Migrenele sunt dureri de cap severe si recurente si pot fi precedate sau insotite de semne de avertizare si alte simptome. Afla din materialul urmator care sunt cauzele, simptomele si tratamentul in cazul migrenelor.
Migrena este o durere de cap intensa, pulsatila, unilaterala (afecteaza o jumatate a craniului), insotita, de obicei, de greata, varsaturi si fotofobie (persoana afectata nu suporta lumina).
Migrena este o durere de cap acut intensa cu durata de 4-72 de ore. Frecventa episoadelor variaza de la 1 episod/saptamana la 1 episod/an, cu disparitia completa a simptomelor intre crize.
Simptomele de avertizare cunoscute sub numele de aura pot aparea inainte sau odata cu cefaleea. Printre aceste semne se pot numara flash-uri de lumina sau furnicaturi pe o parte a fetei, in brat sau pe picior.
Medicamentele pot ajuta la prevenirea unor migrene si pot ameliora durerea. Afla de la medic care sunt diferitele optiuni de tratament pentru migrene, in cazul in care nu reusiti sa rezolvati problema de unul singur. Medicamentele potrivite, combinate cu remedii de auto-ajutorare si schimbarea stilului de viata pot combate migrenele.
Cele mai frecvente tipuri de migrena sunt:
Datele unui nou studiu sugereaza o posibila asociere intre migrena cu aura si un risc crescut al mortalitatii coronariene la femei. ”Exista dovezi substantiale ca migrena poate sa creasca riscul relativ al atacului vascular cerebral, dar legatura intre migrena si boala coronariana (BC) este mai putin clara”, noteaza dr. Jie Jin Wang si colegii lui de la University of Sydney, Australia in revista Cephalalgia. ”O serie de studii preliminare au sugerat ca exista o legatura intre migrena si durerea toracica, dar nu si intre migrena si boala coronariana.”
Trialul Women’s Health Study a relatat recent ca migrena cu aura (dar nu si migrena fara aura) este asociata cu cresterea numarului de evenimente cardiovasculare la femei. In studiul lor, cercetatorii din Australia au incercat sa clarifice situatia analizand datele unei cohorte de 2331 de persoane cu varsta intre 49 si 97 de ani.
In totalitate, 233 de femei si 69 de barbati au avut o anamneza personala pozitiva pentru migrena. Dintre acestia, 119 femei (11,3%) si 44 barbati (6,5%) au avut migrena cu aura.
Subiectii au fost urmariti timp de 6 ani. In aceasta perioada, 30 de femei (2,8%) si 30 de barbati (4,4%) au murit din cauza bolii coronariene. Istoricul pozitiv pentru migrena cu aura a fost asociat cu un risc de doua ori mai crescut, dar nesemnificativ din punct de vedere statistic al decesului coronarian la femei (risc relativ ajustat in functie devarsta: 2,2; p = 0,11). Aceasta legatura a persistat si dupa ajustare in functie de ceilalti factori de risc cardiovascular. La barbatii cu istoric pozitiv pentru migrena nu au fost raportate decese cardiovasculare.
”Daca vor fi confirmate la nivelul altor populatii, aceste rezultate vor indica existenta unei legaturi biologice intre migrena si boala cardioavsculara sistemica”, a concluzionat echipa doctorului Wang. ”Natura oricarei asocieri este in prezent necunoscuta, dar pot sa fie implicate diferite stari de hipercoagulabilitate sau o tulburare generala a vaselor.”
Nu sunt elucidate complet cauzele migrenelor. Au fost aduse argumente pentru diferiti factori determinanti sau favorizanti, cum ar fi:
Ceea ce pare insa destul de bine stabilit este legatura dintre migrena si tulburarile legate de stres, in special cu tulburarile depresive.
Pentru a ilustra mai concret aceasta asociere, iti prezentam doua exemple (datele personale au fost modificate pentru a pastra anonimatul):
Doamna M. A. 45 de ani a avut a avut un an greu. I-au murit mama si un frate. De cateva saptamani este deprimata, nu are chef de nimic, ii este foarte greu sa se concentreze (din aceasta cauza a avut unele probleme si la serviciu), este obosita. In timpul interviului mai spune ca de ani de zile doarme 4-5 ore pe noapte si ca are dureri de cap (cu caracter migrenos) aproape in fiecare luna. Spune ca a ajuns sa accepte ca nu e nimic de facut in legatura cu durerile de cap, iar la faptul ca doarme doar 4 ore pe noapte nu i se mai pare o problema, din moment ce a avut si perioade foarte bune si tot 4 ore dormea. Dupa un tratament cu un antidepresiv (fluoxetina) simptomele depresive au disparut, dar, in mod remarcabil, au disparut si durerile de cap.
Domnului L.E., 41 de ani, agent de vanzari, i-a fost recomandat un consult psihiatric de catre medicul de familie. Domnul L.E. a incercat numeroase analgezice pentru a calma durerile de cap de tip migrenos. Medicul de familie i-a recomandat sumatriptan, care este eficient in combaterea crizei, dar in ultima perioada durerile apar aproape in fiecare dimineata. L.E. a observat, de asemenea, ca in ultimele luni a devenit foarte irascibil, ”ca un arc”. A urmat un tratament cu antidepresivul sertralina timp de doua luni, durerile disparand complet dupa o luna de tratament. A intrerupt din proprie initiativa tratamentul (i se recomandase sa continue pentru 4-5 luni). Starea buna a persistat si dupa intreruperea prematura a tratamentului, dar durerile au reaparut dupa 3 luni.
Exemplele de mai sus arata un aspect adesea neglijat in educatia si tratamentul pacientilor cu migrena: legatura dintre migrena si depresie. Sunt doua tulburari care pot surveni independent, dar care adesea apar impreuna sau se intaresc reciproc. Antidepresivele care au fost eficiente in cele doua cazuri prezentate fac parte din clasa inhibitorilor recaptarii serotoninei. Adica, in final, vor creste disponibilul de serotonina, o substanta implicata in reglarea dispozitiei si a somnului. Medicamentele din clasa triptanilor (eficiente in tratamentul migrenelor) actioneaza tot asupra serotoninei. Se poate deci presupune rezonabil ca exista o perturbare initiala a reglarii serotoninei care se manifesta apoi ca migrena, depresie sau ambele, in functie si de alte vulnerabilitati individuale.
Multe dintre persoanele suferind de migrena descriu aparitia predominant matinala a crizelor. La acest grup de pacienti, coexistenta unui sindrom depresiv este mult mai probabila.
Altii au identificat ca declansatori ai durerilor migrenoase substante stimulante precum cafeaua sau ciocolata. Mare grija, insa, pentru ca ar putea sa nu fie vorba de ultima ingestie a acestor substante, ci de stilul de consum excesiv sau compulsiv care a tensionat la maxim sistemul adrenalina – serotonina.
Migrenele debuteaza adesea in copilarie. O migrena inseamna mai mult decat o durere de cap. Daca ai o migrena, poti simti:
De aceea, e bine sa le spui parintilor despre aceste migrene de care suferi, pentru a merge la medic.
Nu exista un test special prin care sunt diagnosticate migrenele. Tocmai din acest motiv trebuie sa-i dai medicului cat mai multe detalii despre migrene. In urma informatiilor primite, medicul elibereaza un tratament pentru durerile de cap.
Migrena parcurge 5 faze. Simptomele migrenei variaza de la un bolnav la altul sau de la un atac la altul la acelasi individ.
Diferite ”semne prevestitoare”, caracterizate prin tulburari ale dispozitiei, oboseala, tensiune musculara, foame excesiva, meteorism, cascat sau alterarea subtila a proceselor senzoriale.
Tulburarile vizuale sunt cele mai comune si includ scotoame, hemianopsie, spectru de culori stralucitoare, modele vizuale geometrice si ocazional halucinatii. Tulburarile somatosenzitive de la nivelul fetei sau extremitatilor sunt, de asemenea, comune. Cefaleea (durerea de cap) se instaleaza in mod tipic in decurs de o ora dupa disparitia aurei.
Unilaterala (bilaterala 30-40%), durere pulsatila (40% nepulsatila) cu durata de 4-72 de ore, intensificata de miscare, asociata cu manifestari sistemice – greata, varsaturi, diaree, fotofobie, fonofobie, sensibilitate musculara, ameteli.
In absenta tratamentului, disparitia cefaleei se produce de obicei la instalarea somnului.
Durerea se remite, dar se mentin manifestari de tipul intolerantei alimentare, alterarea concentratiei, oboseala, sensibilitate musculara.
Daca suferi de migrene sau ai un istoric familial in acest sens, medicul specializat in tratarea durerilor de cap (neurolog) va diagnostica migrenele pe baza istoricului medical, a simptomelor si in urma unui examen fizic si neurologic.
De asemenea, medicul poate recomanda mai multe teste pentru a exclude alte cauze posibile ale durerii.
Un bun program de gestionare a stresului poate fi un ingredient esential in tratamentul de prevenire a crizelor migrenoase. Un asemenea program ar trebui sa includa o alimentatie sanatoasa, miscare in fiecare zi, un bun echilibru activitate-relaxare si o doza zilnica adecvata de placere.
Atunci cand o multime de tratamente pentru durerile de cap esueaza, se intampla inca destul de des ca medicul sa-i spuna pacientului ca ”durerile sunt doar in capul tau” (umor involuntar!). Pacientul, descurajat sau indignat de faptul ca i se neaga realitatea suferintei, va considera inadecvata recomandarea de a consulta un psihiatru (vazut ca un medic de boli ”inchipuite”). Va prefera sa se resemneze (ca in cazul doamnei M. A.) sau sa caute ani de zile un remediu mai eficace (cazul domnului L.E.).
Migrena nu este un simplu simptom de depresie, dar pare sa creasca dintr-o radacina comuna. Daca luam in considerare aceasta ipoteza, atunci unele dintre tratamentele folosite actualmente pentru prevenirea crizelor ar trebui reevaluate (de exemplu, betablocantele). De asemenea, la fiecare pacient cu migrena ar trebui tratata depresia concomitent, atunci cand exista. In final, e foarte posibil sa ajungem la concluzia ca orice tratament preventiv trebuie sa includa managementul stresului, stresul fiind cel mai comun perturbator al sistemului serotoninei.
De asemenea, li se recomanda pacientilor sa se prezinte la medic pentru tratament cu medicamente pentru durere de cap.
Printre pastilele pentru dureri de cap se numara analgezicele, cum ar fi ibuprofenul, medicament recunoscut pentru ca trateaza migrenele.
Ierburi, vitamine si minerale. Exista unele dovezi ca spilcuta si brusturele pot preveni migrenele sau pot reduce severitatea lor, desi rezultatele studiului sunt impartite.
O doza mare de riboflavina (vitamina B-2) poate, de asemenea, sa previna migrenele sau sa reduca frecventa durerilor de cap.
Suplimentele cu coenzima Q10 pot scadea frecventa migrenelor, dar sunt necesare studii mai ample.
Din cauza nivelurilor scazute de magneziu la unele persoane care sufera de migrene, suplimentele de magneziu au fost utilizate pentru a trata aceste dureri, dar cu rezultate mixte.
Migrenele nu pot fi vindecate, dar simptomele acestora pot fi controlate. Cu varsta se reduce severitatea si frecventa atacurilor.
Terapia prin masaj poate ajuta la reducerea frecventei migrenelor. Cercetatorii continua sa studieze eficienta terapiei de masaj in prevenirea migrenelor.
Modificandu-ti dieta – eliminand posibilele alimente ”vinovate” – poti identifica mai usor cauzele exacte ale migrenelor tale. Desi lista alimentelor ce pot fi de vina este lunga, cele mai des intalnite sunt: ciocolata, vinul rosu, cofeina, aspartamul, carnea conservata, branza veche, nucile, nitratul, alcoolul si inghetata. Aceasta dieta exclude aceste alimente si este echilibrata din punct de vedere nutrtional. Incearc-o timp de cateva saptamani, pentru a vedea daca numarul si intensitatea migrenelor tale scade.
Studiile recente arata ca acizii grasi omega-3, asemanatori celor continuti de uleiul de peste, pot preveni migrenele. Aceasta dieta include suficient peste in optiunile de meniu, pentru a reduce frecventa migrenelor tale.
Cofeina din cafea, ceai si bauturi ”cola”, precum si alte substante ”ascunse” in ciocolata si unele medicamente pot agrava migrenele. Acest plan de zi cu zi elimina alimentele care sunt bogate in cofeina si iti propune alternative sanatoase (ca de exemplu, ceaiul de plante si sucurile de fructe).
Optiunea 1:
Optiunea 2:
Optiunea 3:
Optiunea 1:
Optiunea 2:
Optiunea 3:
Optiunea 1:
Optiunea 2:
Optiunea 3:
Referinte:
Afla din articolul de mai jos mai multe despre turmeric latte – ce este, cum…
Afla din articol ce este sosul de mere, ce nutrienti contine, beneficii pentru sanatate, reteta…
Afla din articolul urmator ce este dermatilomania, cum se manifesta, ce efecte poate avea, cauze…
Afla din articolul de mai jos mai multe despre steatoree – care sunt semnele si…
Numeroase persoane din intreaga lume se confrunta cu sindromul de colon iritabil. Din pacate, exista…
Te confrunti cu hemoroizi? Iata care sunt cauzele, cum se manifesta, ce implica tratamentele medicale,…