunt, de asemenea, predispusi la probleme renale, astfel incat extractele de papadie pot ajuta la mentinerea depunerii de zahar prin rinichi prin urinarea crescuta.
Aceasta planta este utila in tratarea anumitor boli de piele, care pot fi cauzate de diverse infectii microbiene si fungice. Tratamentul cu planta de papadie, mai exact cu sucul de papadie este benefic pentru piele deoarece seva plantei este extrem de alcalina si are proprietati germicide, insecticide si fungicide. Aceasta seva de papadie poate fi folosita pentru a trata senzatiile de mancarimi, prurit, eczeme, vanatai si alte afectiuni ale pielii, fara riscul de a aparea alte efecte secundare sau tulburari hormonale cauzate in mod obisnuit de alte tipuri de tratamente.
Sucul de papadie este eficient impotriva acneei. Fiind un stimulent, diuretic si detoxifiant prin natura, sucul de papadie poate ajuta la reglarea secretiei de hormoni, la cresterea transpiratiei si la largirea porilor. Toti acesti factori ajuta la facilitarea eliminarii toxinelor prin transpiratie si urina. Sucul de papadie, daca se aplica extern, poate inhiba infectia microbiana si poate reduce semnele de acnee. De asemenea, poate grabi vindecarea acesteia datorita continutului sau ridicat de vitamina C, astfel incat cicatricile de acnee si inflamatiile vor fi mai putin observabile.
Asa cum am mentionat anterior, papadia promoveaza urinarea si ajuta la pierderea in greutate fara a provoca reactii adverse. In acest caz, este recomandata o cura cu ceai de papadie, care are un gust dulce si este sarac in calorii. Mai mult, dupa efectuarea unui studiu asupra efectelor diverselor plante asupra obezitatii s-a mentionat ca papadia este o planta importanta care ajuta in procesul de slabire, dar intr-un mod natural fara a agresa organismul.
Extractele de papadie sunt bogate in antioxidanti precum vitamina C si luteolina, care reduc radicalii liberi din organism, reducand astfel si riscul de aparitie al cancerului. Conform unui studiu, se afirma ca luteolina otraveste componente esentiale ale celulelor canceroase atunci cand se leaga de ele, ceea ce le face ineficiente si nu se pot reproduce. Aceasta caracteristica a fost demonstrata in special in cazul cancerului de prostata, desi cercetarile sunt inca in desfasurare.
Papadia a fost folosita in mod traditional pentru ameliorarea simptomelor hepatitei si, conform unor cercetari, suplimentele de papadie pot ajuta in tratarea hepatitei. Un alt studiu sugereaza, de asemenea, ca papadia poate ajuta la protejarea sistemului imunitar impotriva anumitor boli. Totodata, papadia are proprietati antimicrobiene si poate ajuta la prevenirea infectiilor bacteriene.
Cu proprietati antioxidante si dezinfectante si datorita prezentei de vitamina C si luteolina, papadia combate si infectiile virale, promoveaza sanatatea ficatului si regleaza productia de bila.
Frunzele de papadie sunt foarte benefice in stimularea vezicii biliare lente, deoarece ajuta la excretia biliara, care ajuta reglarea si activarea metabolismului, care va ajuta la eliminarea de grasimi din organism in mod natural. De asemenea, radacina de papadie poate ajuta la detoxifierea organismului prin eliminarea excesului de apa si purificarea sangelui.
Aceasta planta contine mult fier, multe vitamina si proteine. In timp ce fierul este o parte integranta a hemoglobinei din sange, vitamina B si proteinele sunt esentiale pentru formarea de celule rosii in sange si a anumitor componenta ale sangelui.
Deoarece sucul de papadie este un diuretic natural, acesta creste frecventa de urinare, atat in cantitate, cat si ca frecventa. Fibrele care se gasesc in planta de papadie sunt, de asemenea, utile in reducerea colesterolului si, prin urmare, ajuta la reglarea de tensiunii arteriale. Continutul ridicat de potasiu din papadie este foarte eficient in scaderea tensiunii arteriale inlocuind sodiul.
Datorita compozitiei sale formata din vitamine ca vitamina A, vitamina C, vitamina E precum si complextul de vitamina B, dar si de minerale, papadia este un mult stimulent care ajuta la cresterea parului. Totodata, sucul de papadie este un bun tratament pentru a scapa de fulgii de matreata. Astfel, daca va confruntati cu aceasta afectiune a scalpului, spalati-va pe cap fie cu ceai de papadie, fie cu sucul acestei plante si lasati-l sa actioneze timp de cateva minunte inainte sa-l clatiti.
In plus, daca va confruntati cu parul gras, atunci puteti sa scapati de excesul de sebum acumulat la nivelul scalpului cu ceai de papadie. Dupa ce ati spalat scapul, clatiti cu ceaiul din frunze si radacini de papadie, dupa care lasati-l sa actioneze timp de 20 de minute inainte de clatirea finala.
Ceaiul de papadie are urmatoarele proprietati:
Se pot bea in jur de 2 – 3 cani cu ceai pe zi.
Tinctura de papadie contine alcool etilic si are urmatoarele proprietati:
Mod de administrare tinctura:
Puteti gasi in farmacii capsule de papadie care sunt formate din pulberea pura a plantei. Acestea se administreaza de 3 ori pe zi, dupa mesele principale, aducand urmatoarele beneficii:
Beneficii radacina de papadie
Radacina de papadie are urmatoarele efecte:
In plus, aceasta este recomandata sa fie luata in caz de:
Mod de folosire radacina de papadie
Pentru uz terapeutic trebuie sa folositi atat frunzele, cat si radacinile de papadie. Insa, daca doriti ca ceaiul sa aiba un efect puternic diuretic atunci ar fi bine sa adaugati in ceai mai multe frunze, insa daca doriti sa va tratati de anumite afectiuni hepatice, folosi numai radacinile. Astfel, infuzia de papadie se prepara dupa cum urmeaza:
Fiebeti in jur de 3 – 5 g de radacina de papadie intr-o cana de apa timp de 5 – 10 minute. Consumati acest ceai de 3 ori pe zi.
Se spala foarte bine planta intreaga, dupa care se toaca marunt si se pune intr-un borcan de sticla cu capac. Apoi, se acopera cu miere pana cand planta tocata este acoperita, se amesteca si se lasa la macerat timp de 14 zile. Apoi puteti sa tineti o cura cu sirop de papadie care ar trebui sa dureze pana la maxim trei saptamani, timp in care se administreaza cate una sau doua lingurite de 3 ori pe zi cu 30 de minute inainte de mesele principale ale zilei
Desi frunzele de rucola si de papadie sunt asemanatoare si sunt folosite in prepararea de salate, acestea nu sunt una si aceeasi planta. Desi rucola se inrudeste cu papadia, aceasta are mai degraba un gust usor iute si o textura mai crocanta fata de papadia care are un gust amarui.
Rucola este o planta cu frunze verzi, foarte populara in prepararea de salata si chiar de sandvisuri. Planta de rucola contine multi antioxidanti, fitochimici si carotenoizi. In comparatie cu alte verzi frunze, rucola are un continut scazut de oxalati, care sunt substante chimice care inhiba de fapt absorbtia mineralelor in organism. Toate in toate, rucola este o planta care are un continut caloric scazut, dar bogat in substante nutritive benefice pentru organism.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Se spala frunzele de papadie, dupa care se vor taie si se vor adauga intr-un bol. Apoi, se vor curata ceapa, ridichile, castravetii, se vor taia si frunzele de salate, iar apoi se adauga toate in acelasi bol cu frunzele de papadie. Toate ingredientele din bol se vor asezona cu sare, ulei de masline si otet dupa gust, apoi se amesteca. Sa aveti pofta!
Datele privind dozele sigure de suplimente de papadie sunt limitate. Similar cu alte suplimente, potenta si eficacitatea sa pot varia foarte mult intre producatori.
Suplimentele de papadie pot provoca reactii alergice la unele persoane. Nu ar trebui sa luati suplimente de papadie, fie ca vorbim de ceai, tinctura sau capsule daca sunt sensibili si stiti ca aveti anumite reactii alergice la diverse plante si flori cum sunt margaretele, crizantemele sau galbenelele. Daca totusi doriti sa urmati o cura cu papadie, discutati inainte cu medicul specialist.
Referinte:
Afla din articolul de mai jos mai multe despre turmeric latte – ce este, cum…
Afla din articol ce este sosul de mere, ce nutrienti contine, beneficii pentru sanatate, reteta…
Afla din articolul urmator ce este dermatilomania, cum se manifesta, ce efecte poate avea, cauze…
Afla din articolul de mai jos mai multe despre steatoree – care sunt semnele si…
Numeroase persoane din intreaga lume se confrunta cu sindromul de colon iritabil. Din pacate, exista…
Te confrunti cu hemoroizi? Iata care sunt cauzele, cum se manifesta, ce implica tratamentele medicale,…
Vezi comentariile
Un articol foarte bun si totodata foarte util. O intrebare: se rcomanda si diabeticilor de tip 1?
Va rog mult sa-mi raspundeti deoarece am un copil in situatia asta.
Buna ziua,
Am citit comentariul dumneavoastra si va multumim pentru interesul aratat siteului nostru. Articolele de pe acest site au caracter informativ si nu reprezinta recomandari medicale. Consultați întotdeauna medicul sau farmacistul dvs. Autorii articolelor au pregatire in domeniul in care au scris articolul si urmarim sa le transmitem intrebarile dumneavoastra, însă nu putem garanta ca vor putea raspunde la cerintele dumneavoastra.
Va multumim pentru intelegere si va dorim multa sanatate!