sfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acesteasfaturi medicale, diete, boli, semne, simptome si tratamente pentru acestea
Meniu
  • Sanatate de la A la Z
    • Boli frecvente
            • „Sindromul Peter Pan” – lipsa maturizarii la adulti
            • 10 Mituri despre artrita
            • 10 Mituri despre infectiile urinare
            • 10 semne ca ai probleme cu tiroida si solutii pentru rezolvarea lor
            • 10 sfaturi pentru a reduce durerea de spate
          • Vezi mai multe....
          • Zona zoster – cauze, simptome, tratament
          • Zincul si Covid-19 – ne poate apara acest mineral de infectare?
          • Wheezing (respiratie suieratoare) – cauze si remedii eficiente
          • Vorbitul in somn – de ce unele persoane vorbesc in somn
          • Vitiligo – cauze, simptome, tratament, prevenire
          • Virusurile – tot ce trebuie sa stii
          • Hepatita-C
          • Endometrioza
          • Artita si artoza
          • Erizipelul
          • Mielom multiplu
          • Cifoza
          • Panaritiu
          • Contraceptive hormonale
          • Corticosteroizii
          • Distonia vegetativa
          • Cele mai frecvente boli autoimune
        • calculatoareCalculatoare pentru sanatate
    • Inchide
  • Boli si afectiuni –
      • Afectiuni ORL –
      • Alergii –
      • Boli autoimune –
      • Boli cardiovasculare –
      • Boli de nutritie si metabolism –
      • Boli dentare si de igiena orala –
      • Boli dermatologice –
      • Dureri de spate –
      • Boli endocrine –
      • Boli gastrointestinale –
      • Boli ginecologice –
      • Boli habituale –
      • Boli hematologice –
      • Boli hepatice –
      • Boli infectioase –
      • Boli neurologice –
      • Boli oftalmologice –
      • Boli oncologice –
      • Boli ortopedice –
      • Boli pediatrice –
      • Boli renale –
      • Boli respiratorii –
      • Boli reumatismale –
      • Boli sexuale –
    • Inchide
  • Medici –
      • Specialitati medicale –
          • Alergologie –
          • Andrologie –
          • Cardiologie –
          • Chirurgie –
          • Dermatovenerologie –
          • Diabetologie –
          • Endocrinologie –
          • Gastroenterologie –
          • Genetica –
          • Ginecologie –
          • Hematologie –
          • Hepatologie –
          • Nefrologie –
          • Neonatologie –
          • Neurologie –
          • Oftalmologie –
          • Oncologie –
          • ORL –
          • Ortopedie –
          • Pediatrie –
          • Pneumologie –
          • Psihologie si Psihiatrie –
          • Recuperare medicala –
          • Reumatologie –
          • Stomatologie –
          • Urologie –
        • Inchide
      • Clinici si spitale –
          • Lista spitale –
            • Bucuresti –
            • Alba Iulia –
            • Arad –
            • Arges –
        • Inchide
    • Inchide
  • Stil de viata –
      • dietaDiete si nutritie –
        • ebook diversificare
          • Dieta ketogenica
          • Dieta fara lactoza
          • Dieta 5:2
          • Dieta anti-migrene
          • Dieta Atkins
          • Dieta Paleo
          • Dieta macrobiotica
          • Dieta mediteraneeana
          • Dieta vegetariana
        • Inchide
      • sportSport –
        • Stil de viata
          • Copiii si sportul – sugestii de activitati potrivite pentru cei mici
          • Cotul jucatorului de tenis – simptome, cauze si tratament
          • Sportul – beneficiile aduse de activitatea fizica regulata
          • Yoga – 10 beneficii pentru mentinerea sanatatii
          • Inotul – beneficii pentru sanatate
          • Mersul pe bicicleta – beneficii pentru sanatate
          • Ce inseamna un stil de viata sanatos?
          • Grasimea abdominala – cum o putem reduce?
          • Alergarea – beneficii pentru sanatate
          • Crampe musculare – cauze, simptome, tratament
        • Inchide
      • nutrientiNutrienti –
          • Vitamine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Acidul folic – beneficii si proprietati
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
          • Minerale –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calciul – rol si beneficii
          • Proteine –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
          • Carbohidrati –
            • 10 sfaturi pentru formarea de obiceiuri alimentare sanatoase
            • Avocado – compozitie nutritiva si beneficii
            • Calorii – ce sunt si cate trebuie sa consumam pe zi?
        • Inchide
      • retete sanatateRetete si remedii –
    • Inchide
  • Tratamente medicale –
    • Medicamente –
    • Suplimente alimentare –
    • Inchide
  • Investigatii medicale –
    • Analize de laborator –
    • Investigatii specifice –
    • Pregatire analize –
    • Inchide
  • Terapii –
    • Remedii naturiste –
    • Gemoterapie –
    • Homeopatie –
    • Inchide
  • Mai multe
    • Utile –
      • Ghid prim ajutor –
      • Acte necesare –
      • Decontari sanatate –
      • Inchide
    • Sanatate –
      • Sanatate barbati –
      • Sanatate copii –
      • Sanatate femei –
      • Inchide
    • Frumusete –
    • Sarcina si Alaptarea –
    • Intrebari si raspunsuri –
    • Inchide
  • Despre noi –
    • Contact –
    • Comunitati –
    • Newsletter –
    • Resurse abonati –
    • Inchide
    • Inchide
✕
dieta nordica
Dieta nordica – beneficii si recomandari
20 decembrie 2021
Apartenenta la o comunitate – efecte asupra starii de bine
21 decembrie 2021

Niacinamida – cum actioneaza si ce beneficii are

Publicat de Malina Mancas la 21 decembrie 2021
niacinamida

Afla mai multe despre niacinamida – cum actioneaza, ce rol are, ce beneficii poate avea pentru sanatate si in cosmetica, precum si efecte secundare posibile.

Cuprins:

1. Ce este niacinamida?
2. Indicatii si beneficii
3. Niacinamida in rutina de ingrijire a pielii – ce beneficii are?
4. Utilizarea niacinamidei in cosmetica
5. Efecte secundare posibile

Ce este niacinamida?

Niacinamida, cunoscuta si sub numele de nicotinamida sau amida acidului nicotinic, este forma activa, solubila in apa, a vitaminei B3. Nicotinamida este prezenta in mod natural in cantitati mici in drojdie, carne slaba, peste, nuci si leguminoase. Suplimentele de nicotinamida orala sunt disponibile sub forma tablete de 20-30 mg in combinatii de multivitamine si individual sub forma de tablete de 500 mg. De asemenea, este inclusa in multi agenti topici, inclusiv creme de protectie solara si produse cosmetice.

Indicatii si beneficii

Niacinamida actioneaza ca modulator al citokinelor inflamatorii si joaca un rol in repararea ADN-ului si raspunsul celular la leziuni, inclusiv inflamatia si apoptoza (moartea celulara). Nicotinamida are proprietati antiinflamatorii si poate imbunatati functia de bariera a pielii prin scaderea pierderii de apa prin epiderma (stratul exterior al pielii), crescand astfel hidratarea pielii.

Pentru ce probleme se foloseste niacinamida? Pelagra este o afectiune cauzata de deficienta de niacina. Simptomele includ eruptii cutanate, simptome digestive si probleme de personalitate si sanatate mentala. Suplimentele de niacinamida sunt un mod stabilit de tratament pentru aceasta afectiune. Atunci cand este utilizata local, niacinamida poate imbunatati hidratarea pielii prin prevenirea evaporarii umiditatii. Este, de asemenea, un ingredient antiinflamator natural, deci este indicat uneori pentru calmarea pielii iritate, dar si pentru persoanele cu piele sensibila. Niacinamida poate ajuta pielea sa formeze o bariera de ceramide care poate ajuta la retinerea umiditatii. Acest lucru este benefic pentru toate tipurile de piele, mai ales daca vorbim de eczeme sau pielea imbatranita.

beneficii niacinamida

Niacinamida pentru acnee

Nicotinamida, disponibila sub forma de crema topica, gel si forme orale, poate fi eficienta in reducerea acneei. Nicotinamida reduce, de asemenea, productia de sebum. Sebumul contribuie la comedoane neinflamate si leziuni inflamatorii legate de acnee. Nicotinamida nu este recomandata pentru acnee la femeile insarcinate sau care alapteaza.

Nicotinamida pentru rozacee

Semnele si simptomele clinice ale rozaceei includ uscaciune crescuta a fetei, roseata si sensibilitate. Unele studii sugereaza ca produsele hidratante care contin nicotinamida pot imbunatati functia de bariera a pielii la pacientii cu rozacee, ceea ce duce la o reactie redusa la iritanti, inclusiv demachiante si produse cosmetice. Niacinamida reduce inflamatia, ceea ce poate ajuta la ameliorarea inrosirii cauzate de eczeme, acnee si alte afectiuni inflamatorii ale pielii.

Efecte anti-imbatranire

Nicotinamida este precursor al nicotinamidei adenin dinucleotid (NAD) si nicotinamida adenin dinucleotid fosfat (NADP), care sunt co-enzime (facilitatori ai reactiilor enzimatice) esentiale pentru numeroase procese metabolice. Aceste coenzime joaca un rol in metabolismul glucozei, producerea de energie celulara si sinteza lipidelor. In mai multe studii clinice, nicotinamida topica a redus liniile fine si ridurile, petele hiperpigmentate, petele rosii si ingalbenirea pielii, si a imbunatatit elasticitatea. De asemenea, poate creste productia de ceramide de catre piele, care sunt emolienti naturali si agenti de protectie a pielii, imbunatatind astfel hidratarea pielii.

Efecte anticancerigene

Radiatiile ultraviolete (UVR) reprezinta principalul factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de piele. Mecanismele prin care UVR duc la cancer sunt complexe, inclusiv afectarea directa a ADN-ului si efectele asupra sistemului imunitar. S-a demonstrat ca nicotinamida imbunatateste repararea daunelor directe si oxidative ale ADN-ului in keratinocitele umane. Are potentialul de a preveni suprimarea imuna indusa de UV. Insa, nicotinamida NU functioneaza ca protectie solara (nu previne arsurile solare).

niacinamida indicatii si beneficii

Niacinamida in rutina de ingrijire a pielii – ce beneficii are?

Nicotinamida ajuta la mentinerea pielii netede si hidratate – in special pentru persoanele cu piele uscata, dar nu numai. Niacinamida poate ajuta, de asemenea, la reglarea cantitatii de sebum pe care o produc glandele sebacee. Poate reconstrui simultan celulele sanatoase ale pielii, protejandu-le de daunele cauzate de razele ultraviolete. Unele cercetari au descoperit ca unele concentratii de niacinamida de 5% pot fi de ajutor in reducerea petelor hiperpigmentate. Cercetarile au descoperit, de asemenea, ca aceeasi concentratie a fost utila in reducerea anumitor semne de deteriorare legata de radiatii, efecte care vin odata cu inaintarea in varsta – liniile fine si ridurile.

Utilizarea niacinamidei in cosmetica

dermatocosmetice cu nicotinamida

Multe produse topice cu niacinamida vin sub forma de seruri. Acestea sunt tratamente suplimentare care abordeaza problemele individuale ale pielii – pe langa curatare, tonifiere si hidratrare. Serul cu niacinamida trebuie aplicat dupa tonifiere, dar inainte de hidratare. Unele demachiante si creme contin si niacinamida. Acest ingredient se gaseste si in unele masti de fata.

Concentratia de niacinamida poate varia de la un produs la altul, desi majoritatea produselor au 5% sau mai putin. Unele rapoarte sugereaza ca formulele de 5% sunt eficiente in tratarea hiperpigmentarii si a daunelor legate de expunerea la soare. Daca aveti pielea sensibila, poate fi util sa incepeti cu o concentratie mai mica. Formulele cu 2% niacinamida pot ajuta la ameliorarea simptomelor eczemei ​​si a problemelor similare.

Puteti gasi niacinamida in diferite tipuri de produse de ingrijire a pielii, inclusiv creme de protectie solara, crema hidratanta, crema de noapte si ser. Insa, nu exista suficiente dovezi ca un contact scurt cu pielea, cum ar fi in cazul produselor de spalare sau demachiantelor pentru fata, duce la efecte semnificative. Astfel, se recomanda produse care raman pe piele (si astfel sunt absorbite), cum ar fi cremele hidratante sau serurile.

Unii medici recomanda folosirea acestui ingredient impreuna cu acidul hialuronic. Se spune ca acidul hialuronic creste absorbtia produsului. Desi este posibil sa nu observati niciun rezultat semnificativ in primele cateva saptamani, ar trebui sa existe o diferenta notabila dupa aproximativ 4 saptamani. Dupa 8 saptamani, ar trebui sa observati o piele mai hidratata, mai fina si mai tonifiata.

niacinamida pentru piele

Efecte secundare posibile

Niacinamida este in general sigura pentru administrare sub forma de suplimente si pentru utilizare locala. Efectele secundare minore ale administrarii de suplimente de niacinamida sunt diareea, ametelile, mancarimea, flatulenta, arsurile la stomac si durerile de cap usoare. Efectele secundare ale aplicarii cremelor cu niacinamida sunt roseata, senzatie de arsura si mancarime usoara. Cand este luata in doze mari (mai mult de 3 g pe zi), niacinamida poate avea un efect negativ sau chiar toxic asupra ficatului.

Cel mai bine este sa discutati cu medicul inainte de a lua suplimente de niacinamida, deoarece niacinamida poate reduce coagularea sangelui. De asemenea, solicitati sfatul dermatologului inainte de a include niacinamida in rutina zilnica de ingrijire a fetei.

Persoanele care au alergii preexistente pot avea mai multe riscuri de a experimenta o reactie alergica la acest produs. Asta din cauza faptului ca niacinamida poate face ca organismul sa elibereze histamina.

Referinte:
(1) https://dermnetnz.org/topics/nicotinamide
(2) https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
(4) https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-about-niacinamide-skin-care

Distribuie
Malina Mancas
Malina Mancas
Absolventa a Facultatii de Bioinginerie Medicala - Universitatea de Medicina si Farmacie din Iasi, si a unui masterat de Bioinginerie Clinica.

Te-ar mai putea interesa si:

inozitol
18 mai 2022

Inozitol – ce este, rol, mod de administrare


Citeste mai mult
mituri despre infectiile urinare - ce trebuie sa stii
14 mai 2022

10 Mituri despre infectiile urinare


Citeste mai mult
dezechilibrul hormonal feminin
6 mai 2022

Dezechilibrul hormonal feminin – cauze si efecte


Citeste mai mult

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

© 2018 Sfaturimedicale.ro. Website realizat de ruxandramicu.ro